Как восстановить повреждённые волосы

Очищение

Это важнейший этап ухода за волосами, особенно в тёплое время года, когда на улицах больше пыли. Важно помнить, что регулярное мытьё головы не только очищает кожу, но и снижает степень закупорки пор. В летний период для питания повреждённых после весны волос ежедневно используйте увлажняющие шампуни.

Дополнительное питание

Питательные формулы активируют естественный защитный слой кожи головы и блокируют появление перхоти, обеспечивая увлажнение и красоту волос. Для усиления питания, помимо шампуня и бальзама, обратите внимание на дополнительные средства по уходу. Это могут быть сыворотки, спреи, маски, различные натуральные масла.

Безопасная укладка

Конечно, к новым туфелькам, которые, наконец, можно надеть вместо сапог, хочется сделать и красивую завивку. Но постарайтесь свести к минимуму травмирующие последствия: исключите полностью или хотя бы уменьшите использование фена, щипцов для выпрямления или закручивания волос, термобигудей.

Сушить волосы лучше всего естественным способом. Если же утром перед работой вы совсем никак не можете обойтись без фена, выставите минимальную температуру. Такой режим более щадящий.

Здоровое питание

Давно известно, что правильное питание влияет на весь наш организм, в том числе и на состояние волос. Интересный факт — волосы при здоровой коже головы являются самой быстрорастущей тканью в организме человека (после костного мозга). Каждый год их длина увеличивается на целых 15 см!

Здоровые локоны в первую очередь показывают, как питается человек. Поэтому, помимо ухода за волосами при помощи косметических средств, важно отдельно обратить внимание на режим питания, который должен быть сбалансированным. Правильная диета подразумевает потребление цинка, витаминов группы B, жирных кислот, биотина, белка и железа.

В весенне-летний период появляется множество источников натуральных витаминов. В первую очередь это — ягоды. Они богаты антиоксидантами, способствующими оздоровлению кожи головы. Кроме того, свежие овощи, особенно тёмно-зелёные — брокколи и шпинат — содержат витамины для поддержания естественного состояния волос и кожи головы.

А вот жёсткие диеты могут спровоцировать ухудшение состояния волос и даже их потерю. Поэтому, следя за фигурой, контролируйте и состояние волос.

Увлажнение

Не забывайте про такой важный этап ухода! Как и сами волосы, кожа головы нуждается в воде. При её недостатке в организме кожа становится сухой, стянутой, появляется перхоть, а волосы теряют блеск и в целом медленно растут.

Воду необходимо пить регулярно, не заменяя её соком или чаем. Кроме того, не злоупотребляйте кофе и напитками с кофеином, ведь избыток этого вещества повышает сухость волос и может спровоцировать появление перхоти.