• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Отдых и досуг
  • Мамин тайм-менеджмент: считаем каждую минуту
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
Мамин тайм-менеджмент: считаем каждую минуту
Отдых и досуг

Мамин тайм-менеджмент: считаем каждую минуту

Автор: Наталья Волкова
02-05-2016 3 359 11
2
Поделиться Поделиться Поделиться
Несмотря на все достижения цивилизации, роль мамы подразумевает постоянное несоответствие между количеством дел и имеющимся временем. Что поможет выстроить день так, чтобы успеть по максимуму?

Отросшие или немытые волосы можно замаскировать причёской, вместо маникюра можно просто аккуратно подстричь ногти, старые джинсы и обычная ветровка вполне сойдут за модный сейчас стиль casual. А вот усталые от недосыпа глаза и серую кожу по этой же причине практически невозможно спрятать. Поэтому иногда поход в салон красоты лучше заменить на отдых в кровати.

Высыпайтесь

Все правила тайм-менеджмента работают только, если вы бодры и веселы. Когда же вы спите на ходу, даже самые лучшие рекомендации и при вашем сильном желании не сработают. Находите время, в первую очередь, на сон.

10 минут - это очень много времени

Только представьте себе, что на создание песни длительностью 3-4 минуты уходит не один день работы нескольких человек. И по-настоящему хорошая песня может изменить судьбу многих. Хотя, казалось бы, всего 3-4 минуты музыки и слов. Так и с вашим временем.

За 10 минут вы можете успеть очень многое, если настроитесь на это. 10 минут – это лёгкая уборка всей квартиры, это обед в виде салата на скорую руку, это игра с ребёнком, полезная для его развития. Подумайте, что если выделять каждый час 10 минут на одно важное дело, то сколько всего нужного вы сделаете.

Разделяй и властвуй, или делегируй и.... ещё раз делегируй

Научитесь просить, требовать, а также научитесь доверять дела членам семьи. Вы должны реально оценивать свои силы и возможности. Не стройте из себя супермаму, которая может абсолютно всё. Надолго вас не хватит. Не стесняйтесь просить о помощи. А если стесняетесь, всё равно попросите - первый раз будет тяжело, потом легче.

Не ждите от своего партнёра, что он после первой договорённости будет чётко выполнять обещанное. Во-первых, ему тоже надо привыкнуть к новому образу жизни. Во-вторых, как и любой человек, он что-то может забыть, не злитесь на него за это.

Плановая экономия времени

Из хаоса родилось всё. Но чтобы созданное им сохранить, нужен жёсткий контроль - над вашим временем и делами. Без списка дел вам будет сложно удержать в памяти все необходимые дела.

Пишите списки на листочках, в блокнотах, в телефоне – главное, чтобы он был. А уж какое удовольствие вычёркивать из запланированного графика выполненные дела!

Специалисты по тайм-менеджменту советуют обязательно разделять дела на срочные, среднесрочные, на перспективу, обязательные и необязательные. Если у вас не получается так делать или такое планирование занимает слишком времени, составляйте списки дел в том порядке и в том виде, как удобно вам.

Приоритеты: как с ними работать

Помыть посуду после завтрака, поиграть с ребёнком или сходить в магазин? Это самый простой пример выбора, который стоит перед мамой малыша. В магазин можно попросить сходить мужа после работы, посуду помыть после обеда, а вот занятий с крохой ничего не заменит.

Каждое конкретное дело имеет свой приоритет только в данный момент. Этот приоритет неабсолютен. Иногда нужно встать и помыть посуду вместо того, чтобы играть с ребёнком.

Чтобы понять, какое дело для вас в данный момент приоритетнее, подумайте, что случится, если вы его не сделаете? Если последствия не катастрофичны, то можно смело снижать приоритет.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
11
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
7 современных изобретений, берегущих мамины нервы
10 признаков того, что вы на российском курорте
"Я не езжу в отпуск с ребенком, и вот почему..."
Узнайте себя
4019
2
Тест: 15 вопросов
Умеете ли вы смеяться над собой?
15146
4
Тест: 8 вопросов
Действительно ли Вы любите своего мужчину?
Больше тестов
Комментарии 11
комментировать
Показать 1 предыдущих Показать все 1
  • тттт тттт
    тттт тттт 02-05-2016
    Заметила по своему опыту такую закономерность: чем больше ты делаешь, тем больше успеваешь
    Ответить
    1
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Алёна Романтика
        Алёна Романтика 02-05-2016
        я всегдав се успеваю)
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Светлана Сивкова
            Светлана Сивкова 02-05-2016
            Соглагусь с Ниной, чем больше всяких дел, тем больше всего получается и время проходит быстро, главное иметь план на день
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Дарья Романова
                Дарья Романова 04-05-2016
                Очень полезная статья. Да действительно, чем больше делаешь, тем больше успеваешь. Но как потом хочется подольше поспать
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Анастасия Кустя
                    Анастасия Кустя 04-05-2016
                    Статья очень нужная и полезная, особенно молодым мамочкам, которые родили первенца. Все реально, нужно только начать))). А еще важно включать иногда "пофигизм": "Как ты со все справляешься? - Я ничего не успеваю, но не заморачиваюсь на этом". Главное - это хорошее настроение, а там и дела с радостью выполняться будут.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Юлия Лобанова
                        Юлия Лобанова 04-05-2016
                        Очень полезная статья. Интересно всегда почитать статьи на эту тему и изучить опыт других молодых мам. Писать списки дел на самом деле очень хороший совет.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Виктория Кудрявцева
                            Виктория Кудрявцева 08-05-2016
                            зачем их считать минуты то? все что есть все ваши, никуда не убегут впрочем как и дела)))
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • тттт тттт
                                тттт тттт 09-05-2016
                                Если правильно все организовать, то можно успевать очень много. Но с любимым ребенком время летит незаметно
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • рвисс аолаоао
                                    рвисс аолаоао 10-05-2016
                                    Конечно всё хочется делать по плану, но планы постоянно меняются)))! Главное быть активной!
                                    Ответить
                                    1
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Екатерина Девятилова
                                        Екатерина Девятилова 28-01-2017
                                        Да, с появлением деток времени становится меньше! Очень интересная и полезная информация!
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            6 фильмов о женщинах, которыми мы восхищаемся
                                            Талантливые, знаменитые, харизматичные – эти представительницы прекрасной половины человечества достойны самого пристального внимания. Про них слагают песни, пишут романы и снимают красивое кино.
                                            12
                                            Как понять, что вы проводите на форумах слишком много времени
                                            Представить жизнь без гаджетов и соцсетей сегодня довольно сложно. Но иногда здоровый интерес и полезность превращаются в зависимость и побег от реальности. Как узнать, что вы не на шутку увлеклись виртуальной жизнью — читайте в нашей подборке.
                                            10
                                            Вязание пледа, одеяла и покрывала для новорожденных
                                            Уже совсем скоро малыш появится на свет. У мамы самые волнительные и запоминающиеся дни. Хочется уже сейчас подарить ребенку свое тепло и заботу. Многие будущие мамы своими руками создают удивительные вещи - пледы, покрывала, одеяльца. Как при помощи спиц или крючка их связать, читайте в нашей статье.
                                            7
                                            Обсуждают сейчас
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30 мая
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Ольга
                                            Ольга 29 мая
                                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Ангелина Никишина
                                            Ангелина Никишина 14 мая
                                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                            Иван
                                            Иван 3 мая
                                            Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                                            Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам