• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Роды
  • Восстановление
  • Секс после родов
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка
  • Роды
  • Восстановление
  • Образ жизни
Секс после родов
Восстановление

Секс после родов

Автор: Казакова Ольга
30-03-2016 8 428 7
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Секс после родов - фантастика или важная часть семейной жизни? Роли в семье поменялись, и теперь интимная сфера ваших с мужем отношений претерпевает изменения…

Когда возобновить секс после родов

Гинекологи не рекомендуют заниматься сексом после родов раньше чем через 6-8 недель. Это минимальный отрезок времени, который требуется для того, чтобы матка достигла прежних размеров, а её слизистая оболочка полностью восстановилась. Даже при условии лёгких родов врачи не советуют спешить с сексом для профилактики воспалений, инфицирования и прочих осложнений. Но большинство родивших девушек испытывают и иные трудности с сексуальной жизнью. И связаны они со следующими причинами:

  • Разрывы при родах. С этим сталкивается большинство мамочек – первый ребёнок даётся не просто. В результате: болевые ощущения и страх, что швы разойдутся. Нужно дать организму время на восстановления после родов.
  • Страх перед сексом. В большинстве случаев это психологическая проблема: во время родов девушка испытывает боль, а память тела настолько сильна, что некоторое время после родов вы не можете расслабиться. Правильный психологический настрой и поддержка партнёра помогут вернуть страсть. Можно заниматься сексом после родов в позе наездницы. Так вы сможете контролировать давление и силу.
  • Отсутствие желания. Распространённая проблема, препятствующая возобновлению полноценной интимной жизни. Важно понимать, что причина тому не фригидность, а недостаток эстрогенов в послеродовой период.
  • Изменения размеров влагалища и снижение чувствительности половых органов. Во время родов мышцы растягиваются и становятся дряблыми, что снижает сексуальную активность и ощущения во время акта. Занимаясь специальной гимнастикой для укрепления мышц влагалища (например, упражнения Кегеля), вы быстро вернётесь в форму.
Наложенные в результате разрывов при родах швы и появление сухости влагалища в связи с гормональной перестройкой могут давать даже болевые ощущения во время секса. При каждом контакте пользуйтесь смазками и специальными кремами.

Отношения в семье после рождения ребёнка

Первое, с чем вы сталкиваетесь после выхода из роддом, – усталость и перенесённый стресс. Первые дни жизни ребёнка – самые сложные: помимо тотального внимания к малышу и ухода за ним появляется дефицит сна, нехватка времени.  Для многих проблема отсутствия регулярной интимной жизни остаётся существенной, даже когда ребёнку уже год. Для того чтобы отношения в семье не заходили в тупик, важно грамотно распределить свою энергию и приоритеты:

  • Уделяйте мужу достаточно внимания. Вечером спрашивайте, как у него дела на работе, утром помогите собраться или приготовьте завтрак. Обнимайте, целуйте и говорите ласковые слова. Муж не должен ощущать дефицита внимания.
  • Привлекайте супруга к своим делам – он не должен чувствовать себя лишним в паре «мама-малыш». Пусть помогает вам так, как может. Безусловно, все мужчины разные: одни часами возятся с ребёнком, другим тяжело продержаться и 10 минут.
  • Находите время друг для друга. Если есть возможность принять помощь от бабушек, родственников или няни, обязательно устраивайте себе «отдых» от ребёнка. В этом нет ничего предосудительного: эмоциональная жизнь с малышом настолько насыщенна, что забирает практически все силы и энергию. И какая бы сильная любовь к младенцу не была, для сохранения семейных, личных и интимных отношений нужно всё время работать над ними. 
  • Подстройтесь под график сна младенца для восстановления сексуальной жизни. Научитесь переключаться на волну страсти и любви, а не прислушиваться к каждому шороху в детской кроватке.

Первые полгода после родов самые «опасные» для повторного оплодотворения. Для планирования беременности проконсультируйтесь с гинекологом по поводу контрацепции.

Оставайтесь привлекательной для мужа

Восстановление после родов – сложный и долгий процесс. Многие сталкиваются с проблемой лишнего веса, изменением формы груди во время кормления, растяжками. Но мужчины акцентируют внимание на мелочах и деталях меньше, чем нам кажется. Они видят, прежде всего, ваш настрой и ваше отношение. Но для своего жизненного тонуса и для поддержания к себе интереса со стороны мужа начните с малого:

  • Помимо удобства, ваша одежда должна подчёркивать фигуру, скрывая недостатки, и быть стильной. Волосы чистые и ухоженные, аккуратно уложенные.
  • Придерживайтесь щадящей диеты («нет» сладкому, мучному, жирному), часто ходите пешком и по возможности делайте упражнения в домашних условиях.

Смотрите также

Первый секс после родов

Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Проблемы с сексом после родов

Теги по теме: младенецпервые дни жизниноворожденныйупражнения кегелясекс после родовкогда заниматься сексом после родов
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
7
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
8568
2
Тест: 12 вопросов
Сильный ли у Вас характер?
4651
4
Тест: 11 вопросов
Можете ли Вы поддержать разговор в мужской компании?
Больше тестов
Комментарии 7
комментировать
Показать -3 предыдущих Показать все -3
  • Мария Назарова
    Мария Назарова 12-12-2015
    Я родила с разрывами внутренними и внешними, около двух недель нельзя было садиться после родов, очень мешало это
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Юрьевна
        Наталья Юрьевна 13-12-2015
        В зависимости от того,как прошли роды.Если всё хорошо и не было разрывов,то уже можна даже через 1 мес.Лучше через 2 мес.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Настена Губанова
            Настена Губанова 13-12-2015
            Мамочка, конечно, должна быть ухоженной и опрятной красавицей) Уделять время не только малышу, но и мужу. Но для этого и муж обязан быть не только мужчиной, приносящим достаток в семью, но и хорошим отцом, помогающим своей ненаглядной с их ребенком... И тогда у женщины будет больше сил и для восстановления после родов, как физически, так и морально, и для себя, любимой... А отсюда уже и настроение, и желание...
            Ответить
            1
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Сидоренко
                Наталья Сидоренко 14-12-2015
                После родов я у гинеколога спросила чем предохраняться? На что она мне ответила только презервативы, или спираль. Но не ни то нам не подходит!
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Галина Валерьевна
                    Галина Валерьевна 14-12-2015
                    При выписке врач сказала, что не раньше, чем через месяц! Муж должен это все принять и понять, ведь это ради здоровья.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Виктория Кудрявцева
                        Виктория Кудрявцева 17-12-2015
                        Мы возобновили половую жизнь через 6 недель после родов. Использовали смазку довольно долго - трудно восстанавливалась естественная смазка после родов. Предохраняемся свечами Бенатекс, для нас это самый подходящий вариант.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Наталья Орасис
                            Наталья Орасис 12-05-2016
                            Я через месяц только смогла
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                                Прикрепить изображение
                                Или перетащите изображение в окно




                                Загрузка...

                                Другие статьи этого раздела

                                Депрессия после родов
                                Всё чаще из уст молодых мам звучит термин «послеродовая депрессия». О чём идёт речь: обычном переутомлении и упадке сил или о серьёзной болезни? Как отличить банальное плохое настроение от симптомов депрессии? И можно ли обойтись без медицинского вмешательства?
                                18
                                1
                                7 способов потерять вес во время кормления
                                Похудеть после родов стремится большинство молодых мам. Можно ли худеть… кормя грудью малыша? Можно! Но результаты будут ощутимы, только если действовать правильно. Воспользуйтесь нашими советами.
                                26
                                3
                                Восстановление после родов: обращаемся к доуле!
                                Зачем нужно закрытие родов? Что такое послеродовое пеленание? Кто такая доула? В этой статье мы расскажем о поддержке беременных и матерей, а также о послеродовой психотерапии.
                                6
                                Обсуждают сейчас
                                OksanaM
                                OksanaM 18-10-2022
                                Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                Мария Смирнова
                                Мария Смирнова 10-07-2022
                                Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                Пригодился ли вам манеж?
                                Анна Василенко
                                Анна Василенко 30-05-2022
                                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                Ольга
                                Ольга 29-05-2022
                                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                Следите за ходом беременности в личном календаре
                                I триместр
                                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                II триместр
                                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                III триместр
                                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                Каждую неделю мы подбираем для вас
                                самые полезные материалы
                                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                Оставайтесь с нами!
                                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                Включить уведомления
                                © Детстрана, 2014 - 2023. Все права защищены
                                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                Хочу быть в курсе всего интересного
                                Проверьте правильность e-mail
                                Уже подписано 108 926 мам