• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Роды
  • Восстановление
  • Депрессия после родов
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка
  • Роды
  • Восстановление
  • Образ жизни
Депрессия после родов
Восстановление

Депрессия после родов

Автор: Маша Докучаева
07-04-2016 8 493 18
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Всё чаще из уст молодых мам звучит термин «послеродовая депрессия». О чём идёт речь: обычном переутомлении и упадке сил или о серьёзной болезни? Как отличить банальное плохое настроение от симптомов депрессии? И можно ли обойтись без медицинского вмешательства?

Депрессия или усталость?

С чувством опустошения и подавленности сталкиваются многие мамы после родов. Примерно 50% отмечают у себя подобную «депрессию». Как правило, это состояние проходит без особых последствий в течение нескольких недель. Помощь окружающих, забота мужа, ночь полноценного сна – и плохое настроение проходит, уступив место радостям материнства. Особенность депрессии в том, что она может длиться месяцами и даже годами. Человек просто теряет контроль над своими эмоциями. Состояние его усугубляется тем, что он боится рассказать о нём окружающим.

Депрессия – это болезнь, которую невозможно вылечить разговорами с подружкой. Это сложный процесс, требующий участия многих специалистов.

Причины послеродовой депрессии

Одна из основных причин послеродовой депрессии кроется в прошлой жизни молодой мамы. Есть две группы риска:

  • девушки, конфликтовавшие с собственными мамами, испытывающие недостаток материнской любви;
  • девушки, в анамнезе которых уже имеется диагноз «депрессия».

Факторами развития депрессии могут стать:

  • низкий уровень жизни, отсутствие образования, работы, алкоголизм;
  • слабая поддержка со стороны супруга и других членов семьи;
  • слишком юный (до 18 лет) или зрелый (после 40) возраст.

Часто причиной послеродовой депрессии становится несоответствие ожиданий и реальности. Мы часто рисуем себе идеальную картину семейной жизни красивой мамы с улыбающимся ребёнком и заботливым мужем. Но жизнь порой оказывается не такой прекрасной. Тяжёлые роды, кесарево сечение, боли после родов, усталость, постоянный недосып – всё это также может спровоцировать заболевание.

Дополнительной причиной послеродовой депрессии становится собственный внешний вид, отсутствие возможности заняться собой, своей фигурой, лицом, причёской, одеждой.

Экспертное мнение

Елена Пахарь, главный врач клиники женского здоровья г. Домодедово, врач акушер-гинеколог-эндокринолог, репродуктолог: «Появление депрессии складывается из нескольких факторов. Резкое падение прогестерона и повышение пролактина на фоне кормления грудью в сочетании с недосыпанием, усталостью и изменением социального статуса воздействуют на психику новоиспечённой мамы. До сих пор чётко не установлен механизм воздействия колебания гормонов на женскую психику. Как правило, депрессивный синдром проявляется в первые 1,5-2 месяца после родов. В той или иной степени послеродовая депрессия бывает у каждой молодой мамы».

Симптомы послеродовой депрессии

Один из типичных симптомов послеродовой депрессии – это категорическое нежелание мамы обращаться за помощью. Трудности, с которыми сталкивается девушка, ухаживая за ребёнком, воспринимаются как собственные ошибки, как доказательства того, что она плохая мама.

Такие мамочки боятся признаться окружающим и себе, что не справляются с уходом за собственным малышом. Они страшатся осуждения, бестактных советов и нравоучений. Нередко возникает чувство разочарования, сопровождаемое чувством вины. Молодые мамы хотят испытывать к ребёнку только любовь, а зачастую испытывают только раздражение. Они так ждали этого чуда, а вместо этого пришло ощущение полной безысходности.

Такой эмоциональный «коктейль» приводит к соматическим симптомам депрессии:

  • сердцебиение;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • нарушение аппетита;
  • скачки давления.

Часто к этому добавляются:

  • панические атаки;
  • бессонница;
  • чувство одиночества;
  • плаксивость;
  • бесконечный пессимизм.

Экспертное мнение

Екатерина Дмитриева, психотерапевт: «Кроме гормональной перестройки организма во время беременности, причиной послеродовой депрессии также может являться разобщённость девушки (и, чаще всего, её матери) со своей глубинной женской природой, незнание и непонимание специфики прохождения важнейшего и естественного этапа женской инициации - материнства, отсутствие передачи женского опыта от старших мудрых женщин. Мамочка после родов более склонна чувствовать себя «в убытке», чем в «прибытке». Также довольно часто девушка сталкивается с тем, что не может сразу ощутить к своему ребёнку мощный прилив доселе незнакомых ей материнских чувств. При этом из доверительных рассказов опытных многодетных мам можно услышать, что по-настоящему материнские чувства пришли к ним лишь с рождением третьего ребёнка».

Последствия послеродовой депрессии

  • Послеродовая депрессия – это болезнь, которая может иметь серьёзные последствия для мамы и её малыша:
  • Ребёнок тонко чувствует настроение мамы, не получая достаточно любви, ласки, заботы. У него разрушается чувство безопасности окружающего мира. Он будет расти эмоционально нестабильным, невротичным, склонным к депрессии.
  • Ухудшается качество жизни мамы – послеродовая депрессия может превратиться в психоз, что вызовет необратимые процессы в психике. Девушке будет стоить огромного труда вернуться к нормальной жизни.
  • Чувство постоянной подавленности негативно сказывается на физическом здоровье. Обостряются хронические заболевания, падает иммунитет.
  • Постоянная изоляция в своих переживаниях приведёт к ещё большему разладу с мужем и другими близкими людьми.

Лечение послеродовой депрессии

Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, у вас начались психосоматические боли, жизнь вам кажется абсолютно беспросветной – не откладывайте визит к врачу! Депрессия – это не просто усталость! Её нельзя вылечить разговорами и советами. Возможно, вам понадобятся специальные занятия у психолога.

В особо тяжёлых случаях врач выпишет антидепрессанты, которые помогут вам выбраться из этого капкана. Не надо бояться таблеток и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Врачи назначают серьёзное, но эффективное лечение.

Свести к минимуму возникновение послеродовой депрессии

  • Не замыкайтесь в себе. Рассказывайте о своих переживаниях мужу, не стесняйтесь просить его о помощи.
  • Общайтесь с другими молодыми мамами, ходите вместе гулять, делитесь эмоциями и переживаниями. Зарегистрируйтесь на специальных форумах, не стесняйтесь спрашивать советов.
  • Старайтесь придерживаться здорового питания. Включайте в рацион нежирное мясо, неяркие овощи и фрукты. Балуйте себя любимыми продуктами, если у ребёнка нет аллергии.

Депрессия – это не приговор «Я плохая мама». Это временное явление, вызванное сменой образа жизни и гормональными перестройками. Настройтесь на позитив, и тогда вы почувствуете всю радость материнства!

Теги по теме: молодая мамадепрессия после родов
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Елена Пахарь Елена Пахарь

Эксперт

далее


Екатерина Дмитриева Екатерина Дмитриева

Эксперт

далее


Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
18
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
4727
2
Тест: 15 вопросов
Умеешь ли ты творчески мыслить?
8877
6
Тест: 9 вопросов
Кто Вы из «Люди Икс»?
Больше тестов
Комментарии 18
комментировать
Показать 8 предыдущих Показать все 8
  • анастасия Шульмина
    анастасия Шульмина 06-05-2016
    не сказать что у меня прям дипрессия была, но симптомы такие были, и кушать не хотелось и раздражительность была, и сильная усталость, и паника и тревожность, все время как уходила душ принимать мне казалась что малышка плачет меня зовет, не могла спокойно ни чего сделать, а спать вообще не могла, каждые пять минут просыпалась, тревога какая то была
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Любовь Пиксайкина
        Любовь Пиксайкина 07-05-2016
        Какой то такой период наверное был, но до депрессии не дошло, все внимание отдавалось малышу, чувства к нему затмевали все
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Анастасия Буракова
            Анастасия Буракова 11-05-2016
            У меня была послеродовая усталость, которая по моему уже переросла в хронически
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Елена
                Елена 29-05-2016
                В первые два дня после выписки на меня навалилась усталость, эмоции после незапланированного кесарева, боль, страх, стресс, отсутствие молока. Все это вылилось в слезы, которые невозможно было остановить. Видимо нужно было выпустить все эти эмоции накопившиеся. Потом стало легче и началась нормальная жизнь
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Анна Соколюк
                    Анна Соколюк 15-06-2016
                    У меня была депрессия, пока я не стала полноценности спать всю ночь. Это все от недосыпа и усталости. Со временем проходит
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Махаббат Тасмагамбетова
                        Махаббат Тасмагамбетова 14-09-2016
                        Депрессия - это реакция психики на внутренние или внешние изменения или физиологические, когда человеку проще "уйти" от них и не решать их. Все что нужно это отдых после родов, заботливый уход и поддержка близких. И никакая депрессия не страшна.))
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Махаббат Тасмагамбетова
                            Махаббат Тасмагамбетова 14-09-2016
                            У меня было вроде того, по другому еще называют дни плаксивости. Приступы плохого настроения и грусти. Просто я после родов сразу уехала к свекрови, а так хотелось домой к маме...вот и плакала ровно один день без остановки.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Ирина Барсукова
                                Ирина Барсукова 09-03-2017
                                Депрессия - это конечно болезнь, а когда рождается ребенок, то все в твоей жизни поменялось в сторону ребёнка. И пока все в свой ритм, режим войдет, не один месяц пройдет. Ведь теперь самое главное - ребенок!!!
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Машуля Никишкина
                                    Машуля Никишкина 03-04-2017
                                    Окружающие любят говорить, что фигней страдаете, а сами ни помощи ничего предложить не могут. просто нужен отдых.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Ирина Барсукова
                                        Ирина Барсукова ответила Машуле 03-04-2017
                                        Машуля, это правда, матери необходим отдых, ведь обязанностей стало ого-го сколько))
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Цвета выделений после родов
                                            На протяжении нескольких недель после рождения малыша слизистая оболочка матки восстанавливается. У молодой мамы этот процесс сопровождается выделениями (лохиями) из влагалища. Что они собой представляют, и когда могут стать симптомы наличия заболеваний в организме? Давайте попробуем разобраться.
                                            14
                                            Сколько идут выделения после родов
                                            Беременность и роды вносят в работу женского организма достаточно серьёзные коррективы. Но со временем всё встаёт на свои места. Послеродовой период включает в себя несколько этапов и продолжается достаточно долго. Главный признак восстановления женского организма – выделения (лохии), которые на протяжении всего послеродового периода изменяются. О том, сколько идут выделения после родов, мы и поговорим далее.
                                            12
                                            Волосы после родов: особый уход
                                            Естественное выпадение волос после родов обычно начинается спустя 2-3 недели после рождения малыша, и окончательно заканчивается через 6-12 месяцев. Можно ли поскорее восстановить свою пышную шевелюру?
                                            55
                                            2
                                            Обсуждают сейчас
                                            Оленька
                                            Оленька 5 апреля
                                            У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                                            Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                                            OksanaM
                                            OksanaM 18-10-2022
                                            Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10-07-2022
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30-05-2022
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2023. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам