Менструальный цикл – что важно знать каждой девушке?

Месячные – это кровянистые выделения из половых путей девушки, проходящие по определенному циклу каждый месяц. Они являются свидетельством того, что организм готовится к будущей беременности.

Экспертное мнение

Изабелла Чарчян, акушер-гинеколог сети медицинских клиник «Семейная»: Очень важно проводить психологическую подготовку девочки до наступления первой менструации. Необходимо рассказать, что месячные – это физиологическое явление, которое говорит о том, что организм начинает готовиться ко взрослой жизни и будущей беременности. Нужно рассказать, как проходит менструация, какие проявления могут быть накануне, какие гигиенические процедуры необходимо соблюдать. Первые месячные могут наступить неожиданно и в самый неподходящий момент, и важно, чтобы девочка не испугалась и была к этому готова. Если мама по каким-то причинам сама не может рассказать, то советую обратиться за консультацией к детскому гинекологу.

Что касается «последних» месячных, то в среднем климактерический период наступает в 45 лет. Но в зависимости от индивидуальных особенностей женщины, бывает, что этот срок сдвигается, и климакс может начаться как в 35, так и в 55 лет. В любом возрасте, если вы заметили нарушение цикла, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Возможно, потребуется коррекция гормонального фона.

Первые месячные и менструальный цикл

Первые месячные или, как их называют, менархе, как правило, начинаются у девочек в возрасте 11-13 лет, но это может произойти как в более молодом возрасте, так и во взрослом. Нормой считается возрастной период с 9-11 до 18-20 лет. После первой менструации следующая может наступить через 2 или 3 месяца.

Менструальный цикл – это отрезок времени от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.

В среднем продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но может и варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма девушки.

Например, у взрослых женщин менструальный цикл, как правило, длится от 21 до 35 дней, а у юных девушек может продолжаться от 21 до 45 дней. В течение первых нескольких лет после начала первой менструации цикл месячных может меняться. Он становится более регулярным с возрастом и является признаком того, что женский организм работает нормально.

Сколько длятся месячные

Продолжительность месячных у каждой женщины может быть разной. В среднем месячные длятся от 3 до 5 дней, но период от 2 до 7 дней также считается нормальным.

Признаки месячных

Перед месячными у каждой девушки в организме происходят гормональные изменения, которые чаще всего выражаются в следующих признаках:

• болевые ощущения внизу живота и в пояснице;
• набухание груди и боль в молочных железах;
• повышенный аппетит;
• неконтролируемые эмоции;
• угревая сыпь;
• головокружение;
• тошнота.

«Предвестники» месячных могут появиться как за 2 недели, так и за несколько дней до менструации.

Выделения во время месячных на вид довольно густые и тёмные. Цвет месячных - красновато-коричневый. Они могут содержать сгустки, так как во время менструации из матки выделяется не только кровь, но и участки слизистой оболочки полости матки.

Важно!

Обратитесь к врачу, если:

• первые месячные начались у девочки раньше 9 лет;
• менструация не наступила после 16 лет;
• месячные длятся менее 2 или более 7 дней;
• менструация отсутствует более 45 дней;
• в течение нескольких лет цикл не стал регулярным.