Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Аноним Анонимный вопрос 03.01.2016 23:39

    Хочу кушать постоянно

    Почему хочется постоянно кушать

Ответ эксперта

  • Михаил Гаврилов Михаил Гаврилов

    к.м.н., врач-психотерапевт

    32 консультации страница эксперта

    Постоянный голод может быть признаком каких – либо заболеваний. Так что если раньше этого у вас не наблюдалось, нужно пройти полное обследование у врача. Если со здоровьем все в порядке, нужно понять это действительно голод или аппетит. Скорее всего последнее. Ведь когда вы хотите есть, в вашем воображении вряд ли всплывает тарелка супа, или полезный овощной салат с ломтиком мяса. Наверняка вы хотите чего-нибудь вкусненького…. Попробуйте наладить режим питания, питайтесь часто, понемногу, перерыв между приемами пищи выдерживайте около 3-4 часов. Обязательно обратите внимание на свою эмоциональную сферу. Ведь еда – одно из самых доступных удовольствий. Научитесь получать положительные эмоции другими путями. 

    22.01.2016 15:01

  • Виктория Кудрявцева
    чтобы постоянно не хотелось кушать, нужно найти себе занятие - но не просмотр телевизора, а например какое-то хобби и чаще гулять!
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
        Прикрепить изображение
        Или перетащите изображение в окно

        Похожие консультации

        • Елена Спрашивает Елена 05-10-2015
          Хочу есть

          Доброе утро Вторая беременность-безумно хочу кушать,особенно вечером или ночью сладкого((уснуть прямо не могу,что делать? За прошлой беременности тоже ела много первый триместр-пришла на учет вставать плюс 5кг,ужаснулась,но до конца беременности еще всего 8 кг набрала. Я постоянно слежу за фигурой,по 5 тренировок в неделю,есть склонность к полноте,но я держусь 64-65 при росте 175,много не ем,но сейчас это нашестие какое-то...

          Ответил к.м.н., врач-психотерапевт Михаил Гаврилов