Для полноценной работы организма необходимы витамины. Явление, когда витаминов недостаточное количество называется гиповитаминоз. В организме может наблюдаться недостаток одного или нескольких полезных веществ. Для организма необходим витамин А, и если его недостаточно, могут быть нарушения в работе внутренних систем и органов. Из-за этого могут начаться серьёзные заболевания. Поэтому важно вовремя заметить гиповитаминоз витамина А в организме.
Симптомы нехватки витамина А у взрослых
Заметить дефицит ретинола в организме можно самостоятельно. В подростковом возрасте к признакам недостатка витамина А можно отнести сухость кожи. Она сильно шелушится, и происходит её ороговение.
У взрослых людей симптомы дефицита витамина А проявляются следующим образом:
- Появляется перхоть;
- Начинается выпадение и ломкость волос;
- Ногти начинают слоиться, часто ломаются и плохо растут;
- Кожный покров склонен к ороговению;
- Появляются морщины;
- Появляется краснота на веках;
- При минусовой температуре на улице повышается слезотечение;
- Появляются проблемы с эрекцией.
Определить более точно недостаток витаминов можно не только по существующим симптомам, но и при помощи исследований. Можете сдать анализ крови на витамины. Специалисты смогут точно определить их содержание в организме.
Если вы обнаружили симптомы недостатка витамина А, обратитесь к врачу. Доктор сможет определить степень гиповитаминоза и назначит необходимую дозировку витаминных комплексов.
К чему приводит недостаток витамина А
Дефицит в организме ретинола негативно сказывается на здоровье. Нехватка витамина А может привести к следующим последствиям:
- Повышается чувствительность зубной эмали;
- Могут появляться дерматологические заболевания;
- Возникают проблемы с пищеварительной системой. Впоследствии может быть поставлен диагноз атрофического гастрита, кисты печени и других недугов;
- У женщин возникают проблемы с мочеполовой системой. Возможны опухоли молочных желёз, мастопатия и гинекологические заболевания;
- Возможно замедление роста и развития у детей и подростков;
- Организм становится подвержен частым простудам и вирусным заболеваниям.
Из-за недостатка витамина А происходит ослабление иммунитета. Человеческий организм становится восприимчивым к различным бактериям и вирусам. Чтобы восполнить недостаток ретинола, необходимо сбалансировать питание и начать принимать витаминные комплексы. Но прежде чем начать лечение, обратитесь к врачу.
;){kind=link}
;){kind=link}