Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Аноним Анонимный вопрос 24.08.2015 05:44

    нет аппетита на 14 неделе беременности

    Добрый день! Дело в том, что у меня хронический гастрит, и очень часто я ощущаю чувство тяжести, в области желудка.  и нет Аппетита, хотя странно, говорят, что беременные кушают очень много... 

Ответ эксперта

  • Наталья Нефедова Наталья Нефедова

    диетолог, психолог, фармаколог

    12 консультаций страница эксперта

    Здравствуйте! Многие беременные женщины (более 50%) теряют аппетит, особенно в течении первых недель или даже месяцев гестационного периода. Такой поворот событий абсолютно естественен, однако, затянувшаяся потеря аппетита может привести к обезвоживанию и серьёзному недостатку микро и макроэлементов, что в свою очередь, может скомпрометировать Ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Поэтому, дополнительная консультация с Вашим ведущим врачом или диетологом, безусловно не повредит. Вот несколько «состояний», которые могут вызвать потерю аппетита при беременности: Тошнота Тошнота или даже рвота – это «нормальный симптом» при беременности, который обычно, начинается на 6-ую неделю гестационного периода и заканчивается на 12-ой. Однако, с некоторыми женщинами, этот «симптом» остаётся на протяжении всей беременности. Гормональные изменения Увеличение прогестерона в крови для поддержания беременности, имеет побочное действие. Он снижает активность желудочно-кишечного тракта, и как следствие, ведет к потере аппетита. Констипация Запоры – частая проблема во время беременности. Этот «симптом» может быть вызван повышенным уровнем прогестерона, саплементацией железом или сниженной физической активностью. Не смотря на причину, в любом случае, проблемы с дефекацией могут легко вызвать снижение аппетита. Запоры – не всегда являются прерогативой ранних стадий беременности. Увеличивающиеся размеры малыша оказывают дополнительное давление на кишечник, затрудняя его движение. Из-за этого, Вы ощущаете себя сытой. Эмоциональное состояние Не нужно также исключать стресс, как причину потери аппетита. Многие беременные женщины, часто испытывают страхи, волнения и общую эмоциональную усталость. Задумайтесь, возможно в этом причина? Вот несколько советов, которые могут помочь с потерей аппетита и поддержанием адекватного питания: Не заставляйте себя есть, особенно утром Ешьте маленькими порциями, но часто, в течении дня Старайтесь избегать жирной пищи Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновые мучные продукты, овощи, фрукты Старайтесь избегать продукты с сильным вкусом или запахом, которые могут спровоцировать тошноту: острое, рыба, яйца и т.д Регулярно отдыхайте в течении дня и избегайте стрессовых ситуаций Старайтесь не принимать горизонтальное положение сразу после еды Пейте больше жидкости, особенно воды Запах лимона или вкус кислого леденца, могут помочь справиться с тошнотой

    22.09.2015 15:42

  • Галина Валерьевна
    Вам надо обратиться к врачу, чтобы составить диету. Ведь ребенок нуждается в питательных веществах.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
        Прикрепить изображение
        Или перетащите изображение в окно

        Похожие консультации

        • Зося Домрачева Спрашивает Зося Домрачева 24-03-2015
          Фигура после родов

          Здравствуйте! Я никак не могу вернуть фигуру после родов. У меня двое детей. Со старшей дочкой я набрала почти 23 кг. Фигура после родов, конечно, изменилась. Но «слетело» около 12 кг. И на этом вес встал. Кормила грудью дочь до 10 месяцев. А еще через 2 года вновь забаременала. Набрала 12 кг, все они в течение месяца сами «слетели» Фигура после родов вторых осталась прежней. Но вот те килограмы которые пришли во время первой беременности никак не хотят уходить. Младшему ребенку уже 3 года. Питаться пытаюсь правильно… После диет вес снова возвращается. Что не так?

          Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
        • Татьяна Пасхина Спрашивает Татьяна Пасхина 24-03-2015
          Питание кормящей мамы

          Добрый день!   Хочу спросить, питание кормящей мамы – это какие-то диетические принципы которые ориентированы на всех женщин? В смысле может ли что-то, что не предназначено для питания кормящей мамы одного ребенка, подходить для другой мамочки? Или есть продукты которые совсем нельзя употреблять пока кормишь грудью? Спасибо!

          Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
        • Елена Назаренко Спрашивает Елена Назаренко 25-03-2015
          Диета для беременных

          Скажите пожалуйста, есть ли какая-то диета для беременных которая точно исключает опасность сильно поправиться? И существуют, наверно,какие-то принципы определенные в диете для беременных? Какие? Спасибо!  

          Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова