Жизнь после родов: как вернуться к заботе о себе

Восстановление после рождения ребенка можно разделить на два этапа: физическое и эмоциональное (психологическое). Оба этих момента крайне важны, чтобы женщина смогла адаптироваться к новой роли и справиться с ней.

Физическое восстановление

Роды – это непростой этап в жизни женщины, который вносит свои коррективы в организм новой мамы. После рождения ребенка, женщина находится под наблюдением врачей, которые следят за общим состоянием здоровья, но эстетическому вопросу сразу в родильных домах пока еще не уделяется должного внимания.

В течение полутора месяцев организм женщины начинает восстанавливаться. Уходит отек ткани, венозный застой. Появляется желание начать интимную близость. И здесь мамочка может ощутить физическую проблему: чувствительность может быть нарушена, ощущаться сухость слизистой, ткани промежности растянуты, отмечается зияние половой щели, а при занятиях спортом может появляться недержание мочи.

Эти проблемы влияют на эмоциональное состояние и доставляют физический дискомфорт, поэтому не стоит тянуть с обращением к врачу в сфере эстетической гинекологии.

Интимный вопрос

Проблемы интимного характера в эстетической гинекологии в настоящее время решаются при помощи аппаратных и инъекционных методов. Мы разобрали несколько из них.

Радиоволновая мини-коррекция после родов

В процессе родов органы малого таза женщины могут претерпевать не только изменения, но и травмироваться. После чего не всегда они восстанавливаются и возвращаются к первоначальному виду. Могут развиваться различные патологии, которые требуют вмешательства специалиста. Радиоволновой метод – прекрасный вариант удаления патологических очагов с шейки матки при помощи радиоволн. Во время лечения удаляются рубцы, которые могли остаться после родов. Преимуществом метода является то, что шейка матки не изменяется в своей форме, цервикальный канал не сужается. Ткани травмируются минимально, а процесс восстановления протекает комфортно.

Лазерные методики

После родов активным спросом среди женщин пользуется лазерный метод восстановления влагалища. Каждая вторая женщина, ставшая мамой, сталкивается с проблемой недержания мочи, слабости интимных мышц, нарушением барьерной функции и зиянием половой щели. И решить эту проблему можно при помощи лазерных методов. Современные лазеры используются в малоинвазивных методах интимной пластики и позволяют восстановить нарушенные процессы, укрепить ткани и мышцы тазового дна.

Эти процедуры отличаются безопасностью, так как не травмируют слизистую оболочку. В результате манипуляции происходит стимуляция выработки коллагена, обновление клеток. Обработанный лазером участок начинает сокращаться и приводит к укреплению мышц. Данный метод коррекции не требует долгого восстановления, проводится быстро и безболезненно.

Контурная пластика

Данный метод представляет собой восстановление эстетической составляющей женских половых органов при помощи введения под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты. За счет этого восполняется утраченный объем тканей, мышцы приобретают необходимый тонус, восстанавливается правильная геометрия половых органов, активизируется процесс обмена веществ, ткани увлажняются, восстанавливается чувствительность.  

Методика позволяет улучшить форму влагалища, сократить его просвет, что является частой проблемой у рожавших женщин, повысить чувствительности клитора и половых органов, устранить дискомфорт при половом акте, скорректировать форму половых губ. Процедура не требует госпитализации и отличается отсутствием периода реабилитации.

Средства для депигментации

После родов может остро встать вопрос решения проблемы пигментации в области промежности и белой линии живота. Чтобы вернуть коже былой вид, можно использовать специальные косметологические средства, которые ускоряют исчезновение пигмента на коже и позволяют женщине вернуть былую уверенность в себе.

Дополнительными методами для решения данной проблемы считаются плазмолифтинг, лазерные технологии, мезотерапия.

Коррекция сосудов

В третьем триместре беременности женщины чаще всего сталкиваются с проблемой расширения сосудов на коже промежности в связи с нарастающей нагрузкой. Генитальные варикозные узлы могут воспаляться, травмироваться и кровоточить. Поэтому данную проблему стоит решить как можно скорее. И в этом поможет лазерная коррекция, которую применяют в эстетической гинекологии. Процедура даст не только стойкий результат при работе с сосудистой патологией, но и окажет лифтинг эффект тканей промежности.

Эмоциональное восстановление

Психологическая адаптация к материнству такой же важный пункт, как физическое восстановление организма. Женщина пребывает в новой роли, к которой ей нужно привыкнуть, понять, что жизнь разделилась на до и после. Частым явлением считается проявление постродовой депрессии или повышенной тревожности после родов. И в случае появления симптомов, важно не отрицать проблему, а увидеть ее и обратиться к специалисту. Также для новой мамы нужно общение с близкими людьми, поддержка и помощь со стороны, выделение времени для себя. Это поможет освоиться в роли матери и прожить стрессовый период легче.

Неидеальный период

Красивые истории, картинки из интернета, как правило, не имеют ничего общего с реальным материнством. И быть мамой – это не всегда про состояние покоя, умиротворения и ощущение безусловного счастья. Это новый этап, который сопровождается изменением отношения к себе. Женщина перестает быть отдельной личностью от ребенка. И вместо «я» появляется «мы», что тоже сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии. Мама в первую очередь думает о ребенке, а затем уже, если останется время, о себе. И это тот самый стресс фактор, который накапливается вместе с физической усталостью и может сыграть злую шутку. Поэтому крайне важно замечать все «красные флаги» своей новой роли, делегировать задачи и выходить куда-либо одной, с друзьями или мужем, чтобы балансировать свое внутреннее состояние, восстанавливать силы и замечать, что жизнь по-прежнему активна и прекрасна, несмотря на новую социальную роль.

Жизнь женщины после родов меняется, но не останавливается. Об этом важно помнить каждой новоиспеченной маме, ведь новая роль влечет за собой ожидания, страхи или мифы, которыми делятся подруги, родственницы или девушки на форумах. Поэтому важно отметить, что каждый организм – уникальная система, а каждый случай – индивидуален. И не стоит при каких-либо проявлениях заниматься поиском решений в интернете. Лучше всего – обратиться к специалисту, который поможет не только в постановке диагноза, но и поддержит, правильно настроит и минимизирует тревожное состояние женщины.