Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Айнур Спрашивает Айнур 05.06.2016 13:24

    Как не набирать вес при беременности

    Здравствуйте.  Меня зовут Айнура. У меня вопрос такой: как можно не набирать веса при беременности? Как правильно питаться? Что можно кушать а что нельзя. При первой беременности я набрала 78кг. Сейчас вторая и вес мой составляет 72кг. Как можно снизить этот вес? Спасибо большое. 

Ответ эксперта

  • Оксана Таскина Оксана Таскина

    Врач акушер-гинеколог, репродуктолог

    434 консультации страница эксперта

    Добрый день, Айнур!  Будущая мама за первую треть беременности, как правило, прибавляет около 2-х кг. Второй триместр каждую неделю добавляет в «копилку» массы тела еще 250-300 г. К окончанию срока прибавка уже будет равна 12-13 кг. О рационе правильного питания вам более подробно расскажет ваш доктор в женской консультации, где вы состоите на учете по беременности.

    09.06.2016 10:50

    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно

    Похожие консультации

    • Марина Марина Спрашивает Марина Марина 20-10-2015
      Разгрузочные дни при беременности

      Добрый день. У меня беременность 20 недель и прибавка зв весе за это время +10 кг... В Женской консультации набросились, что слишком быстро набираю вес. Посоветовали разгрузочные дни, без конкретики ("почитаете в Интернете"). Но в сети столько информации, фильтровать которую очень сложно. Кто-то говорит, что нужно разгружаться на одних только яблоках или обезжиренном твороге, кто-то категорически против, мол, это может навредить ребенку. Посоветуйте, как нормализовать вес, чтобы прибавка была не такой катострофичной, с чего начинать? Полезно ли устраивать разгрузочные дни во время беременности, и как правильно это делать? Не вредно ли это для будущего ребенка? Заранее благодарна.

      Ответил к.м.н., врач-психотерапевт Михаил Гаврилов