5 обязательных процедур, которые помогут восстановиться после праздников

В первую очередь на подобный стресс реагирует наша кожа, волосы и ногти. Эти «внешние» индикаторы мгновенно дают знать о злоупотреблениях. Поэтому первое, что стоит изменить, встав на «путь исправления», - образ жизни. Увы, но придётся отказаться от праздной жизни. Попробуйте в последние дни каникул больше гулять на свежем воздухе, есть здоровую пищу, не налегать на крепкие напитки и жирные блюда, а также вовремя ложиться спать. А чтобы восстановить кожу, вопользуйтесь самыми действенными советами.

Процедура №1: Если кожа обезвожена

Это самое типичное явление не только для постпраздничного синдрома - сухость и шелушение характерны для зимнего периода в целом. Используйте гели для душа, в которых содержатся растительные компоненты, - они не высушивают кожу. После водных процедур применяйте масла. Идеально для этих целей подходит масло какао, которое делает кожу более упругой. Также стоит попробовать масло виноградной косточки. А в крем для лица можно добавить пару капель эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона. Главная хитрость - наносите масла на влажную кожу, так влага «сохранится» в клетках. Не используйте скраб.

Процедура №2: Если кожа потускнела

Примите ванну с лимоном. Этот рецепт известен давно и проверен временем: натуральный лимон отбеливает кожу, придаёт ей сияние, увлажняет, тонизирует и заряжает энергией. Чтобы подготовить лимонную ванну, нарежьте 6-7 лимонов на дольки, залейте их тёплой водой и дайте два часа настояться. После - вылейте настой в ванную с привычной вам температурой и расслабьтесь. Кстати, аромат лимона также снимает похмельный синдром, избавляет от нервного напряжения и заряжает бодростью на весь день.

Процедура №3: Если кожа стала жирной и появились прыщики

На праздничном столе обычно полно вредных продуктов: острое, солёное, жареное, жирное и сладкое. Все эти яства - «билет» к проблемной коже. Чтобы исправить этот недостаток, протирайте кожу лица кусочками льда из настоя трав: зверобоя, календулы, мяты и листьев рябины - они снимают покраснения, успокаивают и обладают противомикробный действием. Также можно приготовить лёд из свежего сока огурца или арбуза. Эти продукты прекрасно справятся с отёками на лице. Излишнее самоотделение можно снять, если протереть лицо лосьоном календулы. Приготовить его просто: залейте чайную ложку сухих цветков календулы спиртом, дайте настояться 15 минут и процедите.

Процедура №4: Если коже не хватает витаминов

Активное питание и уход - вот что необходимо лицу после пережитого стресса. Лучше всего насыщают кожу витаминами и полезными веществами свежие маски. Уверены: в каждом холодильнике после новогодних застолий наверняка осталось полно подходящих ингредиентов. Например, сделайте маску из фруктов. Мякоть хурмы и банана смешайте с одной ложкой растительного масла и одной столовой ложкой творога. Тщательно перемешайте смесь и добавьте одну чайную ложку жидкого мёда. Если ваша кожа очень жирная, то вместо растительного масла используйте сок лимона. Нанесите полученную кашицу на лицо на 10-15 минут и смойте тёплой водой.

Процедура №5: Если ваша фигура немного «округлилась»

Справиться с полученными за праздники килограммами поможет домашнее обёртывание. Кстати, такая процедура также обладает и увлажняющим эффектом. Возьмите за основу оливковое или миндальное мало. В принципе, для этой цели подойдёт любое базовое масло — жожоба, ростков пшеницы или виноградной косточки. Затем в масло-основу добавьте эфирное масло (лучше всего для борьбы с лишними килограммами подходит лимонное или лавандовое). Рассчитывайте пропорцию из расчёта: на 20 мл основного масла - 3 капли эфирного. Не превышайте дозировку, иначе вы рискуете сжечь кожу! Начните процедуру с тёплой ванны (она хорошо распарит кожу тела), далее пройдитесь по коже скрабом, чтобы поры хорошенько открылись, и омертвевшие клетки «не задерживали» путь полезным веществам. Подготовив кожу, затем намажьте проблемные зоны полученной смесью масел и оберните эти участки полиэтиленовой плёнкой. Сверху наденьте тёплую пижаму или халат - это создаст эффект бани. Через 30-40 минут снимите плёнку, а оставшееся масло вотрите в кожу. Не смывайте.