• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Роды
  • Восстановление
  • Волосы после родов: особый уход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка
  • Роды
  • Восстановление
  • Образ жизни
Волосы после родов: особый уход
Восстановление

Волосы после родов: особый уход

28-02-2016 6 057 55
2
Поделиться Поделиться Поделиться
Естественное выпадение волос после родов обычно начинается спустя 2-3 недели после рождения малыша, и окончательно заканчивается через 6-12 месяцев. Можно ли поскорее восстановить свою пышную шевелюру?

Почему выпадают волосы после родов?

Суточная норма выпадения волос при мытье и расчёсывании составляет 70-90 волосков. После родов же количество выпавших волос может достигать 150-200 в день. Это естественный процесс, который имеет несколько причин:

Гормональный фон

Во время беременности под воздействием эстрогена волос переходит в особое состояние – пролонгированный анаген или фазу роста. Волос быстрее растёт, дольше находится в зрелом состоянии и медленнее выпадает.

После родов, когда количество эстрогена физиологически снижается, начинается обратный процесс: те волосы, которые не выпали во время беременности, начинают стремительно это делать. Чем быстрее восстановится ваш гормональный фон после родов, тем скорее процесс выпадения волос нормализуется и придёт к дородовым нормам.

Состояние волос  и волосяного фолликула после родов зависит от гормонального фона. И даже незначительный дисбаланс гормонов может сказаться на состоянии шевелюры. Поэтому пик выпадения волос может приходиться не только на первые месяцы после родов, но и на период окончания лактации или время возобновления месячных. Не нужно этого пугаться!

Стресс

Рождение ребёнка, кесарево сечение, наркоз, болевые ощущения, незнакомая обстановка роддома – всё это может сказаться на психике новоиспеченной мамы, а значит, и на состоянии её волос. Если девушка начинает впадать в панику при виде каждого нового выпавшего волоса, это ещё более усугубляет проблему.

Нехватка витаминов и микроэлементов в организме мамы

Это одна из наиболее частых причин выпадения волос после родов. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы В, С, фолиевой кислоты, цинка, магния и железа. Врачи связывают это с плохо или совсем не леченой анемией при беременности, грудным вскармливанием, несбалансированным рационом питания девушки до и после родов, потерей крови при родах. Поэтому новоиспеченной маме нужно знать, как правильно питаться после родов.

Недосыпание и новый режим жизни

Стресс, полученный при рождении ребёнка, может многократно увеличиться, если молодая мама гиперответственно отнесётся к своим новым обязанностям и будет фанатично следовать своему представлению об идеальной жене и хорошей матери, лишая себя сна и отдыха.

Если прошло больше 6-ти месяцев после родов, а волосы выпадают всё сильнее, обратитесь к специалистам.

Как остановить выпадение волос после родов

Если вы заметили, что волос выпадает больше, чем нужно, в первую очередь обратитесь к эндокринологу, гинекологу и дерматологу-трихологу (только к «проверенным» врачам!). Врачи на основе осмотра и анализов, подберут необходимую стратегию лечения. Но если процесс не зашёл далеко, то выпадение волос можно остановить с помощью домашних средств.

  • Правильное питание для сильных волос. Сбалансированное питание, содержащее необходимое количество витаминов и микроэлементов, поможет вашему организму восстановиться после родов и остановить выпадение волос. Важно принимать специальные поливитаминные комплексы для кормящих мам, даже если вы не кормите грудью. В них содержится ударная доза наиболее важных для восстановления после родов витаминов и микроэлементов.
  • Режим дня. Для того, чтобы полноценно восстановиться после родов, не забывайте о себе. Сон, отдых и возможность побыть одной - самые важные факторы, которые отвечают за здоровье молодой мамы. Постарайтесь правильно распределить обязанности в семье, не перегружая себя. Не стесняйтесь просить помощи у родственников и друзей, на крайний случай, всегда можно нанять помощника по хозяйству хотя бы на пару часов в день. Частые прогулки также необходимы не только малышу, но и маме: старайтесь выделять на них 1-2 часа в день.
  • Правильный уход за волосами. Чтобы остановить выпадение волос, нужно предотвратить их механическое повреждение. Смените причёску на наиболее щадящую, не перетягивайте волосы резинками, заколками (особенно опасны металлические «невидимки», которые могут поранить кожу головы), максимально аккуратно и бережно расчёсывайте волосы, обязательно хотя бы раз в день делать мягкий самомассаж кожи головы, Избегайте горячего потока воздуха из фена, плойки, щипцов, бигуди и утюжков для волос. Нельзя расчёсывать мокрые волосы, от этого они травмируются и быстрее выпадают. Старайтесь, как бы сильно вы ни устали, расплетать волосы перед сном и несколько раз мягкой массажной щёткой из натуральных материалов проходится по всей длине.
  • Специальные средства от выпадения волос. Остановить выпадение уже отмершего волоса невозможно. Но можно простимулировать более быстрый рост новых волос. Для этого существуют разнообразные маски, ампулы, растворы и лосьоны, стимулирующие кровообращение в коже головы и тем самым способствующие росту новой шевелюры. В составе должны быть витамины и микроэлементы (С, А, Е, биотин, сера), растительные экстракты (красный перец, кофеин), эфирные масла (чайное дерево, масло виноградных косточек, розмарин). Не надейтесь на шампуни и бальзамы против выпадения волос. Эти средства не могут проникнуть в тело волоса или в зону фолликулов волоса (они находятся в глубине кожи). Кроме того, они слишком быстро смываются для того, чтобы оказать эффект. Это просто хорошие шампуни, которые имеют сбалансированный состав, позволяющий не усугублять проблему и максимально щадяще очистить волос от загрязнений.
Теги по теме: после родоввыпадение волос после родоввыпадение волосволосы после родовстрессволосы
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Ольга Торозова Ольга Торозова

Эксперт

далее


Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
55
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
3588
0
Тест: 12 вопросов
Насколько вы решительны?
14490
4
Тест: 8 вопросов
Действительно ли Вы любите своего мужчину?
Больше тестов
Комментарии 55
комментировать
Показать 10 предыдущих Показать все 45
  • Юлия Сергеевна
    Юлия Сергеевна ответила Светлане 26-05-2016
    Светлана, я тоже думала, что уже совсем лысая останусь, но потом все наладилось.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Алёна Романтика
        Алёна Романтика 02-05-2016
        у меня выпадали по немногу) сейчас вроде нормально все стало)
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Юлия Сергеевна
            Юлия Сергеевна ответила Алёне 26-05-2016
            Алёна, это хорошо, что все наладилось. А Вы пользовались масками или специальными шампунями?
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 12-05-2016
                У меня только в период кормления
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Юлия Сергеевна
                    Юлия Сергеевна ответила Наталье 26-05-2016
                    Наталья, в период кормления вообще самый пик выпадения волос был. Потом стало получше.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Юлия Сергеевна
                        Юлия Сергеевна 26-05-2016
                        У меня тоже волосы выпадали после родов, стало лучше, когда закончила кормить грудью.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Анжела
                            Анжела 06-06-2016
                            Девочки, нужно пить бады с серой, очень помогают восстановить волосы, ногти и вообще организм в целом. Я начала принимать "MSM" - бад и теперь жду результата.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Настенька
                                Настенька 06-07-2016
                                Мой врач сказал, что принимать витамины бесполезно, а на гв может быть еще и вредно для ребенка. Гормональный фон восстановится, и волосопад прекратится)
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Ольга К.
                                    Ольга К. 23-12-2016
                                    Ой как я жду окончания этого волосопада, просто ужас какой то. Просто идёшь и с тебя все сыпется, очень надеюсь, что скоро все это пройдёт. Буду пробовать следовать указаниям в статье
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Екатерина Кутергина
                                        Екатерина Кутергина 12-03-2017
                                        Я делала различные масочки, стали меньше выпадать, но все же. Пока на гв все равно будут сыпаться, подожду еще чуть-чуть и займусь своими волосами)))
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Естественные роды: курс на восстановление
                                            Каждому малышу нужна не просто мама рядом, а здоровая и спокойная. Поэтому каждой девушке так важно пройти курс по восстановлению после естественных родов. Мы расскажем, как это сделать.
                                            24
                                            1
                                            Кесарево сечение: восстановление после операции
                                            Кесарево сечение – распространенный способ родоразрешения, который не должен ни пугать, ни вызывать чувства вины. Это лишь ещё одна возможность родить малыша. Поговорим о восстановлении после операции.
                                            17
                                            1
                                            Восстановление кишечника и функций ЖКТ после родов
                                            После родов работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) восстанавливается не сразу. Как одолеть проблемы со стулом?
                                            9
                                            1
                                            Обсуждают сейчас
                                            Terehovna
                                            Terehovna 09-10-2020
                                            Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                                            5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                                            Gelnarka
                                            Gelnarka 09-10-2020
                                            Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                                            10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                                            Frosiniy
                                            Frosiniy 08-10-2020
                                            К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                                            7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                                            Ольга
                                            Ольга 07-10-2020
                                            Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                                            Нервная зевота
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам