• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Здоровье
  • Диета при артрозе
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
Диета при артрозе
Здоровье

Диета при артрозе

Автор: Елена Моисеева
09-02-2016 947
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Диета при ревматоидном артрите
Самой распространённой причиной развития артроза является нарушение обмена веществ во внутрисуставном хряще. Поэтому диета при артрозе суставов является основной лечения и профилактикой заболевания. На что обратить внимание, а от чего отказаться?

Коллаген – самый важный белок
Коллаген – это структурный компонент хряща, играющий роль некого каркаса. Его нити образуют сеть, благодаря чему обеспечивается прочность сустава, и способность к компенсации нагрузки.

В случае недостаточной выработки коллагена или процессов старения организма, хрящевая ткань становится уязвимой и легко подвергается воспалению и дистрофическим изменениям – артроз, остеоартроз и др. Для стимуляции его выработки и в рамках лечения этих заболеваний, докторами рекомендовано употреблять продукты, дополнительно обогащённые этим белком.

Правильное питание при артрозе коленного сустава
Диета при артрозе коленного сустава и остеоартрозе схожа и должна преследовать одну цель – насыщение организма коллагеном, серой и силеном.
Полезным будет холодец, но, кроме полезного белка, в нём много холестерина, поэтому на столе он должен появляться раз в 7 дней. Если дополнительно был диагностирован атеросклероз и гипертоническая болезнь итого реже – 2 раза в месяц.
Холодец можно заменить заливной рыбой или фруктовыми желе. При приготовлении этих блюд используют желатин, который, по сути, коллаген, но в несколько изменённом виде. Нельзя исключать и белки, которые содержатся в рыбе, молочных продуктах, бобовых, они будут стимулировать выработку собственного коллагена.
Сера содержится в говядине, курице, рыбе, яйцах, бобовых и крупах, некоторых фруктах и овощах. Найти селен сложнее, ведь большинство селенсодержащих продуктов, оказываются слишком дорогими – бразильский орех, мидии, креветки. Гораздо меньшая концентрация этого микроэлемента в яйцах, молоке, цельнозерновом хлебе и треске.
При артрозе нельзя есть фаст-фуд, жирное мясо и рыбу, сладости, выпечку с большим содержанием маргарина. Лучше отказаться от желтка яиц, сметаны, мёда, кофе, алкоголя и крепкого чая.

Диета при ревматоидном артрите

Простым обывателям сложно разобраться в медицинской терминологии, и часто происходит путаница между артритом и артрозом. Нередко эти два понятия объединяются, и вся разница между ними стирается.

В отличие от артроза, артрит - заболевание воспалительного характера и поражение суставов лишь «верхушка айсберга». Ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание, когда собственный иммунитет, начинает борьбу с клетками хряща и суставов, ошибочно принимая их за чужеродные.


Отмечается, что если рацион состоит из продуктов, способных спровоцироать аллергию, то течение заболевания обостряется. Поэтому основной принцип составление диеты – гипоаллергенность и вычисление продукта «виновника». Практически 40% заболевавших говорят об улучшении состояния при соблюдении растительно-молочной диеты, но должна присутствовать морская рыба.
Можно придерживаться средиземноморской диеты, которая состоит преимущественно из продуктов растительного происхождения, растительных масел, орехов и рыбы. Все выбранные блюда, должны пройти кулинарную обработку паром, допускается тушение, запекание или варка.
Диета при полиартрите, т.е. последовательном вовлечении в воспаление нескольких суставов, основывается на овощах и фруктах. За счёт большой концентрации в них витаминов, минералов, органических кислот стимулируется восстановление структуры хрящей.

Лечение полиартрита подразумевает приём гормонов, которые вымывают кальций из костей и зубов, поэтому в диету необходимо включать: листовую и огородную зелень, соевые, кисломолочные и молочные продукты.

Воспалённые суставы не должны подвергаться дополнительной нагрузке, при полиартрите крайне важно держать свой вес под контролем. Для поддержания оптимальной массы тела, при обострении количество потребляемых калорий сокращается. А из рациона исключают:

  • легкоусвояемые углеводы – любые сладости;
  • жирные блюда – выпечку, бутерброды, фаст-фуд;
  • алкоголь и хлебобулочные изделия из высших сортов муки.

Диету при подагрическом артрите составляют исходя из механизмов развития патологии. В суставах скапливаются острые кристаллы мочевой кислоты. Их шипы разрушают сам хрящ и окружающие его ткани.
Главное, исключить продукты с содержанием пуринов. Распад этих веществ сопровождается выбросом мочевой кислоты. Кислоты настолько много что силы организма просто не успевают её связывать и благополучно выводить из организма. Следовательно, течение болезни усугубляется.
Из меню придётся исключить наваристые бульоны, жирные сорта мяса и рыбы, субпродукты, колбасные изделия, любые копчёности и консервы, острые специи, солёные и острые сыры, алкоголь и даже некоторые овощи.
Правильная диета должна преимущественно состоять из растительных продуктов, но нельзя исключать нежирные сорта мяса, рыбы, молоко, овощи и фрукты. Вне обострения, можно выпить не более бокала качественного вина, или побаловать себя кофе.

Диета оказывает положительное влияние на суставы, но полностью остановить процесс одним лишь правильным питанием невозможно. Обязателен приём лекарственных препаратов из группы хондопротекторов, которые обладают выраженным положительным эффектом и практически не имеют противопоказаний.

Теги по теме: здоровьеродители
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
0
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Дисплазия тазобедренного сустава у детей
Лечение дисплазии тазобедренных суставов у детей
Узнайте себя
4272
1
Тест: 15 вопросов
Насколько вы рисковый человек?
7283
0
Тест: 11 вопросов
Одиноки ли Вы?
Больше тестов
Комментарии 0
комментировать
Показать -10 предыдущих Показать все -10
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно




    Загрузка...

    Другие статьи этого раздела

    Задержка месячных: причины
    Гинекологи утверждают, что задержка менструации — самая частая женская жалоба. Но одно дело, когда «случайный» сбой вызван стрессом, а другое — если задержка месячных - обычное дело. В чём причина?
    9
    Молочница у женщин
    Нестерпимый зуд, творожистые белые выделения, объясняющие название недуга – это молочница, или вагинальный кандидоз. Рассмотрим основные причины её появления и возможности лечения.
    6
    2
    Бактериальный вагиноз
    Бактериальный вагиноз - не венерическая болезнь, но он способствует развитию воспалительных заболеваний репродуктивных органов и может осложнить течение беременности и родов.
    3
    Обсуждают сейчас
    Анна Василенко
    Анна Василенко 30 мая
    Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
    7 признаков того, что вы - замотанная мать
    Ольга
    Ольга 29 мая
    Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
    Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
    Ангелина Никишина
    Ангелина Никишина 14 мая
    Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
    8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
    Иван
    Иван 3 мая
    Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
    Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
    Следите за ходом беременности в личном календаре
    I триместр
    1 месяц 2 месяц 3 месяц
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
    II триместр
    4 месяц 5 месяц 6 месяц
    14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
    III триместр
    7 месяц 8 месяц 9 месяц
    29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    Каждую неделю мы подбираем для вас
    самые полезные материалы
    Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
    Оставайтесь с нами!
    Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
    Включить уведомления
    © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
    Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
    Хочу быть в курсе всего интересного
    Проверьте правильность e-mail
    Уже подписано 108 926 мам