• Блоги
  • Сообщества
  • Друзья
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Роды
  • Восстановление
  • Как быстро восстановиться после вторых родов?
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка
  • Роды
  • Восстановление
  • Образ жизни
Как быстро восстановиться после вторых родов?
Восстановление
Как быстро восстановиться после вторых родов?
Автор: Алена Парецкая
21-02-2016 22 784 10
Поделиться Поделиться Поделиться
Ваш второй малыш только появился на свет, и теперь ваше тело претерпевает особые изменения, которые называют процессом восстановления после вторых родов. 

Восстановление после вторых родов

Восстановление после вторых родов  - это процесс обратного развития матки и всех органов малого таза, а также постепенное восстановление фигуры, особенно в области живота, снижение веса тела. В среднем, процесс восстановления занимает от полугода до года, хотя зачастую девушки, родившие вторых детей сетуют на то, что  после вторых родов сложнее похудеть.

Процесс послеродового восстановления начинается с момента отхождения последа за счёт активных сокращений матки и уменьшения её в размерах. Одновременно с этим происходит подтягивание кожи на животе, постепенное сокращение мышц, что будет уменьшать размеры живота.

Сокращение матки после вторых родов

За время беременности матка увеличилась в размерах в десятки раз, достигнув к моменту родов веса примерно в 1 кг. После рождения крохи матка должна за определённое время вернуться к своим почти прежним размерам, сократившись до 70-80 г.

Вопрос о том, как долго сокращается матка после вторых родов, зависит от многих факторов – веса ребёнка и степени растяжения матки, возраста мамы и наличия у неё разного рода патологий, активности гормонов, грудного вскармливания и многого другого. В среднем, процесс восстановления матки длится при вторых родах не более 6-8 недель, первое время процесс сопровождается ещё и выделениями – лохиями, которые возникают в результате обновления эндометрия – внутренней оболочки матки. Сказать точно, сколько дней сокращается матка после вторых родов у каждой конкретной девушки – сложно. Но точно известно, что в первые дни она должна активно сократиться, опускаясь примерно на 2 см ежедневно. При этом, девушки отмечают более болезненное сокращение матки после вторых родов, связанное с тем, что матка уже активнее и быстрее сокращается, и приходит в первоначальную форму.

В первые дни на фоне кормления грудью боли могут ощущаться вполне отчетливо, напоминая родовые схватки, только менее интенсивные. Пугаться этого не стоит, если есть вопросы, стоит задать их врачу, доктор осмотрит матку и при необходимости может быть проведен её массаж, чтобы стенки активнее сокращались. Постепенно сокращения матки будут ощущаться всё слабее, и она постепенно придёт в первоначальный размер и форму.

Как вернуть фигуру после вторых родов

Естественно, что сразу после выхода из роддома, ваша фигура будет далека от идеала, и при вторых родах девушки отмечают, что достаточно долго у них не уходит живот. Это объясняется сильным растяжением мышц и ослаблением тонуса передней брюшной стенки при родах. Постепенно, по мере восстановления сил можно будет начать борьбу с данным явлением.

Ответить на вопрос, как убрать живот после вторых родов, не так просто – важно восстановить тонус и первоначальное анатомическое строение мышц. Сразу после рождения второго малыша рекомендуется ношение послеродового бандажа, который будет подтягивать и поддерживать мышцы и кожу. Также нужно побольше двигаться и по мере восстановления, примерно через 6-8 недель при естественных родах, начинать посильные упражнения для брюшного пресса.

Не меньше волнует и вопрос, как похудеть после вторых родов. Обычно потери веса идут активнее при грудном вскармливании и потреблении пищи без превышения калорийности. Но потери веса будут происходить не сразу, а постепенно, по мере роста малыша, женщина активно начинает худеть примерно к полугоду жизни крохи. Позаботиться о том, как вернуть фигуру после вторых родов, нужно уже после роддома. Важно организовать правильное питание и активный образ жизни, почаще гулять с детьми и двигаться, заниматься физическими упражнениями и не изнурять себя жёсткими диетами. Важно помнить, похудение должно идти плавно и постепенно, мышцы обретают тонус не сразу. Поэтому не стоит торопиться, всё восстановится на протяжении первого года жизни крохи.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
10
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
7184
1
Тест: 10 вопросов
Стоит ли Вам заводить собаку?
2297
0
Тест: 9 вопросов
Есть ли у Вас творческий потенциал?
Больше тестов
Комментарии 10
комментировать
Показать 0 предыдущих Показать все 0
  • Галина Валерьевна
    Галина Валерьевна 18-12-2015
    Я после первых родов пришла в форму примерно через год. Надеюсь, что после вторых получится улучшить свой результат.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Катерина Корнилова
        Катерина Корнилова ответила Галине 31-07-2016
        Галина, год это даже довольно быстро, вы молодец. что-то специльно делали или нет? интересно очень .
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Нигорочка Шаркова
            Нигорочка Шаркова 18-12-2015
            интересно что будет после вторых родов)После первых родов пришла в форму примерно через 6 месяцев
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Катерина Корнилова
                Катерина Корнилова ответила Нигорочке 31-07-2016
                Нигорочка, интересный опыт, спасибо большое, что поделились. уверена, многим это будет полезно!
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Орасис
                    Наталья Орасис 28-05-2016
                    Я начала делать физические упражнения ближе к году после родов. Боялась до этого так как было кесарево.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Катерина Корнилова
                        Катерина Корнилова ответила Наталье 31-07-2016
                        Наталья, интересный опыт, спасибо большое, что поделились. уверена, многим это будет полезно!
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Наталья Орасис
                            Наталья Орасис 28-05-2016
                            Спасибо большое автору за интересную и поучительную статью. Очень полезная и правильная статья
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Катерина Корнилова
                                Катерина Корнилова ответила Наталье 31-07-2016
                                Наталья, и правда, автор большой молодец, что так тщательно подошел к вопросу. Приятно таких читать :)
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Катерина Корнилова
                                    Катерина Корнилова 31-07-2016
                                    Большое спасибо автору за статью, очень хорошо написано, узнала для себя кое-что новое.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Мария Анатольевна
                                        Мария Анатольевна 26-10-2016
                                        Процесс послеродового восстановления начинается с момента отхождения последа за счёт активных сокращений матки и уменьшения её в размерах.
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно





                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Диета для кормящей мамы в 1 месяц
                                            Грудное молоко даёт малышу всё необходимое для становления здоровья. Но если мама будет питаться однообразно и неправильно, ребёнку будет не хватать полезных веществ. Какой диеты должны придерживаться кормящие мамы в первый месяц?
                                            25
                                            3
                                            7 способов потерять вес во время кормления
                                            Похудеть после родов стремится большинство молодых мам. Можно ли худеть… кормя грудью малыша? Можно! Но результаты будут ощутимы, только если действовать правильно. Воспользуйтесь нашими советами.
                                            26
                                            3
                                            Диета после родов для похудения
                                            Как быстро похудеть после родов? Этот вопрос волнует многих молодых мамочек. Сбросить появившиеся во время беременности килограммы поможет и правильное питание. Всё об особенностях питания и диеты для недавно родивших мам узнаете из нашей статьи.
                                            114
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария
                                            Мария 17 февраля
                                            А считаю, неприлично по общественному месту ходить в голом виде. Есть полотенца! А стоять сушить волосы в раздетом виде даже в женской раздевалке - неприлично! Администратору надо говорить, чтобы душевые кабинки закрытыми делали. А если в клубе нет семейной раздевалки или в ней аншлаг, то вполне нормально взять ребенка с собой, а не отправить его одного в мужскую, где м.б. нетрадиционно ориентированные мужчины..
                                            Это прилично?
                                            Анастасия
                                            Анастасия 17 февраля
                                            У нас в саду не разрешают кормить ребенка. Вышли за ворота и пожалуйста, "премируй " как хочешь. Дело даже не в том что другие захотят, а в том что на территории сада за ребенка в ответе воспитатель. К тому же можно и дома съесть.
                                            Мама сама решает, чем и где кормить ребенка!!!
                                            Ирина
                                            Ирина 16 февраля
                                            Уважаемая Юлия Пчельникова, именно Ваш ресурс стал для меня, так сказать, трамплином для начала бизнеса в интернете. Именно Ваши знания помогли мне осознать, что заработок в Сети вполне реальная вещь. И вот теперь я также как и вы владею веб-ресурсами и получаю за это деньги. «За 3 года работы в сети, я поняла одно: если Вам кажется, что Вас хотят обмануть - значит Вам не кажется! Все в Интернете хотят Вас одурачить и под любым предлогом вытащить из Вашего кармана последние «копейки». Я устала от поголовного обмана в сети... Это просто ужас !Но теперь, когда встала на ноги, я наглядно покажу, куда Вам нажимать, чтобы реально и честно, я смогла легко заработать первые 126900 рублей. за сутки ! И, поверьте, это действительно работает !» Даже и не думала, что такие деньжища можно так легко получить. получите возможность заработать уже прямо сейчас спасибо тебе за сайт https://bit.ly/2GueGFr
                                            4 причины ненавидеть родительские чаты
                                            Maria
                                            Maria 16 февраля
                                            Соглашусь с Вами. Если обладаешь здоровьем и возможностью помочь, стать Мамой женщине, которая мечтает о малыше, почему не подарить возможность счастья? Неужели найдутся те, кто не разделит это?
                                            А вы бы могли стать донорами яйцеклеток?
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Друзья Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2019. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам