Прощайте, страхи перед родами!

Страх перед родами №1: пугающая неизвестность

Неизвестность всегда пугает, а в ситуации с родами – особенно.

• Подготовьтесь заранее и изучите все волнующие вас моменты: как проходят роды, что нужно делать на том или ином этапе, какие ощущения испытывает будущая мама в процессе родов.
• Почитайте специальную литературу, посмотрите видеозаписи или пообщайтесь с мамами, которые уже прошли через это. Запишитесь на подготовительные курсы для будущих родителей. Там вы не только узнаете всё о родовой деятельности, но и получите рекомендации акушеров: как себя вести, какие позы наиболее удобны, как правильно дышать.

Страх перед родами №2: опоздать в роддом

Страх не успеть приехать в роддом преследует многих будущих мам, особенно если они ждут первенца. Не волнуйтесь. Ведь, как известно, мысли материальны, и волнение мамы может лишь ускорить начало родов. Тем, кто очень боится родить раньше срока, стоит заранее собрать сумку со всеми необходимыми вещами, чтобы в любой момент быть наготове.

Даже если схватки начнутся раньше, вы всё равно успеете добраться до роддома, главное – позаботьтесь о транспорте, который доставит вас в больницу.

Страх перед родами №3: здоровье ребёнка

Во время беременности мы испытываем страх за своего ребёнка: как он растёт, развивается, всё ли в порядке с его здоровьем. Это абсолютно естественное состояние, но не думайте об этом слишком много. Лучшее, что вы можете сделать для своего крохи - беречь себя, соблюдать режим, следить за здоровьем и питанием, больше гулять и думать только о хорошем. И посылать малышу сигналы любви!

Страх перед родами № 4: сильные боли

Один из самых распространённых страхов перед родами – сильные боли. Многие будущие мамы переживают, что не смогут выдержать это испытание, и готовы идти на разные уловки: начиная с эпидуральной анестези и заканчивая кесаревым сечением. В такой ситуации напомните себе, что беременность и роды – естественное состояние и процесс, который многие спокойно пережили. Более того, возможность родить – это дар, позволяющий почувствовать и осознать сущность материнства. Не слушайте «страшилок» рожавших знакомых: у всех роды проходят по-разному, поэтому опираться на чужой опыт точно не стоит.

Если боитесь боли и не знаете, что делать, доверьтесь врачам: они подскажут вам, как себя вести, чтобы роды прошли успешно.

Страх перед родами № 5: непредвиденные обстоятельства

Иногда во время родов могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, например, необходимость делать эпизиотомию или кесарево сечение. Чтобы не пугаться и не растеряться в такой момент, заранее обсудите с врачом все возможные варианты развития событий. Узнайте, как проходят естественные роды, какие могут возникнуть сложности и обсудите варианты их решения.  Главное – настраивайтесь позитивно, ведь впереди - такая долгожданная встреча!