• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Родители
  • Здоровье
  • Пробиотики: всё, что вы хотели знать
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Психология
  • Отдых и досуг
  • Спорт
  • Питание
  • Красота и мода
  • Закон
  • Дом
Пробиотики: всё, что вы хотели знать
Здоровье

Пробиотики: всё, что вы хотели знать

Автор: Наталья Волкова
26-03-2016 1 072 6
Поделиться Поделиться Поделиться
Разберёмся, как бактерии помогают нашему организму и на что обратить внимание при их употреблении.

О пользе живых бактерий сейчас не знает разве что ленивый. В магазинах, в аптеках, в рекламе – всюду мы слышим, насколько полезны и необходимы пробиотики, они же живые бактерии, они же… Но обо всём по порядку.

Использовать для восстановления микрофлоры популярные сегодня пробиотики придумал русский учёный Илья Мечников. Правда, тогда самого термина еще не было, и Илья Ильич исследовал молочнокислую палочку.

Что такое пробиотики, и где они живут

В организме человека обитает огромное количество различных бактерий: по некоторым подсчетам их общий вес может достигать 1-1,5 кг. И это не те бактерии, с которыми мы боремся с помощью мыла и других дезинфицирующих средств. Это - полезные «жители».

К слову, врачи не первый год обсуждают, что именно входит в понятие «пробиотик». Последнее определение такое: пробиотики – «живые микроорганизмы, использование которых в необходимом количестве оказывает лечебно-профилактическое воздействие на организм человека».

Если мы говорим о пробиотиках, то в основном подразумеваем бифидобактерии и лактобактерии, но могут быть и другие микроорганизмы, например, дрожжевые грибки. В чём же польза? Они помогают населять желудочную микрофлору человека только полезными микроорганизмами.

Есть пробиотики и есть пребиотики. И это не опечатка. О пробиотиках вы подробно узнаете в этой статье. А пребиотики – это те компоненты пищи, которые помогают пробиотикам добраться до кишечника. Таким образом, пробиотики и пребиотики, хоть и разные элементы, но участвуют в одном деле – улучшении микрофлоры желудка.

Итак, пробиотики крайне необходимы для поддержания здоровой микрофлора кишечника. А что в свою очередь обеспечивает здоровый кишечник? Прежде всего, это - естественная преграда для болезнетворных бактерий. Если в кишечнике нет «правильной» микрофлоры, то вредные (патогенные - в терминологии медиков) бактерии разрушают наш иммунитет, что даёт «зелёный свет» сбоям и неполадкам в нашем организме.

Когда нужны пробиотики

Пробиотики, в первую очередь, нужны при проблемах с желудочно-кишечным трактом - диарея, стойкие запоры, синдром раздражённого кишечника и прочие. Показаны они и при различных кишечных инфекциях и хронических заболеваниях ЖКТ: колитах, энтеритах, язвенной болезни, гастритах. Но это только то, что лежит на поверхности.

Если ваш ЖКТ не в порядке, то снижается действие любых лечебных препаратов.

Так как пробиотики влияют на работу нашей иммунной системы, то их назначают при заболеваниях аллергического характера, склонности к ОРВИ и простудам, при частых стрессах, фарингитах, синуситах, воспалении лёгких, бронхиальной астме, непереносимости молочных продуктов, заболеваниях мочеполовой системы, воспалительных заболеваниях влагалища - в том числе вызванных бактериальной инфекцией.

Где достать пробиотики

Основной источник пробиотиков - старая добрая кисломолочка: кефир, творог и творожные продукты, ряженка, йогурт. Употребляя каждый день эти продукты, вы делаете большой подарок организму. Стакан кефира или ряженки в день поможет заселить вашу микрофлору полезными микроорганизмами.

Термическая обработка снижает полезность живых бактерий. Поэтому лучше съесть творог, чем приготовленные из него сырники. Также ухудшают усвоение пробиотиков сахар и консерванты. 

Применять пробиотики в виде суспензий, порошков и других лекарственных форм лучше только после консультации с врачом. Так как в этом случае нужно определить и длительность приёма, и дозировку.

Когда пробиотики крайне необходимы

Во-первых, после курсов антибиотиков. Во-вторых - в осенне-зимний период, когда иммунитет особенно требует поддержки. В-третьих, при различных желудочных расстройствах или склонности к ним. Но лучше употреблять пробиотики регулярно, чтобы ваш организм получал помощь каждый день. 

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
6
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
5617
1
Тест: 10 вопросов
Умеете ли вы быть счастливым?
4629
1
Тест: 15 вопросов
Уверенность в себе
Больше тестов
Комментарии 6
комментировать
Показать -4 предыдущих Показать все -4
  • Наталья Сидоренко
    Наталья Сидоренко 24-12-2015
    Бифедобактерин вам в помощь, лактоыильтрум, кефир, йогурт!!!
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Виктория Кудрявцева
        Виктория Кудрявцева 26-12-2015
        Идеальное заселение микроорганизмами кишечника малыша происходит только при грудном вскармливании, потом только подпитывать эту флору остается.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Марина Николаевна
            Марина Николаевна 06-02-2016
            Нам педиатр ,когда мы страдали коликами назначал бифидумбактерин , мы и сейчас его иногда принимаем, в профилактических целях, а ещё кушаем творожок и пьём кефирчик.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Yuliya Tkach
                Yuliya Tkach 29-03-2016
                Мы тоже принимали и бифидумбактерин и лактофильтрум. Только проблема в том, что они долго накапливаются в организме.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Орасис
                    Наталья Орасис 22-05-2016
                    Нам назначили в первый месяц бактерии ребенок плохо набирал вес мы растворили в восе и давали сыну. Спасибо за статью.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Valeria Пузакова
                        Valeria Пузакова 17-08-2016
                        Я малышу давала бифидумбактерин. Принимать его надо довольно долго. Но результатом я была довольна
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                            Прикрепить изображение
                            Или перетащите изображение в окно




                            Загрузка...

                            Другие статьи этого раздела

                            Задержка месячных: причины
                            Гинекологи утверждают, что задержка менструации — самая частая женская жалоба. Но одно дело, когда «случайный» сбой вызван стрессом, а другое — если задержка месячных - обычное дело. В чём причина?
                            9
                            Молочница у женщин
                            Нестерпимый зуд, творожистые белые выделения, объясняющие название недуга – это молочница, или вагинальный кандидоз. Рассмотрим основные причины её появления и возможности лечения.
                            6
                            2
                            Бактериальный вагиноз
                            Бактериальный вагиноз - не венерическая болезнь, но он способствует развитию воспалительных заболеваний репродуктивных органов и может осложнить течение беременности и родов.
                            3
                            Обсуждают сейчас
                            Terehovna
                            Terehovna 09-10-2020
                            Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                            5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                            Gelnarka
                            Gelnarka 09-10-2020
                            Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                            10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                            Frosiniy
                            Frosiniy 08-10-2020
                            К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                            7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                            Ольга
                            Ольга 07-10-2020
                            Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                            Нервная зевота
                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                            I триместр
                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                            II триместр
                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                            III триместр
                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                            самые полезные материалы
                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                            Оставайтесь с нами!
                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                            Включить уведомления
                            © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                            Хочу быть в курсе всего интересного
                            Проверьте правильность e-mail
                            Уже подписано 108 926 мам