Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Виктория Спрашивает Виктория 04.10.2015 20:41

    Питание

    Здравствуйте, у меня такая проблема,срок 7 недель,последние 3 недели очень хочется есть,не могу себя контролировать,мой вес до беременности был 62 кг,сейчас уже 65 кг, что есть что бы не так часто хотелось кушать,булки не ем, но очень хочу мяса и солений(((( скажите это является быстрой прибавкой в весе?

Ответ эксперта

  • Наталья Нефедова Наталья Нефедова

    диетолог, психолог, фармаколог

    12 консультаций страница эксперта

    Виктория, здравствуйте! Не стоит волноваться! В течении первого триместра, в среднем, женщина набирает 2,5 кг. Однако, в вашем случае, цифры скорее говорят о наборе воды. Тяга на соленое, вероятнее всего пройдет к 14-ой недели. А по поводу повышенного аппетита на мясные продукты - абсолютно естественная реакция! Потребность белка при беременности возрастает до 35%. Старайтесь однако варьировать источник белка - не забывайте про бобовые и орехи, но минимизируйте употребление глубоководной рыбы.    

    13.10.2015 12:49

  • Галина Валерьевна
    Мяско кушайте отварное, а не жареное и копченое. Из-за солений скорее всего много пьете жидкости, тоже сразу вес прибавляется.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Елена Козырева
        Меня очень ругала врач за сильный набор веса, всю беременность почти, я даже боялась идти к ней и не ела перед взвешивание. В итоге за всю беременность набрала 12 кг и 2 из них сбросила за неделю до родов. Кушать меня научили обязательно часто, не менее 5 раз в день и понемногу, и главное не идти спать голодной. Как только я стала следовать этому совету, мой вес стал медленнее прибавлять, я ела обязательно мясо, примерно 50 гр перед сном. Показать полностью
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
            Прикрепить изображение
            Или перетащите изображение в окно

            Похожие консультации

            • Татьяна Пасхина Спрашивает Татьяна Пасхина 24-03-2015
              Питание кормящей мамы

              Добрый день!   Хочу спросить, питание кормящей мамы – это какие-то диетические принципы которые ориентированы на всех женщин? В смысле может ли что-то, что не предназначено для питания кормящей мамы одного ребенка, подходить для другой мамочки? Или есть продукты которые совсем нельзя употреблять пока кормишь грудью? Спасибо!

              Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
            • Галина Мирошниченко Спрашивает Галина Мирошниченко 18-08-2015
              5-ти разовое питание

              Здравствуйте,я хотела задать такой вопрос сейчас у меня 22-23 неделя, я хотела бы со следующей недели перейти на 5-ти разовое питание,подскажите в какое время и чем лучше питаться.Проблем с лишним весом у меня нет,подскажите пожалуйста.Спасибо за ответ!))

              Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
            • Олеся Спрашивает Олеся 04-09-2015
              здоровое питание.

              Здравствуйте! Меня зовут Олеся, и как и все беременные я столкнулась с небольгой трудностью, быстрая прибавка в весе, потомучто кушать все и всегда, как правильно подобрать питание, что бы и сытой быть и ребенку витамины и питательные вещества поступали в полном объеме?Заранее спасибо.

              Ответил к.м.н., врач-психотерапевт Михаил Гаврилов