Загрузка...

Восстановление после родов
Восстановление после родов
В вашей жизни появился самый дорогой человек – ваш малыш. Но после 9 месяцев беременности появился и повод заняться собой: восстановить здоровье и функции организма, рацион питания, улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Поговорим об этом?
  • Анж Бесфамильная Анж Бесфамильная 15 марта, 22:28 Роды и восстановление

    Девочки к вам вопрос?

    Вот решила начать худеть. Остался лишний вес после родов. Я конечно по натуре лентяйка. Купила велотренажер))теперь лежит без дела. нужен стимул. Кто нибудь худел с помощью него? Если толк от него? не станут ли ноги мощными? и сколько по времени должна быть тренировка чтоб скинуть жирок с ног. Можете посоветовать еще эффективное обертывание. Подумываю сделать с кофе и медом. Хотела б послушать отзывы. И с помощью каких упражнений можно убрать бедра. Вся проблема только в них. Всем спасибо кто откликнется

    Теги по теме: здоровье
  • Интересно?

    Подпишись на сообщество «Мой дом - моя крепость» и получай другие записи в новостную ленту.

    Подписаться

Комментарии 19
  • Мария Лиепинья
    Дарья, вот и у моей мамы стоит без дела он. А я делаю различные упражнения вместе со своими малышами.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • nastasiya717
        Велотренажер хорошо помогает сбросить вес, у меня сестра так 20 кг сбросила, а я не могла после родов долго от живота избавиться и толстых ног(( Но у меня была гиперандрогения правда, может быть у Вас тоже такое нарушение есть? Почитайте причины появления этого на http://giperandrogeniya.ru/ , сейчас многие страдают лишним весом из-за гиперандрогении, благо, что лечится быстро)
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Мария Лиепинья
            nastasiya717, ничего себя. Она наверно прям очень серьезно подошла к занятиям на велотренажере, раз такой результат.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Мария Лиепинья
                Я думаю если постоянно на нем заниматься, то поможет. Но я все больше людей знаю, которые приобрели его и он стоит пылится.
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Мария Лиепинья
                    Мне понравился комплекс упражнений от Джиллиан Майклс, но сама я еще не пробовала толком заниматься по ее программе. Отзывов начиталась, что эффективно.
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Мария Лиепинья
                        Я для себя подобрала комплекс упражнений для занятий вместе с малышами. Не знаю, насколько они эффективны, но удовольствие от таких занятий все получают.
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Valeria Пузакова
                            У меня нет пока проблем с весом. Но я приседаю и качаю пресс. Так, на всякий случай. не знаю, поможет ли велотренажер похудеть
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Елена
                                Тоже хочу худеть и жду волшебного пендюля. Сначала успокаивала себя, что грудью кормлю, но теперь ввела прикорм и продолжаю грудь, но уже не так часто, поэтому нужно брать в руки и зашивать рот-единственный способ похудеть)))
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Valeria Пузакова
                                    Елена, я отказалась от ужина. Ем последний раз примерно в 16.00. За день 4 приема пищи небольшими порциями
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Нина
                                        А я занималась спортом.
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно