Отросшие или немытые волосы можно замаскировать причёской, вместо маникюра можно просто аккуратно подстричь ногти, старые джинсы и обычная ветровка вполне сойдут за модный сейчас стиль casual. А вот усталые от недосыпа глаза и серую кожу по этой же причине практически невозможно спрятать. Поэтому иногда поход в салон красоты лучше заменить на отдых в кровати.
Высыпайтесь
Все правила тайм-менеджмента работают только, если вы бодры и веселы. Когда же вы спите на ходу, даже самые лучшие рекомендации и при вашем сильном желании не сработают. Находите время, в первую очередь, на сон.
10 минут - это очень много времени
Только представьте себе, что на создание песни длительностью 3-4 минуты уходит не один день работы нескольких человек. И по-настоящему хорошая песня может изменить судьбу многих. Хотя, казалось бы, всего 3-4 минуты музыки и слов. Так и с вашим временем.
За 10 минут вы можете успеть очень многое, если настроитесь на это. 10 минут – это лёгкая уборка всей квартиры, это обед в виде салата на скорую руку, это игра с ребёнком, полезная для его развития. Подумайте, что если выделять каждый час 10 минут на одно важное дело, то сколько всего нужного вы сделаете.
Разделяй и властвуй, или делегируй и.... ещё раз делегируй
Научитесь просить, требовать, а также научитесь доверять дела членам семьи. Вы должны реально оценивать свои силы и возможности. Не стройте из себя супермаму, которая может абсолютно всё. Надолго вас не хватит. Не стесняйтесь просить о помощи. А если стесняетесь, всё равно попросите - первый раз будет тяжело, потом легче.
Не ждите от своего партнёра, что он после первой договорённости будет чётко выполнять обещанное. Во-первых, ему тоже надо привыкнуть к новому образу жизни. Во-вторых, как и любой человек, он что-то может забыть, не злитесь на него за это.
Плановая экономия времени
Из хаоса родилось всё. Но чтобы созданное им сохранить, нужен жёсткий контроль - над вашим временем и делами. Без списка дел вам будет сложно удержать в памяти все необходимые дела.
Пишите списки на листочках, в блокнотах, в телефоне – главное, чтобы он был. А уж какое удовольствие вычёркивать из запланированного графика выполненные дела!
Специалисты по тайм-менеджменту советуют обязательно разделять дела на срочные, среднесрочные, на перспективу, обязательные и необязательные. Если у вас не получается так делать или такое планирование занимает слишком времени, составляйте списки дел в том порядке и в том виде, как удобно вам.
Приоритеты: как с ними работать
Помыть посуду после завтрака, поиграть с ребёнком или сходить в магазин? Это самый простой пример выбора, который стоит перед мамой малыша. В магазин можно попросить сходить мужа после работы, посуду помыть после обеда, а вот занятий с крохой ничего не заменит.
Каждое конкретное дело имеет свой приоритет только в данный момент. Этот приоритет неабсолютен. Иногда нужно встать и помыть посуду вместо того, чтобы играть с ребёнком.
Чтобы понять, какое дело для вас в данный момент приоритетнее, подумайте, что случится, если вы его не сделаете? Если последствия не катастрофичны, то можно смело снижать приоритет.
;){kind=link}
;){kind=link}