Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Марина Спрашивает Марина 09.03.2016 16:32

    Вегетарианство и беременность

    Что делать? Я не ем ни мясо, ни рыбу, ни какие морепродукты. Мясо я могу себя чуть-чуть заставить съесть, кусочек курицы, например. Хорошо кушаю яйца. Молочные продукты кушаю, кроме молока в чистом виде.Но я не выношу рыбу и морепродукты. Сразу тошнота и рвота. Скажется ли это на ребенке? Это у меня с детства, но при беременности это еще сильнее обострилось. Пыталась заставлять себя насильно, но я тут же бегу к туалету.

Ответ эксперта

  • Михаил Гаврилов Михаил Гаврилов

    к.м.н., врач-психотерапевт

    32 консультации страница эксперта

    Основная проблема вегетарианцев – нехватка определенных витаминов и микроэлементов. Вы едите молочные продукты, иногда мясо – это уже хорошо. Не забывайте про белковые продукты растительного происхождения – вам важно получать полный набор аминокислот для развития малыша. Скажите своему доктору, об особенностях питания. Возможно, вам понадобятся прием повышенных доз железа, фосфора, витамина D и некоторых других микронутриентов.

    01.04.2016 18:41

  • Ксюша Солнце
    Я не врачь но у меня личный опыт. До беременности я не ела мясо (мясные бульёны и вообще даже все что рядом лежало возле мяса), рыбу, молоко,(кефир/ряженку...) сыр, творог, йогурт. Ела из таких продуктов только масло сливочное (ну там в кашу или где попадётся) и красную икру по праздникам), и сливки в кофе. Так лет 7, забеременела и решила ничего не менять, кроме как на всякий случай подувеличить витаминки в виде апельсинок, рукколы, авакадо, летом налегала на что могла - муж все выходные торчал в лесу собирал голубику/землянику и чё там ещё можно собрать, смородину "тоннами" лопала пока было всё сезонное. Зимой как обычно питалась. Беременность прошла очень хорошо. Родила богатыря. Стала кормить грудью, а питание своё менять не стала, (и всю армию заботливых родственников приходилось посылать с их требованиями подумать о ребёнке! муж (консервативный фанат мяса и колбасы) с утра до вечера мне ездил по мозгам что я гублю ребёнка и вообще он у меня орет что ненаедаеться что я мяса не ем, даже насилием и силой пытался заталкать - не фига )), кормила только грудью до 9 месяцев, потом до года грудью плюс фрукты, гречку/рис (-правда он это ко в ничтожных колличествах дюймовочки. Когда муж в год наконецто осознал что у него почему-то сын неразу на заболел, а ещё самый жирный (в хорошем смысле слово),слез с меня со своим мясом. Сейчас сыну 2,5г. до сих пор кормлю грудью (правда надоело уже сил нет, но чота через слезы жалко отучать...) в перерывах между молоком ест супчики мои вегатерианские (те которые готовлю мужу с мясом отказывается напрочь есть )), гречку/рис, фрукты и овощи, но всё это все равно в очень маленьких количествах, в основном требует сиську. Так вот сын русский здоровый богатырь!)) проблем в плане питания не было. Но сейчас я стала иногда ещё есть творог или сыр (ну все равно раз в 10 меньше по сравнению с мужем) и иногда тянет на красную рыбку) (яйца не ела и не ем, сразу блюванёт)) p.s. Доктору в поликлинике не говорила - у нас не поймут. Питание своё не меняла и все отлично и с ребёнком и с беременностью (кстати из всех одногодок с которыми я знакома мне кажеться наш самый здоровый и большой)) Показать полностью
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
        Прикрепить изображение
        Или перетащите изображение в окно

        Похожие консультации

        • Зося Домрачева Спрашивает Зося Домрачева 24-03-2015
          Фигура после родов

          Здравствуйте! Я никак не могу вернуть фигуру после родов. У меня двое детей. Со старшей дочкой я набрала почти 23 кг. Фигура после родов, конечно, изменилась. Но «слетело» около 12 кг. И на этом вес встал. Кормила грудью дочь до 10 месяцев. А еще через 2 года вновь забаременала. Набрала 12 кг, все они в течение месяца сами «слетели» Фигура после родов вторых осталась прежней. Но вот те килограмы которые пришли во время первой беременности никак не хотят уходить. Младшему ребенку уже 3 года. Питаться пытаюсь правильно… После диет вес снова возвращается. Что не так?

          Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
        • Татьяна Пасхина Спрашивает Татьяна Пасхина 24-03-2015
          Питание кормящей мамы

          Добрый день!   Хочу спросить, питание кормящей мамы – это какие-то диетические принципы которые ориентированы на всех женщин? В смысле может ли что-то, что не предназначено для питания кормящей мамы одного ребенка, подходить для другой мамочки? Или есть продукты которые совсем нельзя употреблять пока кормишь грудью? Спасибо!

          Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова
        • Елена Назаренко Спрашивает Елена Назаренко 25-03-2015
          Диета для беременных

          Скажите пожалуйста, есть ли какая-то диета для беременных которая точно исключает опасность сильно поправиться? И существуют, наверно,какие-то принципы определенные в диете для беременных? Какие? Спасибо!  

          Ответил диетолог, психолог, фармаколог Наталья Нефедова