Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Дарина Спрашивает Дарина 02.01.2016 15:17

    Очень сильный набор веса

    Каждую неделю посещая акушера, у нас + 1.300 или 1,600 бывает конечно и меньше. Только меня сажают на диету, не повредит ли это. Если учесть что у меня скорее всего набор веса происходит из-за большого количесва потребляемой воды, т.к. хочется сладкого. Руки не отекают, бывает отекают ноги, но я лежу к верх ногами и отёк сходит. Не вредит ли малышу диета, и что делать если сдержаться от потребления сладкого практически невозможно? можно ли чем нибудь заменить, может сухофруктами, или цукатами?

Ответ эксперта

  • Михаил Гаврилов Михаил Гаврилов

    к.м.н., врач-психотерапевт

    32 консультации страница эксперта

    Любые диеты с целью похудеть беременным женщинам противопоказаны! Прежде всего следует разобраться за счет чего вы так сильно поправляетесь. Ведь вес во время беременности складывается не только из лишнего жира, но из веса ребенка, околоплодных вод, плаценты. Действительно, нередок сильная прибавка может быть связана с задержкой жидкости в организме. Опять же обратите внимание, что вы едите в течение дня. Для этого прекрасно подойдет ведение пищевого дневника. Нередко оказывается, что женщина в положении набирает положенные ей лишние  ккал  не со здоровыми продуктами, а с мусорной высококалорийной едой. Что касается сладкого. Безусловно следует отдавать предпочтение полезным сладостям, например, свежими фруктам. С сухофруктами и цукатами следует быть аккуратными. Их нередко обрабатывают сульфитами – так они дольше хранятся. Да и концентрация сахаров в них высокая, так что много их есть нельзя – не больше пары столовых ложек.  

    22.01.2016 14:59

  • Алла Исаева
    Что я только не делала, когда была беременной с лишним набором веса: и разгрузочные дни, и по вечерам не ела, и следила за кол-вом выпитой жидкости, кефир-яблоки и прочая дребедень.Не работает это всё!Я всё равно набирала больше нормы.А в консультацию не хотелось идти, из-за вечного недовольства и руганий врача!А кто-то есть всё подряд, никаких диет и набирает по 300 граммов за неделю!Вот почему так бывает?Кто может ответить?
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Марина
        Алла, такая же проблема..
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Виктория Кудрявцева
            если у вас нет скрытых отеков, а тест на них вы можете сделать в женской консультации, то просто ограничьте себья в углеводах
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно

                Похожие консультации

                • Зося Домрачева Спрашивает Зося Домрачева 24-03-2015
                  Фигура после родов

                  Здравствуйте! Я никак не могу вернуть фигуру после родов. У меня двое детей. Со старшей дочкой я набрала почти 23 кг. Фигура после родов, конечно, изменилась. Но «слетело» около 12 кг. И на этом вес встал. Кормила грудью дочь до 10 месяцев. А еще через 2 года вновь забаременала. Набрала 12 кг, все они в течение месяца сами «слетели» Фигура после родов вторых осталась прежней. Но вот те килограмы которые пришли во время первой беременности никак не хотят уходить. Младшему ребенку уже 3 года. Питаться пытаюсь правильно… После диет вес снова возвращается. Что не так?

                  Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
                • Татьяна Пасхина Спрашивает Татьяна Пасхина 24-03-2015
                  Питание кормящей мамы

                  Добрый день!   Хочу спросить, питание кормящей мамы – это какие-то диетические принципы которые ориентированы на всех женщин? В смысле может ли что-то, что не предназначено для питания кормящей мамы одного ребенка, подходить для другой мамочки? Или есть продукты которые совсем нельзя употреблять пока кормишь грудью? Спасибо!

                  Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
                • Елена Назаренко Спрашивает Елена Назаренко 25-03-2015
                  Диета для беременных

                  Скажите пожалуйста, есть ли какая-то диета для беременных которая точно исключает опасность сильно поправиться? И существуют, наверно,какие-то принципы определенные в диете для беременных? Какие? Спасибо!  

                  Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова