• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Дом
  • 10 принципов тайм-менеджмента для мамы
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
10 принципов тайм-менеджмента для мамы
Дом

10 принципов тайм-менеджмента для мамы

Автор: Наталья Волкова
29-03-2016 1 801 9
Поделиться Поделиться Поделиться
Как всё успевать, ни о чём не забывать и при этом получать удовольствие от каждого дня.

Принцип № 1: Не по дням, а по неделям

В любой книге по тайм-менеджменту написано, что без чёткого плана успеть всё задуманное получится едва ли. Это правило справедливо и для расписания мамы. Но есть очень значимый нюанс. Так как ваш график дня зависит от малыша, с которым, если уж честно, далеко не всегда получается договориться - забудьте о чётком плане на каждый день.

Составьте список дел на несколько дней вперёд, при условии, что каждый из пунктов можно выполнить в любой из дней. Таким образом, вы легко сможете менять местами запланированные дела в зависимости от самочувствия или настроения крохи, и в рамках недели количество выполненных дел будет равно запланированным.

Принцип № 2: Плюс один

Всегда закладывайте больше времени на любую задачу, будь то дорога, магазины, приготовление еды и прочее. Опять же потому, что любой пункт вашего дня может потребовать больше временных затрат, чем вы предполагаете. Не планируйте свой день впритык. Пусть будет меньше сделанных дел, зато вы, а значит, и ваша семья, будут в хорошем настроении.

Принцип № 3: Уметь переключаться

Иногда десять свободных минут могут значить больше, чем целый час. Поэтому научитесь быстро переключаться с одного пункта на другой - в буквальном смысле за считанные секунды. Так, если малыш уснул на 10-20 минут раньше, то за это внезапно свалившееся на вас время можно, например, убрать летнюю обувь, хотя вы этого и не планировали.

Принцип № 4: Два в одном

Делать несколько дел одновременно – это наука знакома многим женщинам и до появления детей. Но тщательно взвесьте, какие дела можно совместить без ущерба для вас и малыша. Например, можно совместить приготовление еды и просмотр телесериала, а вот кормление ребёнка лучше ни с чем не соединять.

Принцип № 5: По ступенькам

Разбивайте большую задачу на пункты или приступайте к ней в несколько приёмов. Ведь не обязательно делать всё разом. Например, гладить белье можно в освободившуюся минутку, а не по принципу «раз начал, закончи обязательно».

Принцип № 6: Думаем наперёд

Составляйте списки, чтобы не забыть важное и не только. Списки – наше всё! Но писать их лучше не разом, например, перед походом в магазин, а по мере необходимости. Так, если вы заметили, что дома вот-вот закончатся рис, лампочки и мыло для рук, а за масштабными покупками вы планируете поехать только  в выходные, начните составлять список необходимого уже сейчас. Также можно поступать и со списками дел.  И тогда вы точно ничего не забудете.

Принцип № 7: Оборудуйте дом под себя

Всё, что вам необходимо каждый день (а то и по несколько раз на дню) должно быть под рукой: одежда, игрушки и другие предметы. Вплоть до книжки в ванной - чтобы почитать, если малыш сладко спит. И пусть никого не удивляет, что погремушки у вас лежат на кухне рядом со столовыми приборами. Вам так удобно!

Принцип № 8: Ничего лишнего

Подумайте, всё ли из того, что вы делаете каждый день, так необходимо вам или вашей семье? Может быть, вместо двух блюд на выбор достаточно одного? Или домашние блинчики готовить только по выходным, когда есть время и настроение?

Принцип № 9: Отказаться от перфекционизма

Забудьте о журнальных картинках, на которых изображены улыбающиеся ухоженные мамочки в окружении счастливых детей и друзей на фоне чисто убранной комнаты. Нельзя быть идеальной 24 часа в сутки и во всём сразу. Старайтесь приблизиться к идеалу, а не выбивайтесь из сил, достигая его.

Принцип № 10: Принимайте помощь

И даже просите о помощи. Мужа, родственников, друзей. Но лучше, если это будет не просто сигнал SOS, а чётко сформулированный план действий. Если вы просите подругу посидеть с малышом пару часов, потратьте 10-20 минут на инструктаж: как и чем играть, как успокоить, чем накормить и прочие нюансы. Так вашему помощнику будет гораздо проще справиться с ребёнком, и в следующий раз вам могут даже предложить помощь первыми.

И напоследок. Всё еще хотите знать, как всё успеть? Ответ: никак. Просто научитесь получать удовольствие от жизни, а не превращать её в гонку. 

 

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
9
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
3325
1
Тест: 10 вопросов
Есть ли у Вас интернет - зависимость?
11448
0
Тест: 13 вопросов
Насколько удачен ваш брак?
Больше тестов
Комментарии 9
комментировать
Показать -1 предыдущих Показать все -1
  • Виктория Кудрявцева
    Виктория Кудрявцева 18-12-2015
    А что делать, когда перфекционизмом наглухо болен папа?? А мама полнейший пофигист? Правильно делать только то, что жизненно необходимо, остальное подождет!
    Ответить
    1
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Мария Назарова
        Мария Назарова 18-12-2015
        Прям статья про меня полностью. Очень статья понравилась. Я всегда все рассчитываю, в том числе, люблю порядок. Мне так живется легче и думаю всегда на несколько шагов вперед
        Ответить
        1
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Сидоренко
            Наталья Сидоренко 21-12-2015
            Статья конечно хорошо, но иногда реализация чего либо бывает не реальна.из за нехватки времени.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Yuliya Tkach
                Yuliya Tkach 30-03-2016
                Согласна с Натальей, к сожалению хоть написаны и правильные вещи, но увы не всегда удается делать так как мы планируем.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Светлана Сивкова
                    Светлана Сивкова 23-04-2016
                    главное не циклиться и легче все воспрринимать...а то так можно с ума сойти... )))) все хорошо будет
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Наталья Орасис
                        Наталья Орасис 23-05-2016
                        Спасибо интересная статья я обычно всегда стараюсь все просчитать за ранее. Это очень во многом помогает.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Valeria Пузакова
                            Valeria Пузакова 24-08-2016
                            Статья полезная. Планировать что- то с ребёнком можно и нужно, но всегда надо учитывать , что что- то может измениться
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Машуля Никишкина
                                Машуля Никишкина 04-11-2016
                                Я всегда всё записываю, но не на листочек а в заметки в телефон! И так помню что купить нужно и все дела, главное не забывать брать телефон с собой.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Алёна Галанова
                                    Алёна Галанова 16-03-2017
                                    Главное правило тайм менеджемнта это составление плана в письмином виде с четким распределением времени , это я усвоила еще на курсах по работе
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                        Прикрепить изображение
                                        Или перетащите изображение в окно




                                        Загрузка...

                                        Другие статьи этого раздела

                                        7 бытовых приборов, которые облегчают жизнь маме
                                        Быть мамой не так уж просто. А точнее, совсем не просто, ведь, помимо домашних дел, нужно успеть и любимым внимание уделить. Поэтому в арсенале каждой мамы должны быть эти незаменимые приборы, которые помогут высвободить время на себя и общение с семьёй.
                                        19
                                        Жестокая правда об удалённой работе: 5 фактов
                                        Уходя в декрет, многие женщины задумываются о том, чтобы поискать удалённую работу. Чем это может обернуться?
                                        22
                                        Красная свадьба (100 лет совместной жизни)
                                        Современная история знает только один случай, когда семья отмечала 100 лет со дня свадьбы. Именно эта пара и дала название этому празднику.
                                        22
                                        Обсуждают сейчас
                                        Terehovna
                                        Terehovna 09-10-2020
                                        Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                                        5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                                        Gelnarka
                                        Gelnarka 09-10-2020
                                        Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                                        10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                                        Frosiniy
                                        Frosiniy 08-10-2020
                                        К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                                        7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                                        Ольга
                                        Ольга 07-10-2020
                                        Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                                        Нервная зевота
                                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                                        I триместр
                                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                        II триместр
                                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                        III триместр
                                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                                        самые полезные материалы
                                        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                        Оставайтесь с нами!
                                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                        Включить уведомления
                                        © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                        Хочу быть в курсе всего интересного
                                        Проверьте правильность e-mail
                                        Уже подписано 108 926 мам