• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Отдых и досуг
  • 5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут
Отдых и досуг

5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут

Автор: Александра Рудных
13-01-2016 2 573 3
Поделиться Поделиться Поделиться
Работа, забота о детях, уборка, ужин - в этой круговерти очень сложно выделить час-другой «для души». Оказывается, для развития своих талантов достаточно всего 20 минут.

Уже давно доказано: ежедневные занятия рисованием позволяют избавиться от стресса, развивают креативное мышление и помогают сделать жизнь немного ярче. Анна Голдина, художник, педагог и со-основатель сервиса для обучения рисованию «Ларчик», рассказала о быстрых техниках и приёмах рисования, которые отнимут у вас не больше 20 минут.

Способ №1: Раскраски для взрослых

Буквально за год они стали невероятно популярны - и по прогнозам аналитиков останутся главным арт-трендом и в 2016 году. Секрет успеха прост: красивые паттерны (с животными и растениями, городским ландшафтом, волшебными существами) настраивают на медитативный лад, а выбор цветов и их сочетаний остается за вами.

Способ №2: Зентангл

Если раскрашивать «заготовки» для вас слишком просто, можно попробовать создавать свои. Зентангл – еще одна рисовально-медитативная практика, чем-то напоминающая почеркушки на полях тетради во время скучной лекции. Рисунок представляет собой повторяющиеся линии, круги и другие формы, каждая из которых называется «танглом». Они причудливо соединяются между собой, образуя абстрактные узоры или сливаясь в простой по форме объект (чаще всего это растительные или животные образы). Огромный плюс в том, что вам не потребуется специальных рисовальных принадлежностей: возьмите блокнот с белой бумагой, обычную ручку - и вперёд!

Способ №3: Интуитивная живопись

И снова есть возможность расслабиться, но уже с краской и кистями. Попытайтесь выразить свои эмоции и переживания на бумаге: сначала  сосредоточившись не на сходстве и точности деталей, а на цвете. А когда закончите работу с колоритом картины, попытайтесь придать форму вашим абстрактным фигурам. Кстати, можно узнать что-то новое и о себе. Так, если вы обнаружите, что жёлтое пятно похоже на райский остров с песчаными пляжами, а зелёное – на пальму, значит, ваше подсознание настойчиво рекомендует вам отправиться в отпуск!  

Способ №4: Скетчинг

Если абстрактное рисование – это не про вас, попробуйте делать быстрые зарисовки в течение дня. Вам понадобится блокнот с белой бумагой формата не больше А5, простой карандаш или линер. Небольшой набор материалов удобно носить с собой, а, значит, творить можно в любом месте.  Зарисуйте круассаны во время завтрака или попутчиков в метро. Выбирайте интересную вам тему, экспериментируйте с материалами (выбор огромен - цветные карандаши, маркеры, акварель), и ваш скетчбук станет отличной заменой фотоальбому. К слову, в таком формате можно «рисовать» план на день - и креативно, и полезно.

Способ №5: Арт-коробочки

Как правило, в таких «творческих боксах» есть все необходимые материалы для полноценного рисунка, а также пошаговая инструкция по его созданию. Готовой работой можно поделиться в соцсетях и по специальному тегу увидеть, что получилось у других, кто пользовался схожим набором. Огромный плюс таких «коробочек» - новизна. К примеру, в боксе «Ларчик», каждую неделю можно получить новое задание с материалами разной сложности (выполнение самого простого требует 20-30 минут, а над более сложным придётся посидеть час-полтора), а каждый месяц – новый набор, а значит, и идеи для творчества.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
3
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
10733
1
Тест: 10 вопросов
Какая вы героиня сериала?
3410
3
Тест: 8 вопросов
Какой летний напиток подходит вам лучше всего?
Больше тестов
Комментарии 3
комментировать
Показать -7 предыдущих Показать все -7
  • Дарья Романова
    Дарья Романова 02-02-2016
    хорошие идеи для творчества)) про второй пункт ничего не знала, теперь знаю)) спасибо автору статьи)
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Yuliya Tkach
        Yuliya Tkach 28-03-2016
        Я бы с удовольствием занялась живописью, только вот для этого нужно и место и свободное время, у меня пока этого ничего нет!(
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 18-05-2016
            Спасибо очень интересная подборка занятий, попробуем ))))
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно




                Загрузка...

                Другие статьи этого раздела

                20 вещей, которые надо успеть сделать летом
                Половина летнего сезона уже прошла, а вы ещё не сделали всё из этого списка? Пора навёрстывать упущенное!
                21
                1
                Как небанально провести семейное мероприятие
                Надоело в сотый раз собираться вместе за столом с салатами? Не стоит отменять встречу или выдумывать головную боль. Куда интересней создать другой сценарий праздника.
                12
                1
                Десять фильмов о семье в кризисе
                «Со стороны виднее» и «проблемы прям как у нас» – основные моменты кинотерапии. Какие фильмы помогут разобраться в семейных неурядицах?
                7
                Обсуждают сейчас
                Анна Василенко
                Анна Василенко 30 мая
                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                Ольга
                Ольга 29 мая
                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                Ангелина Никишина
                Ангелина Никишина 14 мая
                Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                Иван
                Иван 3 мая
                Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                Следите за ходом беременности в личном календаре
                I триместр
                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                II триместр
                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                III триместр
                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                Каждую неделю мы подбираем для вас
                самые полезные материалы
                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                Оставайтесь с нами!
                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                Включить уведомления
                © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                Хочу быть в курсе всего интересного
                Проверьте правильность e-mail
                Уже подписано 108 926 мам