5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут

Уже давно доказано: ежедневные занятия рисованием позволяют избавиться от стресса, развивают креативное мышление и помогают сделать жизнь немного ярче. Анна Голдина, художник, педагог и со-основатель сервиса для обучения рисованию «Ларчик», рассказала о быстрых техниках и приёмах рисования, которые отнимут у вас не больше 20 минут.

Способ №1: Раскраски для взрослых

Буквально за год они стали невероятно популярны - и по прогнозам аналитиков останутся главным арт-трендом и в 2016 году. Секрет успеха прост: красивые паттерны (с животными и растениями, городским ландшафтом, волшебными существами) настраивают на медитативный лад, а выбор цветов и их сочетаний остается за вами.

Способ №2: Зентангл

Если раскрашивать «заготовки» для вас слишком просто, можно попробовать создавать свои. Зентангл – еще одна рисовально-медитативная практика, чем-то напоминающая почеркушки на полях тетради во время скучной лекции. Рисунок представляет собой повторяющиеся линии, круги и другие формы, каждая из которых называется «танглом». Они причудливо соединяются между собой, образуя абстрактные узоры или сливаясь в простой по форме объект (чаще всего это растительные или животные образы). Огромный плюс в том, что вам не потребуется специальных рисовальных принадлежностей: возьмите блокнот с белой бумагой, обычную ручку - и вперёд!

Способ №3: Интуитивная живопись

И снова есть возможность расслабиться, но уже с краской и кистями. Попытайтесь выразить свои эмоции и переживания на бумаге: сначала  сосредоточившись не на сходстве и точности деталей, а на цвете. А когда закончите работу с колоритом картины, попытайтесь придать форму вашим абстрактным фигурам. Кстати, можно узнать что-то новое и о себе. Так, если вы обнаружите, что жёлтое пятно похоже на райский остров с песчаными пляжами, а зелёное – на пальму, значит, ваше подсознание настойчиво рекомендует вам отправиться в отпуск!  

Способ №4: Скетчинг

Если абстрактное рисование – это не про вас, попробуйте делать быстрые зарисовки в течение дня. Вам понадобится блокнот с белой бумагой формата не больше А5, простой карандаш или линер. Небольшой набор материалов удобно носить с собой, а, значит, творить можно в любом месте.  Зарисуйте круассаны во время завтрака или попутчиков в метро. Выбирайте интересную вам тему, экспериментируйте с материалами (выбор огромен - цветные карандаши, маркеры, акварель), и ваш скетчбук станет отличной заменой фотоальбому. К слову, в таком формате можно «рисовать» план на день - и креативно, и полезно.

Способ №5: Арт-коробочки

Как правило, в таких «творческих боксах» есть все необходимые материалы для полноценного рисунка, а также пошаговая инструкция по его созданию. Готовой работой можно поделиться в соцсетях и по специальному тегу увидеть, что получилось у других, кто пользовался схожим набором. Огромный плюс таких «коробочек» - новизна. К примеру, в боксе «Ларчик», каждую неделю можно получить новое задание с материалами разной сложности (выполнение самого простого требует 20-30 минут, а над более сложным придётся посидеть час-полтора), а каждый месяц – новый набор, а значит, и идеи для творчества.