• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Питание
  • Медовая диета
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
Медовая диета
Питание

Медовая диета

Автор: Джульетта Цалиева
07-03-2016 537
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Очищение организма медом
Помогает ли мед похудеть? Оказывается, да. Вы любите мёд, и при этом хотите сбросить 6-7 килограмм? Тогда медовая диета подойдет и для вас, и даже для самых ленивых представительниц прекрасного пола, которые не испытывают особого удовольствия от изнурительных тренировок.

Мёд – это не только вкусный и питательный продукт, но он ещё  очень полезен для вашего здоровья. Он содержит множество микроэлементов, витаминов, ферментов, биологически активных веществ, органических кислот и сахаров. Оказывает благотворное, тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на ваш организм. Регулярное употребление натурального мёда помогает в лечении различных заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы, почек и костей.

Как бы не казалось парадоксальным, сладкий мёд в небольших количествах будет эффективен и для вашего похудения. Несмотря на то, что данный продукт пчеловодства содержит много сахаров, он не относится к легкоусвояемым углеводам. Он усваивается медленно, постепенно насыщая ваши клетки энергией.

Выбирая медовую диету для похудения, вы делаете правильный шаг. Как показали исследования, в нём содержатся вещества, способствующие похудению. Они препятствуют отложению жиров и ускоряют их сгорание.

Давайте ознакомимся с несколькими самыми популярными «звёздными» диетами на меду. Популярная певица Бейонс поделилась одним из своих секретов поддержания фигуры. Она рекомендует проводить два-три дня в месяц на лимонно медовой диете.

В эти дни вам нужно будет оказаться от еды и пить только специально приготовленный лимонад. Рецепт от Бейонс прост:

  • 1 стакан воды (не газированной);
  • 2 столовые ложки мёда;
  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.


В день вам нужно будет выпивать шесть стаканов такого лимонада. Вы не будете испытывать усталости и дискомфорта. При этом вы сможете экстренно сбросить по одному килограмму в день. Чтобы закрепить эффект, после разгрузочных дней отдавайте предпочтение растительной пище и диете с суточной калорийностью не более 1500 ккал.

Большой популярностью пользуется и медовая диета певицы Валерии, с которой мы предлагаем вам ознакомиться. Суть данной системы питания состоит в следующем:

  • Вы составляете меню так, чтобы суточная калорийность не превышала 1200 ккал. Такое количество калорий составляет 80-90% от нормы. Это позволяет создать небольшой дефицит калорий для того, чтобы ваш организм использовал жировые отложения.
  • Важно отказаться от вредных продуктов. Под запретом мучное, сладкое, жирное, жареное и крахмалистые продукты.
  • Соблюдая диету Валерии, вам нужно будет начинать свой день с медового напитка. Разведите в 100 мл тёплой кипячёной воды по одной чайной ложке мёда и свежевыжатого лимонного сока. Для того чтобы напиток попал сразу в кишечник, Валерия рекомендует сразу сделать небольшую разминку.
  • Вы можете добавлять мёд и в блюда – по чайной ложке на завтрак, обед и ужин.
  • Отдавайте предпочтение овощам, зелени, фруктам, кисломолочным продуктам и рыбе.
  • В день необходимо выпить не меньше двух литров воды.
  • Раз в неделю певица рекомендует устраивать разгрузочный день на кефире.


Придерживаясь данного режима питания, вы сможете сбросить около 7 кг з две недели. Такая потеря веса является физиологичной и не причинит вред вашему здоровью.

Очищение организма медом

Сегодня широко практикуется множество оздоровительных методик с применением продуктов пчеловодства. Предлагаем ознакомиться с методом очищения кишечника и печени медом.

Не нагревайте мёд выше 40 градусов. При высокой температуре ценные свойства этого продукта теряются. Покупайте только натуральный мед. 

Если вы хотите улучшить работу своего кишечника, восстановить микрофлору и очистить его от шлаков, есть простой способ. На протяжении двух месяцев вам нужно будет выпивать стакан медовой воды за 15 минут до еды трижды в день. Добавьте 1 столовую ложку мёда в стакан теплой воды и перемешайте. Учёными доказано, что регулярное употребление мёда (в сочетании с маточным молочком) помогает эффективно лечить заболевания печени и жёлчного пузыря.

Теги по теме: питаниеродители
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
0
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Валерия Гай Германика стала участницей реалити-шоу «Беременные»
Какими минеральными веществами богат мёд?
Куриная диета
Узнайте себя
5949
2
Тест: 12 вопросов
Дружишь ли ты сам с собой?
4853
0
Тест: 10 вопросов
Испытываете ли Вы стресс?
Больше тестов
Комментарии 0
комментировать
Показать -10 предыдущих Показать все -10
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно




    Загрузка...

    Другие статьи этого раздела

    Зимние витамины: 7 суперполезных продуктов
    Что бы такое съесть, чтобы почувствовать себя бодрым и жизнерадостным в мороз и снегопад? Оказывается, существуют особо полезные продукты.
    10
    1
    Как быстро похудеть после родов
    Часто во время беременности у будущих мам появляется излишний вес, после родов все скорее хотят восстановить свою физическую форму. Однако это не так просто, поскольку большую часть времени мамы уделяют не себе, а своему малышу.
    25
    1
    Почему цинк важен для организма?
    Людям для здоровья требуются всевозможные витамины и минералы. Такой микроэлемент как Zn и другие полезные вещества должны проникать в наш организм в оптимальных дозах, поэтому особенно важно полноценно и разнообразно питаться.
    5
    Обсуждают сейчас
    Анна Василенко
    Анна Василенко 30 мая
    Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
    7 признаков того, что вы - замотанная мать
    Ольга
    Ольга 29 мая
    Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
    Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
    Ангелина Никишина
    Ангелина Никишина 14 мая
    Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
    8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
    Иван
    Иван 3 мая
    Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
    Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
    Следите за ходом беременности в личном календаре
    I триместр
    1 месяц 2 месяц 3 месяц
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
    II триместр
    4 месяц 5 месяц 6 месяц
    14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
    III триместр
    7 месяц 8 месяц 9 месяц
    29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    Каждую неделю мы подбираем для вас
    самые полезные материалы
    Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
    Оставайтесь с нами!
    Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
    Включить уведомления
    © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
    Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
    Хочу быть в курсе всего интересного
    Проверьте правильность e-mail
    Уже подписано 108 926 мам