Иерархия в семье после родов

В тот момент, когда в семье появился ребёнок, мужчина и женщина перестают быть просто мужем и женой. Эти звания никуда не исчезают, но к ним добавляются новые: мама и папа. Распределение ролей в семье меняется. И оказывается, что не всегда с этим можно легко справиться. Это называется конфликтом наложения ролей.

Жизнь девушки после родов

С появлением ребёнка привычный мир девушки переворачивается с ног на голову. Теперь вся её жизнь подчинена малышу. Первое время она не может (да и не хочет) переключаться на что-то ещё и сталкивается с такими проблемам:

• все её время и силы затрачены на то, чтобы стать идеальной мамой. Весь мир крутится вокруг ребёнка. Муж, как мужчина и любовник, отходит на второй план;
• в первые месяцы после родов накапливается сильная усталость из-за отсутствия сна и желания всё успеть;
• растёт недовольство собой. Изменения в теле, смена гормонального фона (плаксивость, обидчивость, вспышки агрессии, отсутствие сексуального желания), невозможность полноценного ухода за собой, острая нехватка времени, выпадение из привычного окружения, стресс и тревога – всё это очень угнетает и не даёт нормально восстановиться;
• социум оказывает давление на девушку новым модным стереотипом, что современная молодая мама сразу после рождения ребёнка должна вернуться к прежней активной жизни. Роль женщины в семье: быть красивой, стройной, успешной, растить малыша, продолжать строить карьеру. И никаких поблажек. Девушке не дают насладиться материнством. Такая завышенная планка часто приводит к конфликтам в семье, чувству вины и послеродовым депрессиям.

 Настоящая послеродовая депрессия - это не каприз. В некоторых случаях она требует серьёзного лечения и помощи специалистов.

Вторая сторона - это невольное отделение мамы и малыша от мужа, что неизбежно ведёт к проблемам в семейной системе. Старайтесь включать мужа в заботу о ребёнке, даже если вам кажется, что он абсолютно всё делает неправильно. Не критикуйте его. Помните, что его помощь нелишняя, а постоянной критикой вы убьёте на корню интерес и желание заниматься с ребёнком.

Важно оставаться какое-то время наедине с мужем, сохраняя ваши партнёрские отношения, ведь несмотря на обретение новых родительских ролей, вы не перестаёте быть мужем и женой».

Как меняется жизнь мужчины с рождением ребёнка

За время беременности будущая мама свыкается с мыслью, что у неё будет ребёнок. Поэтому её любовь к крохе уже ощутима и привычна. А после рождения малыша гормоны «включают» материнский инстинкт. С мужчиной же ничего подобного не происходит, поэтому ему необходимо дополнительное время, чтобы адаптироваться к появлению нового члена семьи и осознать роль отца.

Ребёнок может не вызвать у мужчины ожидаемых эмоций. Папе может потребоваться не один месяц, чтобы почувствовать свою связь с малышом. И, хотя это абсолютно нормально для новоявленного папы, конфликты в семье из-за этого случаются. Ожидания молодой мамы не оправданы, она испытывает претензии к мужу.

Экспертное мнение

Екатерина Милушина, психолог: Период от рождения малыша до года является кризисным для всей семейной системы, и очевидно, что изменения, влекущие стрессы, касаются и мужчину. Обретение новой отцовской роли, с одной стороны, делает мужчину для жены не таким важным, он как будто перестаёт быть единственным объектом её любви. С другой стороны, возрастает ответственность, касающаяся материальной стороны жизни. Здесь очень важно, чтобы мужчина старался быть включённым в семейную систему: проявлял стойкий интерес к заботе о малыше и находил время и ресурсы оставаться с женой в партнёрских отношениях. Если этого не происходит, мужчина всё больше и больше дистанцируется, ощущает свою ненужность, что зачастую приводит к стрессам, конфликтам и разводам. Наиболее часто к проблемам и усилению стрессов сразу после рождения малыша, ведёт именно установка «быть идеальной мамой. Погоня за идеалом всегда несбыточна, соответственно, каждый раз, когда девушка сталкивается с неудачей или ошибкой, в её голове срабатывает убеждение: «если у меня что-то не получилось, если я не справляюсь сама, значит, я плохая мама. Что касается отношений внутри семьи, то здесь также могут появиться сложности, поскольку функции мамы и папы сильно различаются, особенно в первый год жизни ребёнка. А также потому что партнёры вынужденно перестают оказывать друг другу привычное внимание и заботу.

В свою очередь, муж может даже ревновать жену к ребёнку, охладеть к ней. Любимая стала иначе выглядеть, не следит за собой. Отсутствие близости и нежности тоже способствует отдалению. Также мужчина часто становится единственным источником дохода для семьи к моменту рождения малыша, а порой берёт и дополнительную нагрузку. Возросшая ответственность, усталость и страх потерять возможность обеспечить семью, загоняют в угол.

Готовность семьи к переменам

Многие молодые семьи оказываются не готовыми к таким крутым поворотам. Ребёнок невольно становится катализатором всех старых нерешенных и возникших новых проблем. Как под увеличительным стеклом, все мелкие недостатки друг друга становятся непереносимыми.

Очень важно сохранять и развивать супружеские отношения. Ещё до рождения малыша необходимо понимать, какие перемены будут происходить, и готовиться к ним.

Екатерина Милушина, психолог, говорит: «Сколько бы книг вы ни прочитали, сколько бы ни выслушали советов, всё равно вас будут ожидать сюрпризы. Связано это с тем, что все семьи разные, отношения и условия взаимодействия в них отличаются, да и дети рождаются уже со своими особенностями. В этой ситуации главное сохранять гибкость, разговаривать друг с другом, постараться насладиться этим коротким периодом полным неожиданностей и изменений. Для поддержания стабильности и комфортного взаимодействия в семье необходимо обсудить распределение ролей, функций и обязанностей, заботиться друг о друге, не забывать о партнёре за ежедневными сложностями. Помните, что этот кризисный период временный, постепенно семейная система стабилизируется. Дети растут очень быстро, и уже скоро вы будете скучать по этому времени».

Помощь близких после родов

Нужна ли молодой семье поддержка и помощь родственников? Это очень индивидуальный вопрос. Многое зависит от уже сложившихся отношений в семье и от убеждений родителей. Нередко влияние старшего поколения является отравляющим для молодых мам и пап. Вместо или помимо реальной помощи им дают ненужные советы, всячески превышают «полномочия» и оказывают моральное давление. 

По статистике многие пары разводятся спустя 1-3 года после рождения ребёнка. Но если развода не произошло, то отношения становятся намного крепче прежних.

А бывает наоборот. Пара ожидает серьёзного участия близких в уходе за ребёнком, рассчитывает на него, а в итоге не получает ничего, кроме редких звонков. Тогда, помимо обиды на родственников, в молодой семье возникает дополнительная нагрузка, к которой они морально не подготовились, мысленно возлагая её на чужие плечи.

Экспертное мнение  

Екатерина Милушина, психолог: Здорово, когда родственники проявляют активность и стремятся помочь. Такая забота освобождает молодым родителям время друг для друга и для самих себя, что достаточно серьёзно снижает общий уровень стресса. С другой стороны, бабушки и дедушки зачастую уверены в том, что лучше знают как заботиться о ребёнке и пытаются устанавливать свои правила. Очень важно обсудить с родственниками ваши подходы к воспитанию малыша, объяснить им, что поскольку вы родители, то правила воспитания крохи остаются за вами. Но вы с благодарностью будете принимать помощь, которая не противоречит вашим установкам.

Если же, по вашему мнению, старшее поколение не оказывает вам ожидаемой помощи, стоит понять причины происходящего. Возможно, ваши представления о помощи расходятся, и ваша мама убеждена, что оказывает её в полной мере. Иногда родственники перестают помогать в ответ на критику или из-за отсутствия благодарности. Помните, что не только право на принятие решений о воспитании малыша, но и ответственность за него лежит, в первую очередь, на ваших плечах. Поэтому помощь старшего поколения является их добровольным решением, а не обязанностью. 

Семьи чаще распадаются именно в кризисные периоды. Чтобы этого избежать важно стараться обсуждать проблемы и недовольство друг другом, не накапливая злость и раздражение. Делать это нужно не с точки зрения претензий и обвинений, а с позиции решения проблем сообща, ощущая себя командой, которая преодолевает общие трудности. Необходимо сохранять именно партнёрские отношения, которые за нехваткой времени и сил часто отодвигаются на второй план. Все кризисы заканчиваются, в ваших силах сделать этот период более комфортным и насладиться той радостью, которую приносит появление малыша.