Потуги при родах

Что такое потуги

Потуги – это сокращения брюшного пресса, которые проходят рефлекторно, присоединяются к схваткам и протекают с ними синхронно. В этот период головка плода начинает давить на нервные окончания, которые находятся в шейке матки и в мышцах таза.

После полного или почти полного раскрытия шейки матки изливаются воды. На короткое время схватки ослабевают, а затем усиливаются вновь – потому что стенки матки теперь более тесно соприкасаются с плодом.

К схваткам присоединяются сокращения пресса, и будущая мама испытывает желание тужиться. Повышается внутриматочное давление, а малыш начинает совершать множество сложнейших действий, давя при этом на тазовое дно. А мама всё сильнее чувствует позывы к потугам.

Потуги повторяются с нарастающей частотой, интервал между ними сокращается до 2-3 минут.

Схватки и потуги

Схватки и потуги для тех, кто еще не рожал, кажутся чем-то страшным. На самом деле, поводов для тревоги нет – ведь женский организм сам знает, что ему надо делать при рождении ребенка.

За 1,5-2 недели до появления малыша будущая мама ощущает «тренировочные» схватки. Но когда начинаются настоящие схватки, их уже ни с чем не перепутать. Отличительные признаки:

• схватки регулярные;
• их частота нарастает;
• с каждой схваткой боль становится все сильнее.

А перед родами начинаются потуги, сопровождающие схватки. Это значит, что кроха уже начал движение по родовому пути.

Слабые потуги при родах

Бывает, что мама может даже не почувствовать потуги. Конечно, это не очень хорошо для родовой деятельности. Причинами слабых потуг могут быть:

• ослабленные мышцы брюшного пресса у мам, которые неоднократно рожали;
• физиологические особенности: ожирение, пупочная и паховая грыжи;
• заболевания нервной системы: полиомиелит, миастения;
• травмы позвоночника;
• переполненные кишечник и мочевой пузырь;
• страх перед болью;
• сильная усталость роженицы.

Зачем регулировать потуги во время родов

Потужной период для будущей мамы и малыша считается травмоопасным. Именно при потугах есть риск «заработать» разрывы влагалища, промежности, шейки матки. Крохе сильные нерегулируемые потуги грозят нарушением внутричерепного кровообращения. Ведь головка малыша, продвигающегося через естественные родовые пути быстрее, чем необходимо, подвергается сильному сдавливанию со стороны стенок родового канала.

Механизм потуг: что, где и как?

Обычно будущая мама лежит на спине. Ноги согнуты в коленях, разведены в стороны и упираются в подставки. Головной конец кровати приподнят в положение полусидя. Иногда готовые к родам девушки ложатся на бок с разведёнными бёдрами или принимают вертикальную позу, на корточках. Кстати, при «вертикальных родах» потуги, как правило, эффективнее.

В момент родов, сопровождающийся потугами, вы должны находиться на кровати, у которой есть специальные приспособления для опоры рук и ног.

Слушаем акушерку в момент родов

В момент родов акушерка советует, как лучше себя вести, чтобы избежать травм.

• Медики в определённые моменты будут советовать вам либо тужиться, либо дышать поверхностно и часто открытым ртом, чтобы ослабить потугу, так как при подобном дыхании тужиться невозможно.
• Любая акушерка скажет вам, что потуга эффективна при полной вашей концентрации. Крики и стоны только снижают внимание и ослабляют потуги.
• Делайте во время схватки глубокий вдох и, задержав дыхание на 10-15 секунд, наклонив голову к груди, прикладывайте свои потужные усилия на низ - как при акте дефекации. В течение каждой схватки повторяйте эти усилия 2-3 раза.

При правильном поведении будущей мамы потуги эффективны, и роды благополучно заканчиваются рождением малыша без последствий для вашего здоровья.

Дыхание во время потуг

Правильное дыхание во время потуг –  это возможность родить малыша без последствий в виде разрывов и разрезов. Для этого надо прислушиваться к словам гинеколога и акушерки.

Потуги – процесс болезненный, но, освоив нужный стиль дыхания, вы сумеете преодолеть его. И спустя время даже будете вспоминать с улыбкой. Как дышать: сделайте полный глубокий вдох, задержите дыхание, напрягайте мышцы живота, помогая ребенку продвигаться по родовым путям. Плавно выдохните.

Потренируйтесь сейчас, чтобы потуги при родах не казались вам болезненными.