Диета при коликах у ребёнка

Колики при грудном вскармливании

Желудочно-кишечный тракт грудного ребёнка характеризуется своей незрелостью и отсутствием многих ферментов, улучшающих процесс переваривания пищи. Кроме того, кишечник малыша при рождении абсолютно стерилен, и постепенно заселяется кишечной флорой. Поэтому при малейшем отклонении кормящей мамы от диеты у грудничка повышается газообразование, которое и называется коликами.

Если кроха, будучи здоровым, сухим и чистым, плачет по несколько часов в течение нескольких дней в неделю, при этом подтягивая колени к животику, врачи считают, что в этом виноваты именно колики.

У доношенного грудничка колики могут начаться, когда ему «стукнет» две недели, а недоношенный малыш начнёт плакать по причине колик ещё раньше.

 Почему-то считается, что мальчики больше подвержены коликам. Но, по сути, через это проходит примерно одинаковое количество детей обоих полов. И даже неважно, «искусственник» малыш или находится на грудном вскармливании.

В возрасте примерно 4 месяцев колики встречаются всё реже – организм уже успел подстроиться под новые условия жизни. После того как пищеварительная система закончит своё формирование (примерно к 6 месяцам жизни малыша), колики прекратятся полностью.

Что можно есть кормящей маме

Диета кормящей мамы должна быть полноценной, т.е. содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, чтобы у девушки было полноценное молоко. Калорийность суточного рациона кормящей мамы должна составлять 3200-3500 ккал. Опытные врачи рекомендуют девушкам питаться столько раз, сколько они кормят своих малышей грудью.

Объём потребляемой жидкости мамы должен быть не менее 2 литров (не включая первые блюда). Можно пить воду, компоты домашнего приготовления, морсы, но исключить потребление газированных напитков и соков: как из магазина, так и собственноручно приготовленных, т.к. из-за них возможны проявления аллергических реакций.

Из маминого меню исключаются острые, очень солёные, жирные продукты и много сладкого. Овощи следует употреблять в варёном, печёном и тушёном виде, при этом отдавая предпочтение зелёным или белым овощам (так как цветные могут вызвать аллергическую реакцию у малыша). Яблоки можно есть без кожуры, а лучше запекать в духовке.

От молочных продуктов в первое время лучше отказаться, можно оставить в меню только кефир. А потом вводить эти продукты постепенно, при этом наблюдая за реакцией малыша.

Категорически запрещается потребление продуктов, которые повышают газообразование в кишечнике: бобовые, капуста, шоколад, цельное молоко и другие.

Продукты, которые надо исключить из меню в первые три месяца кормления грудью:

• Чай и кофе. Кофеин и танин, попадая вместе с молоком в организм крохи, оказывают серьёзное влияние на его ещё пока незрелую нервную систему: малыш плохо спит и капризничает больше, чем обычно.
• Мороженое и сгущённое молоко (из-за высокой калорийности и большого содержания жира).
• Консервы и полуфабрикаты, майонез и маргарин (много соли, сахара, консервантов и ненужных добавок).
• Экзотические фрукты (они чаще всего выступают в роли аллергенов, особенно это касается цитрусовых и винограда).
• Некоторые сорта орехов (арахис и фундук, если их неправильно хранить, бывают заражены ядовитыми).
• Морепродукты врачи также относят к сильным аллергенам.

Диета при коликах у новорожденного, который находится на искусственном вскармливании

С малышом, который питается смесями, всё гораздо сложнее. Если ребёнка, который потребляет грудное молоко, нужно кормить по требованию, то кроху-искусственника кормят строго по часам, скрупулёзно рассчитывая дозу смеси. Перекорм является одной из причин колик.

Ещё одной трудностью является то, что купленная вами смесь может не понравиться ребёнку. Вам придётся из массы предлагаемых продуктов для искусственного вскармливания выбирать подходящую смесь именно для вашего малыша. Затем на протяжении 1,5 месяцев наблюдать за реакцией крохи на новый продукт.

В течение 5 дней после введения новой смеси могут наблюдаться аллергические реакции, запор или понос, рвота, но если через неделю эти симптомы не пропали, нужно менять смесь. Лучше всего, чтобы смесь для малыша подобрал специалист.

 Чтобы уменьшить проявления колик у детей-искусственников, нужно, кроме молочных смесей, давать им кисломолочные, которые должны занимать 1/3 от общего объёма пищи.

Общие советы

• Хорошо снимают приступы колик чаи: с фенхелем ромашкой, а также укропная вода, которую можно приготовить самостоятельно, или купить готовую в аптеке.
• После того, как кроха поел, подержите его «столбиком», в вертикальном положении, пока малыш не срыгнёт воздух, который он заглатывает во время еды;
• Поменяйте соску. Ваш выбор – ортодонтические соски, которые копируют форму женского соска. Поэтому кроха глотает во время кормления меньше воздуха;
• Кормите малыша раньше, чем он проголодается. Голодный ребёнок будет жадно глотать молоко, при этом заодно заглатывая воздух.
• Помассируйте животик крохи. Массаж надо делать тёплой рукой или с помощью нетугого клубка шерстяных ниток круговыми движениями.