110 шагов к уверенности в себе

Уверены, что осилив даже половину нашего списка, вы станете заметно увереннее в себе, так что оставшиеся шаги будут уже не нужны! А начинать можно сегодня — зачем ждать понедельника?!

1. Не критикуйте себя.
2. Не сравнивайте себя с другими.
3. Улыбайтесь себе перед зеркалом каждое утро.
4. Говорите себе комплименты.
5. Хвалите себя за каждый успех.
6. Замечайте свои сильные стороны и демонстрируйте их.
7. Читайте истории успешных людей.
8. Покупайте для себя только самое лучшее из того, что может позволить ваш бюджет.
9. Окружайте себя приятными людьми.
10. Прекратите общение с людьми, которые вас критикуют.

11. Уберите из своей речи фразу: «Я не могу себе это позволить».
12. Научитесь спокойно говорить: «Нет».
13. Позвольте себе проявлять свои эмоции: плачьте, смейтесь, злитесь.
14. Всем людям не угодить. Угождайте самому себе.
15. Не можете сделать выбор, не делайте.
16. Вспомните свои детские мечты и попытайтесь их реализовать сейчас.
17. Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Именно здесь вас ждёт настоящее развитие.
18. Чаще бывайте в незнакомых компаниях - это позволит вам открыть себе с новой стороны.
19. Придумайте новую историю о себе и своей жизни и расскажите её незнакомым людям.
20. Рисуйте. Это избавит от страха сделать ошибку.

21. Помните, что пока вы живы, всегда можно начать все сначала.
22. Подумайте о том, что именно вам интересно, и делайте это.
23. Сходите к лайф-коучу, создайте новые цели и постройте план их достижения.
24. Выделите себе время в течение дня, которое вы посвятите только себе.
25. Отправьтесь самостоятельно в путешествие.
26. Проведите один из дней в общении с собой. Сходите в кино, в кафе или в парк в полном одиночестве.
27. Чаще спрашивайте себя, чего вы хотите.
28. Относитесь к себе как к человеку, который уже находится на вершине успеха.
29. Займитесь спортом, который вам нравится.
30. Придумайте и говорите себе в течение дня положительные утверждения: «У меня есть все ресурсы для достижения поставленной цели».

31. Читайте книги по саморазвитию и повышению самооценки.
32. Перестаньте смотреть телепередачи с негативными новостями.
33. Окружите себя целеустремлёнными людьми.
34. Общайтесь с людьми, которые в вас верят.
35. Ставьте перед собой самые невероятные цели и начинайте к ним идти.
36. Если цель кажется недостижимой, поверьте в её достижимость. Пусть она осуществится самым невероятным образом.
37. Позвольте себе делать ошибки. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
38. Помните, что большие цели состоят из маленьких шагов.
39. Сделайте список ваших прошлых достижений.
40. Напишите список ваших положительных качеств.

41. Повесьте списки из пункта 37 и 38 на видное место и смотрите на них каждый день.

42. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится.
43. На общественных мероприятиях садитесь в первый ряд.
44. Делайте комплименты людям.
45. Ходите быстрым энергичным шагом.
46. Красиво одевайтесь.
47. Держите правильную осанку.
48. Добавьте в свою жизнь здоровые привычки.
49. Медитируйте, чтобы уметь управлять своими мыслями.
50. Развивайте оптимизм. Пусть стакан всегда будет наполовину полон.

51. Меньше думайте, больше действуйте.
52. Шагните в свой страх. В страхе скрываются самые большие возможности.
53. Следите за своим внешним видом.
54. Закажите профессиональную фотоссесию.
55. Смените имидж.
56. Носите яркие вещи.
57. Спросите незнакомого человека на улице о чём-то необычном.
58. Позвольте себе опоздать на встречу и не ругайте себя.
59. Не осуждайте себя и других.
60. Принимайте людей такими, какие они есть.
61. Думайте не о проблемах, а о решении.
62. Думайте положительно.
63. Не спрашивайте советов.
64. Не давайте советов.
65. Заведите дневник успеха.
66. Будьте добры и великодушны.
67. Делайте мотивирующие посты в социальных сетях.
68. Говорите медленно и чётко.
69. Говорите то, что думаете, и думайте, что говорите.

70. Будьте благодарными.

71. Занимайтесь самообразованием.
72. Будьте честны сами с собой.
73. Будьте активны.
74. Пробуйте новое.
75. Устанавливайте контакты.
76. Выступайте публично.
77. Хвалите других людей.
78. Не осуждайте и не критикуйте других.
79. Замените фразу «не могу» на «смогу».
80. Во всём находите положительную сторону.
81. Живите с юмором.
82. Вставайте в центре свободного места.
83. Не суетитесь.
84. Выберите героя фильма и проживите день как этот герой.
85. Начните бегать по утрам.
85. Надевайте на себя маску уверенности каждый день.
87. Используйте критику как зону роста.
88. Будьте открытыми, жизнерадостными и спокойными.
89. Избегайте в речи слов «как бы», «вроде бы», «наверное», «вероятно».
90. Запишитесь на курсы ораторского искусства или актёрского мастерства.

91. Общайтесь с животными, наделёнными лидерскими качествами (лошадь, собака).
92. Будьте внимательны к окружающим.
93. Сформулируйте свои желания, как будто они уже реализовались и повторяйтесь себе их каждый день.
94. Говорите о том, в чём хорошо разбираетесь.
95. Исправьте то, что не нравится вам в себе.
96. Живите здесь и сейчас.
97. Спокойно примите собственное несовершенство.
98. Ходите в необычные места.
99. Копируйте манеру поведения успешных людей.
100. Будьте верны себе.
101. Любите себя.
102. Устраивайте себе праздники.
103. Будьте терпимы.
104. Начинайте новое.
105. Шутите.
106. Дарите улыбку.
107. Меньше говорите.
108. Научитесь слушать.
109. Будьте добры к себе и к другим.
110. Доверяйте голосу своего сердца.