Как сказать ребёнку о разводе?

Первое правило – начинать разговор только в том случае, если вы уверенны в принятом решении. Осталась надежда на примирение? Лучше ничего не говорите. Иначе у малыша может сложиться ложное представление о несерьёзности развода, возможности отменить его (например, с помощью истерик или просьб). Предупредите мужа о планируемом разговоре и по возможности согласуйте объяснение, которое дадите малышу.

Подбирайте слова

Внимательно продумайте, что именно скажете ребёнку. Дошкольнику достаточно объяснить, что папа теперь будет жить отдельно. Подростку можно сказать о разводе чуть подробнее, но вываливать даже на взрослого ребёнка все обиды на мужа категорически нельзя.

В разговоре очень важен выбор местоимений. Сравните две фразы «мы с папой решили жить отдельно» и «я решила развестись с твоим папой». В первой формулировке родители озвучивают совместное решение, во второй мама словами отделяет себя от папы с ребёнком. В идеале, если вы разводитесь мирно и по обоюдному согласию, разговор нужно вести родителям вдвоем. И формулировки должны быть именно «мы, родители, так решили». Взаимные обвинения оставьте для разговоров наедине, ребёнку озвучивается только результат – решение о разводе.

Простыми понятными словами объясните ребёнку, что изменится в его жизни в связи с разводом. «Папа не будет приходить домой каждый вечер, но будет приезжать в воскресенье и забирать тебя». Или «папа будет жить в другом городе, но звонить тебе по телефону». Обязательно проговорите, что папа его любит, и будет любить, и развод ничего не меняет. Если у мужа и ребёнка были какие-то совместные интересные дела, подумайте, кто бы мог заменить отца. И проговорите «теперь модель лодки ты будешь достраивать с дедушкой, потому что папа уедет».

Контролируйте поведение: своё и чада

Не нервничайте. Выпейте успокоительное, отдышитесь, умойтесь и идите разговаривать с ребёнком. Развод – это не конец света, рыдания мамы способны напугать ребёнка значительно сильнее, чем любые слова.

Готовьтесь к повторению разговора. Хоть малыш, хоть подросток ещё не раз зададут вопросы о разводе. Это нормально, ребёнку надо уложить в голове новую информацию. Некоторые дети в вопросах пытаются обвинить себя, задают вопросы «если бы я был отличник, папа бы не ушел?». Обязательно подчеркивайте в ответах, что ребёнок ни в чём не виноват, это решение взрослых.

Если ребёнок стал плохо спать, хуже учиться, проявляет признаки депрессии, обратитесь к психологу. Развод – это травмирующая ситуация, и очень важно пережить его так, чтобы не навредить младшему члену семьи.