• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Отдых и досуг
  • 5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут
Отдых и досуг

5 способов заниматься творчеством, если у вас всего 20 минут

Автор: Александра Рудных
13-01-2016 2 506 3
Поделиться Поделиться Поделиться
Работа, забота о детях, уборка, ужин - в этой круговерти очень сложно выделить час-другой «для души». Оказывается, для развития своих талантов достаточно всего 20 минут.

Уже давно доказано: ежедневные занятия рисованием позволяют избавиться от стресса, развивают креативное мышление и помогают сделать жизнь немного ярче. Анна Голдина, художник, педагог и со-основатель сервиса для обучения рисованию «Ларчик», рассказала о быстрых техниках и приёмах рисования, которые отнимут у вас не больше 20 минут.

Способ №1: Раскраски для взрослых

Буквально за год они стали невероятно популярны - и по прогнозам аналитиков останутся главным арт-трендом и в 2016 году. Секрет успеха прост: красивые паттерны (с животными и растениями, городским ландшафтом, волшебными существами) настраивают на медитативный лад, а выбор цветов и их сочетаний остается за вами.

Способ №2: Зентангл

Если раскрашивать «заготовки» для вас слишком просто, можно попробовать создавать свои. Зентангл – еще одна рисовально-медитативная практика, чем-то напоминающая почеркушки на полях тетради во время скучной лекции. Рисунок представляет собой повторяющиеся линии, круги и другие формы, каждая из которых называется «танглом». Они причудливо соединяются между собой, образуя абстрактные узоры или сливаясь в простой по форме объект (чаще всего это растительные или животные образы). Огромный плюс в том, что вам не потребуется специальных рисовальных принадлежностей: возьмите блокнот с белой бумагой, обычную ручку - и вперёд!

Способ №3: Интуитивная живопись

И снова есть возможность расслабиться, но уже с краской и кистями. Попытайтесь выразить свои эмоции и переживания на бумаге: сначала  сосредоточившись не на сходстве и точности деталей, а на цвете. А когда закончите работу с колоритом картины, попытайтесь придать форму вашим абстрактным фигурам. Кстати, можно узнать что-то новое и о себе. Так, если вы обнаружите, что жёлтое пятно похоже на райский остров с песчаными пляжами, а зелёное – на пальму, значит, ваше подсознание настойчиво рекомендует вам отправиться в отпуск!  

Способ №4: Скетчинг

Если абстрактное рисование – это не про вас, попробуйте делать быстрые зарисовки в течение дня. Вам понадобится блокнот с белой бумагой формата не больше А5, простой карандаш или линер. Небольшой набор материалов удобно носить с собой, а, значит, творить можно в любом месте.  Зарисуйте круассаны во время завтрака или попутчиков в метро. Выбирайте интересную вам тему, экспериментируйте с материалами (выбор огромен - цветные карандаши, маркеры, акварель), и ваш скетчбук станет отличной заменой фотоальбому. К слову, в таком формате можно «рисовать» план на день - и креативно, и полезно.

Способ №5: Арт-коробочки

Как правило, в таких «творческих боксах» есть все необходимые материалы для полноценного рисунка, а также пошаговая инструкция по его созданию. Готовой работой можно поделиться в соцсетях и по специальному тегу увидеть, что получилось у других, кто пользовался схожим набором. Огромный плюс таких «коробочек» - новизна. К примеру, в боксе «Ларчик», каждую неделю можно получить новое задание с материалами разной сложности (выполнение самого простого требует 20-30 минут, а над более сложным придётся посидеть час-полтора), а каждый месяц – новый набор, а значит, и идеи для творчества.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
3
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
7261
2
Тест: 10 вопросов
Есть ли у Вас секс-зависимость?
22510
5
Тест: 1 вопрос
Вампиры или доноры — кто вас окружает?
Больше тестов
Комментарии 3
комментировать
Показать -7 предыдущих Показать все -7
  • Дарья Романова
    Дарья Романова 02-02-2016
    хорошие идеи для творчества)) про второй пункт ничего не знала, теперь знаю)) спасибо автору статьи)
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Yuliya Tkach
        Yuliya Tkach 28-03-2016
        Я бы с удовольствием занялась живописью, только вот для этого нужно и место и свободное время, у меня пока этого ничего нет!(
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 18-05-2016
            Спасибо очень интересная подборка занятий, попробуем ))))
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно




                Загрузка...

                Другие статьи этого раздела

                10 самых интересных новогодних представлений для малышей
                Колоритные программы, лазерные шоу, невероятные путешествия — в новогодние каникулы малышей ждёт целый калейдоскоп представлений.
                6
                Мастер-класс: вырезаем красивые снежинки из бумаги
                Привычный новогодний декор, сделанный своими руками, может стать самым оригинальным украшением праздничного интерьера. Мы собрали наиболее популярные и простые в исполнении варианты.
                11
                1
                Ёлочные игрушки своими руками: 15 несложных поделок для малышей
                Чем увлечь ребёнка в канун Нового Года? Конечно же, изготовлением украшений для ёлочки. Предлагаем простые и оригинальные идеи.
                10
                1
                Обсуждают сейчас
                Terehovna
                Terehovna 09-10-2020
                Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                Gelnarka
                Gelnarka 09-10-2020
                Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                Frosiniy
                Frosiniy 08-10-2020
                К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                Ольга
                Ольга 07-10-2020
                Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                Нервная зевота
                Следите за ходом беременности в личном календаре
                I триместр
                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                II триместр
                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                III триместр
                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                Каждую неделю мы подбираем для вас
                самые полезные материалы
                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                Оставайтесь с нами!
                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                Включить уведомления
                © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                Хочу быть в курсе всего интересного
                Проверьте правильность e-mail
                Уже подписано 108 926 мам