• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Психология
  • Кризис среднего возраста у женщин
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
Кризис среднего возраста у женщин
Психология

Кризис среднего возраста у женщин

Автор: Джульетта Цалиева
14-02-2016 2 010 17
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Кризис среднего возраста у женщин: симптомы
  • Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин?
Кризис среднего возраста у женщин характеризуется утратой смысла жизни. Это время переоценки ценностей, которая осуществляется на основании полученного опыта и знаний. Сколько длится и как пережить кризис среднего возраста у женщин – узнаете, прочитав данную статью.

Кризис среднего возраста у женщин относится к тяжёлому личностному кризису. Изменения затрагивают душевное равновесие, вследствие чего нарушается функционирование личности. Сложности кризиса в том, что с переживаниями большинство женщин остаются наедине. Ведь многие мужья не знают: бывает ли у женщин кризис среднего возраста. И считают любые его проявления капризами и блажью. Поэтому женщинам приходится самостоятельно выходить из этого состояния, буквально «возрождаясь из пепла».

Жизненные приоритеты влияют на течение кризиса. Если вся жизнь женщины была сосредоточена в муже и детях, то взросление детей будет катастрофой. Развод с мужем станет жизненной неудачей. Но, возможно, и стимулом к переоценке жизни и изменению привычного уклада. Женщина, которая реализовала себя в материнстве и работе, имеет достаточно высокую планку. Поэтому любую неудачу воспринимает тяжело. Особо остро кризис среднего возраста переживают женщины, не имеющие детей. В этом случае, кажется, что жизнь прожита зря. Материальные блага и карьерные успехи не утешают.

Кризис среднего возраста у женщин: симптомы

Первые признаки кризиса обычно начинаются после первых возрастных изменений. Происходит это обычно после тридцатилетнего юбилея. Поэтому кризис 30- 40 лет у женщин имеет идентичные симптомы.

Чтобы говорить о кризисе необходимо наличие симптоматического комплекса:

  • Полная апатия к жизни.
  • Нестабильность в личной жизни, частая смена партнёра.
  • Недовольство работой, желание поменять профессию.
  • Длительное депрессивное состояние, тревожность.
  • Частая и быстрая смена настроения.
  • Радикальное изменение жизни (внешний вид, место жительства, работа).
  • Бесконечное самокопание и самоуничижение.
  • Отдельные симптомы не свидетельствуют о кризисе среднего возраста, а являются источниками беспокойства и наблюдения.

Причинами кризиса среднего возраста могут быть разные жизненные факторы. Наиболее значимыми факторами, влияющими на психологическое состояние женщины, являются:

  • Материнство.
  • Самореализация.
  • Комплекс домохозяйки.
  • Внешние изменения.
  • Гормональные сбои.

Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин?

Кризис – время, когда можно и нужно собирать камни. В этот период происходит душевная работа, которая не менее важна. Любой кризис заканчивается в отличие от депрессии, которая требует лечения. Это нужно понять и пережить.

Способы облегчить течение кризиса  могут быть разные:

  • Изменение образа жизни. Настоящей панацеей может стать правильное питание и здоровый образ жизни. Занятия спортом помогут отвлечься от проблем и улучшат внешний вид. Выберите себе занятие по душе. Это может быть творчество, вид рукоделия, освоение новой профессии.
  • Поддержка близких людей. Кризис среднего возраста не следует переживать в одиночку. Собственная оценка прожитого и полученный опыт позволят скорректировать дальнейшую жизнь. Но и совет родного человека не будет лишним.
  • Новые цели и возможности. Упущенные возможности – это не конец жизни. Необходимо поставить себе новые выполнимые цели и идти к их достижению. Не стоит зацикливаться на том, что не сбылось. Понимание, что не всё реализовывается, облегчит кризис. Следует жить будущим и замечать даже небольшие победы.
  • Новые знакомства и друзья. Женщине требуется внимание, общение и интересные собеседники

Считается, что чем тяжелее кризис, тем больший личностный рост возможен после его преодоления. Кризис среднего возраста обязательно закончится. У большей части женщин формируются новые цели и жизненные установки. Приходит понимание того, что человеческое время ограничено и его необходимо ценить. Чувства и желания детей и мужа становятся приоритетными для неё. Женщины, пережившие кризис, как правило, умеют ценить свою семью и жизнь. Личностная стабильность - это лучшее, что может извлечь из кризиса женщина. Она больше не управляема спонтанными поступками и эмоциями. Теперь в её жизни главенствует здравый смысл, взаимоуважение и компромиссы.

Женщина, пережившая кризис среднего возраста, - это целостная и гармоничная личность. Ведь кризис подобен перекрёстку, на котором суждено остановиться каждому из нас.
Теги по теме: психологияродители
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
17
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Первый кризис: что делать маме годовалого ребёнка
Психология и развитие детей: кризис 3 лет
Что такое кризисы семейной жизни
Узнайте себя
3427
0
Тест: 11 вопросов
Вы способны работать менеджером?
8538
4
Тест: 10 вопросов
Кто ты из Черепашек-ниндзя?
Больше тестов
Комментарии 17
комментировать
Показать 7 предыдущих Показать все 7
  • Машуля Никишкина
    Машуля Никишкина ответила Наталье 16-04-2017
    Наталья, Если зрелую женщину спросят в какой возраст она бы хотела вернуться, она вовсе не захочет 19-20
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Зарина Букшургинова
        Зарина Букшургинова ответила Наталье 29-06-2017
        Наталья, да, у каждого всегда все по-разному. Вот например в первый декретный отпуск я такого не ощущала
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Анастасия Коркина
            Анастасия Коркина 15-07-2016
            Интересная статья. Спасибо большое. Приму к сведению. Похоже и меня настиг кризис в 30 лет))) Материнство, домохозяйка...
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Машуля Никишкина
                Машуля Никишкина ответила Анастасии 16-04-2017
                Анастасия, Меньше слушайте таких окружающих,прекратите копаться в себе в том ракурсе, мол старею
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Зарина Букшургинова
                    Зарина Букшургинова ответила Анастасии 29-06-2017
                    Анастасия, аналогично, самое напрягает так это постоянный день сурка, особенно в начале рождения детей.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Зарина Букшургинова
                        Зарина Букшургинова ответила Машуле 29-06-2017
                        Мария, а мысли все равно приходят такие, особенно когда смотришь фотографии юности и до замужества
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Ирина Кадникова
                            Ирина Кадникова 19-12-2016
                            Спасибо за интересную и полезную статью. Мне в следующем году как раз исполниться 30 лет. Надеюсь что кризис пройдет меня стороной, хотя предпосылки к нему уже есть.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Машуля Никишкина
                                Машуля Никишкина ответила Ирине 16-04-2017
                                Ирина, Просто стыдно в 30 оплакивать молодость,очнитесь. Впереди всё самое лучшее,поверьте, я не голословно говорю.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Зарина Букшургинова
                                    Зарина Букшургинова ответила Ирине 29-06-2017
                                    Ирина, какие-то проявления я думаю есть всегда, потому как ну нет ничего идеального.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Зарина Букшургинова
                                        Зарина Букшургинова ответила Машуле 29-06-2017
                                        Мария, буду надеяться, что тоже будет хорошо, потому как порой очень тяжело . ведь говорят в 40 лет жизнь только начинается
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Материнское выгорание: 5 вещей, в которых мы боимся себе признаться
                                            Каждая мама стремится в первую очередь быть хорошей мамой. Любящей, заботливой, внимательной, прозорливой – список можно продолжать до бесконечности. К чему это приводит?
                                            23
                                            1
                                            7 вредных привычек, которые пойдут вам на пользу
                                            Не все то золото, что блестит, и не все то плохо, что вредно. Рассказываем о вредных привычках, которые вам помогут в жизни.
                                            11
                                            1
                                            Вещи, за которые мамам нельзя извиняться
                                            Извиняться за то, что вы такая, какая есть - дело вообще бессмысленное. Особенно за вот эти семь вещей!
                                            63
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10 июля
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30 мая
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Ольга
                                            Ольга 29 мая
                                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Ангелина Никишина
                                            Ангелина Никишина 14 мая
                                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам