Если муж домашний тиран: бежать или бороться

Довольно сложно придумать универсальный рецепт, который будет подходить всем женщинам в трудной ситуации. Каждая семейная пара уникальна, и, конечно, решение о разрыве отношений или сохранении семьи в каждом конкретном случае принимается индивидуально. Но всё-таки есть моменты, при которых выход только один - стремительное бегство.

Физическое насилие

Если мужчина поднял на вас руку - это должно стать сигналом: позволил один раз, значит, будет второй, третий и десятый. После скандала он будет просить прощения, задаривать подарками и клясться в вечной любви, но на смену затишью придет новая «буря». Надеяться на то, что ваш партнер исправится и начнёт вести себя как-то по-другому бессмысленно - этого не произойдет.

Поэтому, если ваш муж проявляет физическую агрессию, не задумываясь, бегите. Вам понадобится время, чтобы разобраться в себе, пережить ситуацию, справиться с последствиями насилия, но только физически покинув эти отношения, вы обретёте возможность начать новую счастливую жизнь и найти того спутника, который будет вас ценить, беречь и уважать.

Эмоциональное давление

Бывает и так, что мужчина и пальцем до вас не дотронулся, но полностью выбивает из колеи одним своим словом. Он унижает, оскорбляет, запрещает, выговаривает и упрекает. Может вдруг устроить скандал или, наоборот, сутками не разговаривать, шантажировать сексом или деньгами - одним словом, будет пытаться навязать вам свою волю во всём, в каждой мелочи.

А ещё, во многих его неудачах будете виноваты именно вы:  дети плохо воспитаны, в квартире недостаточно уютно, вы не то говорите, не то делаете. Из-за вас он не может поехать в отпуск или купить машину. И вообще - его карьера была бы совсем другой, если бы не вы. Этот список можно продолжать до бесконечности. Суть сводится к одному: мужчина пытается полностью контролировать вас, установить свою власть во всём, считает, что вы находитесь «ниже» его по статусу, и поэтому он вправе учить вас, наставлять и наказывать. Объяснить такому человеку что-либо практически невозможно - он вас не услышит.

В такой случае оптимальное решение то же, что и при физическом насилии - уход из ситуации. Иначе вас бесконечно будут преследовать чувство вины, обида, усталость и опустошенность, вплоть до депрессий. Только покинув эти отношения, вы сможете жить полноценной жизнью и вновь почувствовать себя сильной, уверенной и успешной.

А если не уходить?

Бывает, что если нет явного физического насилия, а эмоциональное давление не носит такого глобального характера, то вы можете и не догадываться, что на самом деле переживаете психологическое насилие. Возможно, любимый человек совсем не деспот и не тиран, но время от времени проявляет такие черты характера. Что делать тогда?

Если в общем и целом в отношениях оба партнёра чувствуют себя комфортно, и вам совсем не хочется расставаться, нужно попытаться выстроить свои границы. В те моменты, когда муж ведёт себя нежелательным образом, следует максимально дистанцироваться от него эмоционально, не включаться в разговор по его правилам, не оправдываться в ответ на обвинения и ничего не доказывать. Просто коротко и ясно дайте понять, что в такой форме вы с ним общаться не будете.

Главное правило здесь такое - если он ведёт себя с вами плохо, вы отстраняетесь и эмоционально отдаляетесь. Чтобы поддержать и успокоить себя, найдите занятия, которые будут приносить вам радость и удовольствие в такие минуты: примите ванну или сходите на прогулку, посмотрите фильм или поболтайте с подругой. Если вы не будете играть по сценарию партнёра, возможно, он найдёт другой способ решать проблемы и конфликты.

В любом случае, всегда прислушивайтесь к себе, своим чувствам и желаниям и помните: любой конфликт можно решить путём обсуждений и переговоров, только если оба партнёра на это настроены. Диалог возможен лишь там, где оба готовы слушать.