Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Елена Назаренко Спрашивает Елена Назаренко 25.03.2015 09:56

    Диета для беременных

    Скажите пожалуйста, есть ли какая-то диета для беременных которая точно исключает опасность сильно поправиться? И существуют, наверно,какие-то принципы определенные в диете для беременных? Какие? Спасибо!  

Ответ эксперта

  • Наталья Нефедова Наталья Нефедова

    диетолог, психолог, фармаколог

    12 консультаций страница эксперта

    Нет, диет для беременных не существует - нужно внимательно контролировать свой рацион. Недостаток пищи, так же плох как его избыток. Ваш гинеколог должен проверять ваш вес и его прибавку. Несмотря на то, что я пониманию ваше желание остаться в прежней форме, здоровье малыша, в данном случае важнее.

    Можно есть, все, что хочется, но останавливайтесь вовремя. Ваше питание должно быть сбалансированным, разнообразным, адекватным по калориям, 5-6 разовым.

    25.03.2015 19:30

  • Галина Валерьевна
    Диету может назначить гинеколог, который ведет беременность.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Юрьевна
        Галина, это да!!ну если она вам требуется.Есди нет..то зачем приходить к такому решению..может и обойтись можно без неё
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Юрьевна
            Мы не соблюдали диет..да и врач не говорила нам ничего про это.Просто говорила что больше всего нужно кушать!!!
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Марина
                Мне тоже диету назначили. Но у меня проблемы с весом, начала сильно поправляться
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Светлана Симонова
                    Главное есть для двоих, а НЕ ЗА ДВОИХ... Это - основное правило. По возможности питайтесь правильно - мясо и овощи, фрукты, молочные продукты (причем не обезжиренные, а нормальные). Опасность поправиться исключает употребление в пищу малого количества или отказ от быстрых углеводов, т.е. сахара, мучного... Если вы чувствуете, что не склонны к быстрому набору веса, то вам и не стоит так заморачиваться. Ешьте по аппетиту и настроению. Часто организм подает нам "сигнал" о том, что ему не хватает, вызывая острую потребность съесть какой-нибудь продукт. Показать полностью
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Алена Галанова
                        Все от обмена веществ зависит, и от активности , я на месте не сидела ходила на работу игуляла много на воздухе в итоге не набрала лишнего
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                            Прикрепить изображение
                            Или перетащите изображение в окно

                            Похожие консультации

                            • Зося Домрачева Спрашивает Зося Домрачева 24-03-2015
                              Фигура после родов

                              Здравствуйте! Я никак не могу вернуть фигуру после родов. У меня двое детей. Со старшей дочкой я набрала почти 23 кг. Фигура после родов, конечно, изменилась. Но «слетело» около 12 кг. И на этом вес встал. Кормила грудью дочь до 10 месяцев. А еще через 2 года вновь забаременала. Набрала 12 кг, все они в течение месяца сами «слетели» Фигура после родов вторых осталась прежней. Но вот те килограмы которые пришли во время первой беременности никак не хотят уходить. Младшему ребенку уже 3 года. Питаться пытаюсь правильно… После диет вес снова возвращается. Что не так?

                              Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
                            • Татьяна Пасхина Спрашивает Татьяна Пасхина 24-03-2015
                              Питание кормящей мамы

                              Добрый день!   Хочу спросить, питание кормящей мамы – это какие-то диетические принципы которые ориентированы на всех женщин? В смысле может ли что-то, что не предназначено для питания кормящей мамы одного ребенка, подходить для другой мамочки? Или есть продукты которые совсем нельзя употреблять пока кормишь грудью? Спасибо!

                              Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
                            • Виктория Вялова Спрашивает Виктория Вялова 02-04-2015
                              Какой диеты лучше придерживаться после родов?

                              Подскажите, пожалуйста, как придерживаться диеты после родов? Какую диету после родов выбрать и вообще можно ли это? Не смогу ли я этим навредить ребёнку? В роддоме список дали, так получается почти ничего есть нельзя, чтобы аллергии у ребенка не было…  Какие продукты можно включить в послеродовую диету? Не понимаю что можно есть, а что нельзя, чтобы и ребенку хорошо было (я кормлю грудью) и мне не поправиться…

                              Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова