• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Питание
  • 5 сытных зимних супов
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом

5 сытных зимних супов

Зимой в рационе обязательно должен быть белок для поддержания иммунитета и свежая зелень как источник витаминов. А молочные продукты отлично действуют на кишечник. Что может быть вкуснее сытного супчика? Давайте узнаем, как готовить некоторые из них.

Автор: Елена Королева
18-10-2016 17869 5
Сливочный суп с диким рисом
Суп с белыми грибами и перловкой
Французский луковый суп
Гороховый суп с копчёностями
Томатный суп с тыквой
1/5

Сливочный суп с диким рисом

Ингредиенты:

  • Дикий рис – 100 г
  • Куриная грудка – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Репчатый лук – 1 шт.
  • Мука — 3 ст. л.
  • Сливки – 200 мл
  • Зелень – 1 пучок
  • Растительное масло, соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Промойте куриную грудку, мелко нарежьте и варите 40 мин в 2-х литрах воды. Очистите лук, морковь и мелко порежьте. Обжарьте на сковороде с растительным маслом. Добавьте муку и перемешайте. Дикий рис отварите отдельно по инструкции. Добавьте его в бульон вместе с овощами, варите ещё 5 мин, влейте сливки, еще 5 минут потомите супчик не огне и подавайте, украсив свежей зеленью.

Суп с белыми грибами и перловкой

Ингредиенты:

  • Белые грибы (любые лесные) замороженные – 1 кг
  • Картофель – 4 шт.
  • Морковь – 2 шт.
  • Репчатый лук – 2 шт.
  • Перловая крупа – ½ ст.
  • Зелень – 1 пучок
  • Сметана, сливочное масло, растительное масло, соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Промойте перловку и залейте её водой. Грибы залейте водой в кастрюле и доведите до кипения, добавьте перловку. Снимите пену, варите на медленном огне 30 мин.  Очистите морковь и лук, обжарьте на разогретой с растительным маслом сковороде. Очистите картофель, нарежьте кубиками, добавьте в суп, туда же положите поджарку и варите ещё 15-20 до мягкости перловки. Разлейте суп по тарелкам, добавьте сметану, сливочное масло и нарезанную свежую зелень.

Французский луковый суп

Ингредиенты:

  • Ломтики багета – 4 шт.
  • Измельчённая зелень – 1 ст. л.
  • Чеснок – 4 зубчика
  • Твёрдый сыр – 60 г
  • Бульон – 750 мл
  • Репчатый лук – 7 шт.
  • Сливочное масло – 8 ст. л.
  • Мука – 2 ст. л.
  • Молотый тимьян, соль по вкусу

Приготовление:

Очистите и нарежьте полукольцами лук, поджарьте его в большой кастрюле вместе с 4 ст. л. сливочного масла на медленном огне около 25 минут.

Приготовьте в это время «травяное масло». Для этого нужно смешать оставшуюся часть сливочного масла, зелень и измельчённый чеснок. Смажьте этой смесью ломтики хлеба, посыпьте тёртым сыром и выпекайте в духовке при 180°C около 10 мин.

Добавьте в лук муку, перемешайте и обжарьте до золотисто-коричневого цвета лука. Залейте бульоном, доведите до кипения и варите ещё 10 мин. Посолите, добавьте тимьян, разлейте по тарелкам и положите в них наши тосты.

Гороховый суп с копчёностями

Ингредиенты:

  • Копчёная свиная грудинка (копченная курица) – 300 г
  • Горох – 2 ст.
  • Картофель – 5 шт.
  • Репчатый лук – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Зелень – 1 пучок
  • Растительное масло, соль, специи – по вкусу

Приготовление:

Промойте горох, залейте водой на ночь. Слейте воду, налейте 3 литра свежей воды, если есть, то бульона – будет сытнее, доведите до кипения и варите час – полтора, до мягкости гороха. Можно ускорить приготовление гороха, добавив в кипяток немного ледяной воды. Очистите морковь и лук, обжарьте на сковороде с растительным маслом. Очистите и нарежьте картофель кубиками, варите в кастрюле 10 мин, добавьте поджарку, соль и специи, варите ещё 5 мин после закипания. Поджарьте на сковороде с растительным маслом копчёную грудинку или курицу, добавьте её в тарелки вместе с зеленью.

Томатный суп с тыквой

Ингредиенты:

  • Куриный бульон – 700 мл
  • Тыква – 500 г
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Томатное пюре – 500 г
  • Нарезанный свежий розмарин – 1/2 ст. л.
  • Растительное масло, соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сковороде с растительным маслом около 7 мин. Добавьте нарезанный чеснок, розмарин и томатное пюре. Перемешайте, разомните тыкву и тушите ещё 5 мин. Доведите до кипения куриный бульон, добавьте в него тушёные овощи со сковородки, соль, перец, доведите до кипения и снимите с плиты.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Рассказать:
Показать -5 предыдущих Показать все -5
  • Наталья Орасис
    Наталья Орасис 15-01-2017
    Согласна с автором статьи белок очень полезен. И инрает огромную роль для защиты иммунитета и организма в целом.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Оксана Новикова
        Оксана Новикова 18-06-2017
        Гороховый суп с копченостями мы очень любим и особенно мой муж от него просто без ума.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Оксана Новикова
            Оксана Новикова 18-06-2017
            В суп с былыми грабами я никогда не добавляю перловку, мне кажется что она просто испортит вкус.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Оксана Новикова
                Оксана Новикова 18-06-2017
                В суп с былыми грабами я никогда не добавляю перловку, мне кажется что она просто испортит вкус.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Оксана Новикова
                    Оксана Новикова 18-06-2017
                    суп
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                        Прикрепить изображение
                        Или перетащите изображение в окно

                        Другие статьи этого раздела

                        8 сочетаний продуктов, которые помогут похудеть
                        Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».
                        9
                        Что приготовить на новогодний стол: 10 лучших салатов
                        Стандартный набор новогодних салатов - «Оливье», «Мимоза», «Селёдка под шубой» - вы и без нас знаете, как готовить. Поэтому мы решили предложить 10 интересных рецептов: часть из них — очень просты, другие - отличаются оригинальностью. В любом случае каждый станет настоящим украшением новогоднего стола.
                        9
                        10 лучших продуктов для кормящих мам
                        Для вас, как для кормящей мамы, время и удобство – на вес золота. Поэтому наша 10-ка продуктов станет находкой для вас. В каждом из них – кладовая натуральных полезных веществ. Они не требуют много времени на приготовление. Распечатываем и вешаем на холодильник!
                        9
                        3
                        Обсуждают сейчас
                        Мария
                        Мария 02-08-2024
                        1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                        5 причин не водить ребёнка на кружки
                        Оленька
                        Оленька 05-04-2023
                        У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                        Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                        OksanaM
                        OksanaM 18-10-2022
                        Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                        Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                        Мария Смирнова
                        Мария Смирнова 10-07-2022
                        Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                        Пригодился ли вам манеж?
                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                        I триместр
                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                        II триместр
                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                        III триместр
                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                        самые полезные материалы
                        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                        Оставайтесь с нами!
                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                        Включить уведомления
                        © Детстрана, 2014 - 2026. Все права защищены
                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                        Хочу быть в курсе всего интересного
                        Проверьте правильность e-mail
                        Уже подписано 108 926 мам