Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Анна Соловьева Спрашивает Анна Соловьева 28.09.2015 17:54

    Норма прибавки веса при беременности

    Здравствуйте.  Мне 37 лет, беременность третья, срок 24 недели. Рост 175 см, вес до беременности 70 кг. На данный момент я прибавила 8 кг, гинеколог ругается, что "жру, как корова". Обидно, так как стараюсь питаться правильно, ограничиваю себя во всем, отказалась от сладкого и соленого. Сколько же в норме прибавка на моем сроке? 

Ответ эксперта

  • Михаил Гаврилов Михаил Гаврилов

    к.м.н., врач-психотерапевт

    32 консультации страница эксперта

    Для того, чтобы определить норму прибавки веса во время беременности необходимо знать свой исходный ИМТ (индекс массы тела). В Вашем случае он составляет 22,86. Это считается нормальным значением, при котором рекомендуемой прибавкой веса во время берерменности является значение в пределах 10-15 кг.
    В первые 13 недель беременности можно прибавить от 1 до 3 кг. Рекомендуемое увеличение массы тела к 20-й неделе беременности составляет 4 кг. После 20-й недели беременности увеличение массы тела в норме происходит постепенно, приблизительно по 500 г в неделю.
    На вашем сроке вы несколько перебрали. Но врач должен вам сказать, что явилось причиной такого привеса. Возможно, это не ваши погрешности питания, а крупный плод или, например, многоводие. При этом, для того, чтобы не поправиться сверх меры, только ограничений сладкого и соленого не достаточно! Важно умеренное потребление сложных углеводов (цельнозерновых, крахмалистых овощей), жирных молочных продуктов (рекомендуемый процент жирности 1,5-2), некоторых сладких фруктов (винограда, бананов).

    06.10.2015 10:09

  • Галина Валерьевна
    Я почти 20 набрала за всю беременность. Мне кажется, что у Вас все в порядке с весом.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Ирина Поминчук
        мне кажется что беременность не то время когда мы должны задумываться о лишнем весе.главная цель что бы был зродовый малыш.а с весом можнои после родов бороться.правда в меня и не очень получаеться после 2 родов.но я не изнуряю себя голодовками.любите себя.
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Ольга Новикова
            До беременности весила 65 кг, а в роддом поступила с весом 82 кг. Сейчас ребенку год и четыре и вес у меня 62 кг. Получается, что моя прибавка в весе во время беременности была сверх нормы.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Zh_ enya
                Вот когда " умные" врачи ещё научатся отличать отеки и жратву.
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                    Прикрепить изображение
                    Или перетащите изображение в окно

                    Похожие консультации

                    • Зося Домрачева Спрашивает Зося Домрачева 24-03-2015
                      Фигура после родов

                      Здравствуйте! Я никак не могу вернуть фигуру после родов. У меня двое детей. Со старшей дочкой я набрала почти 23 кг. Фигура после родов, конечно, изменилась. Но «слетело» около 12 кг. И на этом вес встал. Кормила грудью дочь до 10 месяцев. А еще через 2 года вновь забаременала. Набрала 12 кг, все они в течение месяца сами «слетели» Фигура после родов вторых осталась прежней. Но вот те килограмы которые пришли во время первой беременности никак не хотят уходить. Младшему ребенку уже 3 года. Питаться пытаюсь правильно… После диет вес снова возвращается. Что не так?

                      Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
                    • Татьяна Пасхина Спрашивает Татьяна Пасхина 24-03-2015
                      Питание кормящей мамы

                      Добрый день!   Хочу спросить, питание кормящей мамы – это какие-то диетические принципы которые ориентированы на всех женщин? В смысле может ли что-то, что не предназначено для питания кормящей мамы одного ребенка, подходить для другой мамочки? Или есть продукты которые совсем нельзя употреблять пока кормишь грудью? Спасибо!

                      Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
                    • Елена Назаренко Спрашивает Елена Назаренко 25-03-2015
                      Диета для беременных

                      Скажите пожалуйста, есть ли какая-то диета для беременных которая точно исключает опасность сильно поправиться? И существуют, наверно,какие-то принципы определенные в диете для беременных? Какие? Спасибо!  

                      Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова