5 основ ухода за волосами

Правило №1: Используйте качественные средства по уходу за волосами

Помимо увлажняющих шампуней и бальзамов раз в неделю стоит мыть голову специальным шампунем для глубокой очистки волос и кожи головы – он поможет волосам «задышать».

Два-три раза в неделю уделяйте волосам дополнительное внимание – используйте увлажняющие и питательные маски.

Правило №2: Откажитесь от окрашивания волос

Ещё один вариант окрашивания – натуральные красители хна и басма. Смешивая порошки этих природных пигментов можно получить довольно широкую палитру оттенков.

Правило №3: Реже используйте приборы для стайлинга

Большинство из нас ежедневно пользуются феном, утюжками и щипцами для завивки волос. Но трихологи уверены, что укладки с помощью горячих приборов наносят волосам сильнейший вред – пересушивают их, делая ломкими и безжизненными.

Постарайтесь хотя бы несколько раз в неделю после мытья сушить волосы естественным путем. А фен навсегда переключить на «холодный» или «тёплый» режим – сушка займёт чуть больше времени, зато причинит меньше вреда.

Мамы на Детстране советуют:

Желатиновая маска для красоты наших волос

Маски и отвары для волос

Маски для волос для сумасшедшего объёма

Правило №4: Не расчесывать мокрые волосы

Ни в коем случае не берите в руки расчёску, пока вымытые волосы не станут чуть влажными. Даже если используете фен, лучше сначала немного подсушить волосы тёплым воздухом, и только потом расчесать.

Правило №5: Сбалансированное питание – залог красоты волос

Чтобы волосы были крепкими, эластичными и блестящими, включайте в рацион продукты с богатым содержанием Омега3 – жирную рыбу, шпинат, цветная капуста и брокколи. А также с витаминами группы В – хлеб из муки грубого помола, бобовые, томаты, яйца, сыр, орехи.