Менструальный цикл: продолжительность и признаки

Что происходит в организме во время менструального цикла

Продолжительность менструального цикла индивидуальна – 23-35 дней. За это время организм готовится к зачатию, происходит овуляция, а если яйцеклетка не оплодотворяется, начинается менструация.

Идеальный менструальный цикл равен 28 дням. Он также называется лунным циклом.

Менструация

Первый день менструального цикла — день начала менструации. Её продолжительность – от 5 до 7 дней. В каждом индивидуальном случае месячные переносятся по-разному: некоторые девушки и женщины практически не чувствуют никакого дискомфорта и ведут привычный образ жизни, другие испытывают незначительную тянущую боль, а есть и те, кто вынужден спасаться болеутоляющими средствами. Во время менструации матка избавляется от увеличившейся в размерах слизистой оболочки, которая планировалась в качестве места для развития эмбриона.

Количество ежедневно выделяемой крови во время менструации – 30-50 мл. Самые обильные выделения происходят со второго по четвёртый дни и составляют примерно 75% от общего объёма менструальной крови.

Симптомы перед менструацией

Организм готовится к менструации и это можно узнать по симптомам:

• увеличивается объём груди. Молочные железы становятся больше, чувствительнее и болезненнее;
• появляется сухость во рту;
• возникают тянущие боли в нижней части живота;
• появляется угревая сыпь, чаще всего в области лба (этот симптом характерен, в основном, для девочек и молодых девушек);
• начинается ноющая боль в пояснице.

Предменструальный синдром (ПМС)

Накануне менструации большинство девушек и женщин испытывают неприятные физические ощущения. Они могут быть разными: боль в груди, пояснице, тянущая боль внизу живота, озноб, повышение температуры, слабость.

Это состояние принято называть предменструальным синдромом (ПМС). Он не так безобиден, как может казаться. Дело в том, что физическое состояние девушки и женщины перед менструацией – это показатель эндокринных нарушений, которые происходят в организме. Исходя из этого, выделяют четыре типа формы ПМС:

• нервно-психическая форма, при которой постоянно меняется настроение, появляется раздражительность, плаксивость, агрессия и депрессия;
• цефалгическая форма, при которой возникают головные боли, тошнота, головокружение. Возможны отёки конечностей и лица, онемение пальцев;
• кризовая форма, для которой характерно резкое изменение артериального давления, ощущение «тяжести на сердце».

Как всё начинается: первая менструация

У современных девочек менструальный цикл начинается в возрасте 12-14 лет. Если месячные начались раньше – это признак раннего полового развития, после 16 лет – отставания.

Как правило, характер менструального цикла девочка наследует от своей мамы или бабушки. Отсюда болезненный или, напротив, безболезненный ПМС и количество выделений.

Также период появления первых месячных зависит от состояния здоровья девочки, рациона её питания, региона проживания и психологического состояния.

После своего начала менструальный цикл приобретает регулярность лишь у 30% девушек. В большинстве случаев стабильная ежемесячная менструация способна установиться в период 10-12 месяцев.

Половое развитие юной барышни проявляется и внешне. Примерно за 1,5-2 года до начала менструального цикла её фигура начинает меняться: несколько расширяются бёдра, появляются волосы в области лобка и подмышек, увеличиваются молочные железы, возможно появление угревой сыпи на лице. А за три-четыре месяца до появления первых месячных начинается выделение белей.

А если менструации нет?

Иногда девушки сталкиваются с такой проблемой, как нерегулярные месячные. И хотя все признаки налицо: тянет поясницу, боль внизу живота, но критические дни не наступают. Ждать? Спешить к гинекологу!

Отсутствие менструации, разумеется, если вы не беременны, это «звоночек», что с организмом не всё в порядке. Возможных причин очень много, и после исследования врач сможет определить проблему. Это может быть: гормональный сбой, острая инфекция, длительное половое воздержание, нарушение обмена веществ, анорексия, стресс или переутомление.

Можно ли девственницам пользоваться тампонами? Можно, так как они не способны повредить девственную плеву. Однако, если менструация первая, рекомендуется пользоваться гигиеническими прокладками, чтобы оценить количество и характер выделений. Необходимо помнить, что тампоны необходимо регулярно менять во время менструации, иначе можно спровоцировать нарушение микрофлоры во влагалище.

Нетипичные менструальные выделения

Традиционные менструальные выделения кровянистые. Однако их цвет и характер может измениться. Если это произошло, значит, с организмом не всё в порядке и требуется медицинская помощь:

• коричневая мазня – характерна при эндометриозе и гормональном сбое;
• розовые выделения – симптом инфекционных заболеваний или эрозии шейки матки;
• мазня тёмного, близкого к чёрному цвету – бывает после родов;
• густые творожистые хлопья – признак молочницы;
• густые выделения зеленовато-жёлтой слизи –  признак гнойного воспаления.