Боль при родах вы начнёте ощущать уже во время схваток. По мере их нарастания, будут усиливаться и болевые ощущения. Но не спешите заранее волноваться. В это время малыш тоже испытывает на себе непростой процесс родов. Головка ребёнка начинает оказывать давление на ткани матки, её мышцы постоянно сокращаются, и она раскрывается. Чем сильнее раскрытие матки – тем чаще схватки и сильнее боль.
Боль во время родов меняет свой характер. Вначале, во время схваток, она резкая и накатывающая. В следующий период вы будете ощущать сильное давление на копчик и боль в пояснице. Это потуги, которые начинаются после полного раскрытия матки. Они означают, что будущий ребёнок уже начал продвигаться по родовому пути.
Почему не надо бояться боли при родах
Женский организм необычайно сильный. Он аккумулирует физические и психологические силы. При родах это проявляется как нельзя лучше. Например, чтобы уберечь будущую маму от боли, включается так называемый антиболевой «датчик», когда центральная нервная система охраняется от перевозбуждения, а в крови увеличивается количество природных обезболивающих веществ. Уровень болевого порога при родах позволяет выдержать довольно сильную боль. Поэтому роды – испытание, через которое любая будущая мама способна пройти.
Важно не испытывать страх перед болью при родах, так как ожидание неприятных ощущений способно увеличить их. Старайтесь думать о хорошем или слушать спокойную приятную музыку.
Не кричите во время родов. Так вы будете терять силы, которые пригодятся. Контролируйте свое дыхание, умывайтесь прохладной водой, и, по мере возможности, больше двигайтесь. Всё это позволит меньше ощущать боль и не концентрироваться на ней.
Боль в груди перед родами
Если боль в груди возникла перед родами – это признак того, что организм уже готовится к процессу кормления ребенка. В молочных железах образуется молозиво, которое через несколько дней сменится на грудное молоко. Также грудь может болеть из-за незначительного увеличения сосков.
Как уменьшить боль при родах? Действенного рецепта относительно неприятных ощущений в груди нет. Можно приложить холодный капустный лист, если вы еще дома, а не в роддоме.
И надо знать, что роды без боли – это фантастика. Поэтому не надо концентрироваться на неприятных ощущениях. Напротив, стоит думать о том, что благодаря боли, которую испытываете, малыш появится на свет быстрее.
Роды без боли. Как уменьшить боль
Чем ближе срок, когда вам предстоит рожать, тем чаще вы начинаете задумываться о том, как уменьшить боль при родах. Помните, что во время родов больно не только вам, но и крохе. Ощущения, которые вы испытываете, передаются ему. Роды без боли - бывают и вы можете самостоятельно уменьшить боль, зная об этих правилах.
- Залог того, что вы легче перенесёте схватки и с лёгкостью осилите потужной период - правильное дыхание при родах. Как дышать - подскажут врач, принимающий роды, и акушер. Следуйте их рекомендациям и сможете убедиться, что это помогает.
- Массаж при родах способен облегчить боль. Массировать поясницу можно самостоятельно или доверить процесс будущему папе, если планируете партнёрские роды.
- Во время процесса схваток рекомендуется стоять, опираясь руками о спинку кровати или стену. Лежать не надо – в этом положении оказывается давление на матку, что уменьшает интенсивность сокращений.
Обезболивание при родах: делать или нет?
Начитавшись отзывов о болезненных родах, некоторые роженицы просят врача сделать им эпидуральную анестезию. Она, безусловно, избавит вас от болевых ощущений, но есть и другая сторона медали. Действие анестезии ощутит на себе и малыш. Это может угнетать его дыхание, вызывать сонливость и ухудшать активность прохождения по родовому пути.
Головные боли после родов
Роды без боли невозможны. И они не только в области малого таза. Известно, что напряжение, которое женский организм испытывает во время родов, может спровоцировать и появление мигрени. Как уменьшить головную боль при родах? Действенный способ - прикладывать на лоб холодный компресс.
Головные боли иногда возникают и после родов: на фоне дефицита сна, значительного переутомления и депрессии. Чтобы минимизировать боль, необходимо научиться строить свой дневной график так, чтобы было больше времени на отдых.
;){kind=link}
;){kind=link}