• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Роды
  • Восстановление
  • Борьба с растяжками до и после родов
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка
  • Роды
  • Восстановление
  • Образ жизни
Борьба с растяжками до и после родов
Восстановление

Борьба с растяжками до и после родов

Автор: Юлия Евстигнеева
12-05-2016 4 336 21
Поделиться Поделиться Поделиться
Тельняшки в этом сезоне в моде. А вот ненавистные полосы на коже живота и груди доставляют сплошное расстройство. Между тем растяжки, или стрии, рано или поздно появляются практически у всех беременных.

Сначала они розоватого оттенка, затем бледнеют, но до конца не исчезают. Да ещё и загару не поддаются. Можно ли избавиться от этого косметического дефекта?

Готовимся заранее

Во время беременности у будущей мамы меняется гормональный фон: вырастает содержание эстрогена и прогестерона в крови, а эластин и коллаген, напротив, вырабатываются не так активно, как раньше. В результате кожа становится очень чувствительной и теряет эластичность. Она  не успевает вовремя подстроиться под рост живота, бёдер и груди. Происходит разрыв волокон, на повреждённых местах образуется соединительная ткань, напоминающая шрамы – это и есть растяжки.

Как же предотвратить их появление? Прежде всего, стоит заранее подумать о весе – если у вас есть лишние килограммы, лучше сбросить их ещё до беременности. Правильное питание – ещё один фактор, уменьшающий появление растяжек. Увеличьте содержание белка в пище, высыпайтесь и отдыхайте как можно больше, и, конечно, не забывайте во время беременности носить специальный бюстгальтер, поддерживающий грудь, и бандаж (не забывайте, что его нужно надевать в положении лежа).

Помогите своей коже специальными средствами – в аптеках продаются крема, гели и бальзамы от растяжек, которые способствуют выработке коллагена. А если хотите прибегнуть к народным средствам, отдайте предпочтение оливковому маслу. Оно делает кожу эластичной и помогает растягиваться постепенно, без разрывов. Наносите масло два раза в день: утром и вечером, предварительно помассировав проблемные зоны.  

Массаж проводится в течение 10-15 минут – круговыми движениями: руками, холщовой варежкой или салфетками. Можно это делать и в ванной: разотрите кожу руками, затем  – помассируйте струёй воды из душевой лейки, а завершите процесс контрастным душем. 

Растяжки после родов

Если до рождения ребёнка вы не озадачились проблемой, и растяжки всё же появились, ещё не поздно исправить ситуацию. Главное правило: чем раньше вы начнёте бороться, тем легче будет это сделать.

Займитесь своей физической формой – качайте пресс, делайте зарядку. Не забывайте принимать контрастный душ – это улучшит эластичность кожи и нормализует кровообращение. Во время водных процедур пользуйтесь скрабом для тела. Кстати, его можно изготовить самим: для этого в равных пропорциях смешайте молотый кофе (либо коричневый сахар), морскую соль  и сметану (или же любое растительное масло). Кофе лучше брать не спитый, из кофеварки, а свежий, помолотый: в нём больше полезных веществ. Не так экономно, зато действенно. 

Разотрите полученным скрабом проблемные участки (кроме груди), а затем просто помассируйте их: движениями вниз-вверх от колена к животу, круговыми движениями на животе и груди. После душа используйте крема, лосьоны и гели против растяжек или натуральные масла. Главное, чтобы у них не было резкого запаха – он может не понравиться крохе или даже вызвать у него аллергию.

В общем, способов для предотвращения и избавления от растяжек – масса. Главное  –желание, а результат будет. И даже если полоски не исчезнут полностью, то станут куда менее заметными.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
21
комментарий
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
"Я стараюсь быстро проходить мимо зеркала" Мамы - откровенно о своем теле после родов
Типичные проблемы с самочувствием, возникающие после беременности и родов
Когда можно начинать заниматься сексом после родов
Узнайте себя
11495
10
Тест: 10 вопросов
Кто ваш малыш из «Головоломки»?
6759
5
Тест: 10 вопросов
Насколько Вы сообразительны
Больше тестов
Комментарии 21
комментировать
Показать 10 предыдущих Показать все 11
  • Елена Топычканова
    Елена Топычканова ответила Наталье 27-09-2016
    Наталья, я понимаю, это очень неприятно и если они большие, то еще и не красиво.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Дарья Романова
        Дарья Романова 27-05-2016
        здесь мало что помогает. пожалуй только лазер, но удовольсвтвие сомнительное, да к тому же дорогое
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Елена Топычканова
            Елена Топычканова ответила Дарье 27-09-2016
            Дарья, лазер может и поможет, но это действительно дорогое удовольствие.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Елена Козырева
                Елена Козырева 20-06-2016
                Мне кажется все зависит от кожи, и возможно даже это наследственное, у кого то не бывает растяжек и ничего для этого не делают, а кто то мается всем, чем можно и питается правильно и все напрасно. Но конечно эти советы помогут исправить проблему.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Елена Топычканова
                    Елена Топычканова ответила Елене 27-09-2016
                    Елена, лучше, наверное, что то делать, чтоб вернуть коже эластичность, чем вообще ничего не делать.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Алла Галкина-Орасис
                        Алла Галкина-Орасис 13-07-2016
                        Сестренка говорила что это все бесполезно бороться с растяжками. У нее они остались хотя она делала обертывания разные.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Елена Топычканова
                            Елена Топычканова ответила Алле 27-09-2016
                            Алла, может у сестренки и не получилось избавиться от растяжек, а у кого то получиться. Надо пробовать.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Елена Топычканова
                                Елена Топычканова 27-09-2016
                                У меня ни когда не было растяжек. Мне повезло, кожа у меня эластичная. Спасибо матушке природе)))
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Иришка
                                    Иришка 29-09-2016
                                    Пробовала народные средства, не помогло. Удалила лазером в клинике Линлайн. Результат волшебный! Боялась сначала, но оказалось вообще не больно и кожа не повреждается. Ниже мои фотки До и После :) https://detstrana.ru/article/rody/vosstanovlenie/zabota-o-kozhe-proschajte-rastyazhki/ - в этой статье как раз про этот метод удаления Показать полностью
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Екатерина Девятилова
                                        Екатерина Девятилова 28-01-2017
                                        Я во время беременности мазалась кремом против растяжек, растяжки есть, но они совсем не большие, я даже за них не переживаю.
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Типичные проблемы с самочувствием, возникающие после беременности и родов
                                            Рождение ребёнка – это не только каждодневная радость, но и каждодневные заботы. После беременности молодая мама может столкнуться с новыми для неё проблемами со здоровьем. С какими именно – предупредим вас в этой статье, чтобы вы смогли вооружиться.
                                            46
                                            1
                                            После родов – в фитнес-клуб.  Секреты похудения от вашего тренера!
                                            Кто из нас не мечтает как можно скорей стать стройной и красивой после родов. Но! У каждой из нас есть свои «но». Мало времени, нету сил, как-нибудь потом… В эксклюзивном интервью инструктор фитнес-клуба «Gym Fitness», сертифицированный тренер Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Виталий Павлюк помог нам проститься с нашими стереотипами и по-новому взглянуть на систему восстановления после родов! Мы уже похудели, а вы?..
                                            35
                                            3
                                            Как справиться с растяжками после родов
                                            Растяжки — один из главных ночных кошмаров будущих мам. Одним повезло ни разу в жизни не столкнуться с этой проблемой, а другим — нет. Как же бороться с этой неприятностью?
                                            14
                                            1
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10 июля
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30 мая
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Ольга
                                            Ольга 29 мая
                                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Ангелина Никишина
                                            Ангелина Никишина 14 мая
                                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам