• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Роды
  • Восстановление
  • Волосы после родов: особый уход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка
  • Роды
  • Восстановление
  • Образ жизни
Волосы после родов: особый уход
Восстановление

Волосы после родов: особый уход

28-02-2016 6 531 55
2
Поделиться Поделиться Поделиться
Естественное выпадение волос после родов обычно начинается спустя 2-3 недели после рождения малыша, и окончательно заканчивается через 6-12 месяцев. Можно ли поскорее восстановить свою пышную шевелюру?

Почему выпадают волосы после родов?

Суточная норма выпадения волос при мытье и расчёсывании составляет 70-90 волосков. После родов же количество выпавших волос может достигать 150-200 в день. Это естественный процесс, который имеет несколько причин:

Гормональный фон

Во время беременности под воздействием эстрогена волос переходит в особое состояние – пролонгированный анаген или фазу роста. Волос быстрее растёт, дольше находится в зрелом состоянии и медленнее выпадает.

После родов, когда количество эстрогена физиологически снижается, начинается обратный процесс: те волосы, которые не выпали во время беременности, начинают стремительно это делать. Чем быстрее восстановится ваш гормональный фон после родов, тем скорее процесс выпадения волос нормализуется и придёт к дородовым нормам.

Состояние волос  и волосяного фолликула после родов зависит от гормонального фона. И даже незначительный дисбаланс гормонов может сказаться на состоянии шевелюры. Поэтому пик выпадения волос может приходиться не только на первые месяцы после родов, но и на период окончания лактации или время возобновления месячных. Не нужно этого пугаться!

Стресс

Рождение ребёнка, кесарево сечение, наркоз, болевые ощущения, незнакомая обстановка роддома – всё это может сказаться на психике новоиспеченной мамы, а значит, и на состоянии её волос. Если девушка начинает впадать в панику при виде каждого нового выпавшего волоса, это ещё более усугубляет проблему.

Нехватка витаминов и микроэлементов в организме мамы

Это одна из наиболее частых причин выпадения волос после родов. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы В, С, фолиевой кислоты, цинка, магния и железа. Врачи связывают это с плохо или совсем не леченой анемией при беременности, грудным вскармливанием, несбалансированным рационом питания девушки до и после родов, потерей крови при родах. Поэтому новоиспеченной маме нужно знать, как правильно питаться после родов.

Недосыпание и новый режим жизни

Стресс, полученный при рождении ребёнка, может многократно увеличиться, если молодая мама гиперответственно отнесётся к своим новым обязанностям и будет фанатично следовать своему представлению об идеальной жене и хорошей матери, лишая себя сна и отдыха.

Если прошло больше 6-ти месяцев после родов, а волосы выпадают всё сильнее, обратитесь к специалистам.

Как остановить выпадение волос после родов

Если вы заметили, что волос выпадает больше, чем нужно, в первую очередь обратитесь к эндокринологу, гинекологу и дерматологу-трихологу (только к «проверенным» врачам!). Врачи на основе осмотра и анализов, подберут необходимую стратегию лечения. Но если процесс не зашёл далеко, то выпадение волос можно остановить с помощью домашних средств.

  • Правильное питание для сильных волос. Сбалансированное питание, содержащее необходимое количество витаминов и микроэлементов, поможет вашему организму восстановиться после родов и остановить выпадение волос. Важно принимать специальные поливитаминные комплексы для кормящих мам, даже если вы не кормите грудью. В них содержится ударная доза наиболее важных для восстановления после родов витаминов и микроэлементов.
  • Режим дня. Для того, чтобы полноценно восстановиться после родов, не забывайте о себе. Сон, отдых и возможность побыть одной - самые важные факторы, которые отвечают за здоровье молодой мамы. Постарайтесь правильно распределить обязанности в семье, не перегружая себя. Не стесняйтесь просить помощи у родственников и друзей, на крайний случай, всегда можно нанять помощника по хозяйству хотя бы на пару часов в день. Частые прогулки также необходимы не только малышу, но и маме: старайтесь выделять на них 1-2 часа в день.
  • Правильный уход за волосами. Чтобы остановить выпадение волос, нужно предотвратить их механическое повреждение. Смените причёску на наиболее щадящую, не перетягивайте волосы резинками, заколками (особенно опасны металлические «невидимки», которые могут поранить кожу головы), максимально аккуратно и бережно расчёсывайте волосы, обязательно хотя бы раз в день делать мягкий самомассаж кожи головы, Избегайте горячего потока воздуха из фена, плойки, щипцов, бигуди и утюжков для волос. Нельзя расчёсывать мокрые волосы, от этого они травмируются и быстрее выпадают. Старайтесь, как бы сильно вы ни устали, расплетать волосы перед сном и несколько раз мягкой массажной щёткой из натуральных материалов проходится по всей длине.
  • Специальные средства от выпадения волос. Остановить выпадение уже отмершего волоса невозможно. Но можно простимулировать более быстрый рост новых волос. Для этого существуют разнообразные маски, ампулы, растворы и лосьоны, стимулирующие кровообращение в коже головы и тем самым способствующие росту новой шевелюры. В составе должны быть витамины и микроэлементы (С, А, Е, биотин, сера), растительные экстракты (красный перец, кофеин), эфирные масла (чайное дерево, масло виноградных косточек, розмарин). Не надейтесь на шампуни и бальзамы против выпадения волос. Эти средства не могут проникнуть в тело волоса или в зону фолликулов волоса (они находятся в глубине кожи). Кроме того, они слишком быстро смываются для того, чтобы оказать эффект. Это просто хорошие шампуни, которые имеют сбалансированный состав, позволяющий не усугублять проблему и максимально щадяще очистить волос от загрязнений.
Теги по теме: после родоввыпадение волос после родоввыпадение волосволосы после родовстрессволосы
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Ольга Торозова Ольга Торозова

Эксперт

далее


Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
55
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
6251
0
Тест: 10 вопросов
Какая «глупость» ваша?
9292
4
Тест: 7 вопросов
Какой цвет вам подходит?
Больше тестов
Комментарии 55
комментировать
Показать 10 предыдущих Показать все 45
  • Юлия Сергеевна
    Юлия Сергеевна ответила Светлане 26-05-2016
    Светлана, я тоже думала, что уже совсем лысая останусь, но потом все наладилось.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Алёна Романтика
        Алёна Романтика 02-05-2016
        у меня выпадали по немногу) сейчас вроде нормально все стало)
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Юлия Сергеевна
            Юлия Сергеевна ответила Алёне 26-05-2016
            Алёна, это хорошо, что все наладилось. А Вы пользовались масками или специальными шампунями?
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 12-05-2016
                У меня только в период кормления
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Юлия Сергеевна
                    Юлия Сергеевна ответила Наталье 26-05-2016
                    Наталья, в период кормления вообще самый пик выпадения волос был. Потом стало получше.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Юлия Сергеевна
                        Юлия Сергеевна 26-05-2016
                        У меня тоже волосы выпадали после родов, стало лучше, когда закончила кормить грудью.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Анжела
                            Анжела 06-06-2016
                            Девочки, нужно пить бады с серой, очень помогают восстановить волосы, ногти и вообще организм в целом. Я начала принимать "MSM" - бад и теперь жду результата.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Настенька
                                Настенька 06-07-2016
                                Мой врач сказал, что принимать витамины бесполезно, а на гв может быть еще и вредно для ребенка. Гормональный фон восстановится, и волосопад прекратится)
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Ольга К.
                                    Ольга К. 23-12-2016
                                    Ой как я жду окончания этого волосопада, просто ужас какой то. Просто идёшь и с тебя все сыпется, очень надеюсь, что скоро все это пройдёт. Буду пробовать следовать указаниям в статье
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Екатерина Кутергина
                                        Екатерина Кутергина 12-03-2017
                                        Я делала различные масочки, стали меньше выпадать, но все же. Пока на гв все равно будут сыпаться, подожду еще чуть-чуть и займусь своими волосами)))
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Пеленание мамы: что это?
                                            Роды для женского организма — невероятный стресс, поэтому телу нужно забота и восстановление в послеродовой период. Одним из эффективных способов «прийти в себя» после рождения малыша является пеленание мамы. Рассказываем, что это и как оно проводится.
                                            10
                                            Секс после родов
                                            Секс после родов - фантастика или важная часть семейной жизни? Роли в семье поменялись, и теперь интимная сфера ваших с мужем отношений претерпевает изменения…
                                            7
                                            1
                                            7 способов потерять вес во время кормления
                                            Похудеть после родов стремится большинство молодых мам. Можно ли худеть… кормя грудью малыша? Можно! Но результаты будут ощутимы, только если действовать правильно. Воспользуйтесь нашими советами.
                                            26
                                            3
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария
                                            Мария 02-08-2024
                                            1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                                            5 причин не водить ребёнка на кружки
                                            Оленька
                                            Оленька 05-04-2023
                                            У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                                            Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                                            OksanaM
                                            OksanaM 18-10-2022
                                            Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10-07-2022
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2025. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам