Диетолог
Диетолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Ты – то, что ты ешь. Эту истину вам скажет любой диетолог. Как «наполнить» себя с пользой для здоровья и привить правильное отношение к еде малышу? Специалисты помогут разобраться с главными проблемами и расскажут «как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  • Алиса Федотова Спрашивает Алиса Федотова 01.10.2015 13:24

    Вес при беременности

    У меня первая беременность, которая до определенного времени протекала нормально. Но сейчас начался силоьный токсикоз и я начала терять вес при беременности. Что делать?У меня токсикоз на мясо и рыбу. Можно ли заменить эти продукты какими-то еще? Пожалуйтса помогите, очень хочу сохзранить беременность. У меня 16 неделя.

Ответ эксперта

  • Михаил Гаврилов Михаил Гаврилов

    к.м.н., врач-психотерапевт

    32 консультации страница эксперта

    Начать искать причину потери веса при беременности следует, если она составляет более 4 кг за первый триместр или вес снизился очень резко. Так же вашего врача должно насторожить, если прибавка веса отсутствует в течение трех недель в первой половине беременности и в течение двух недель во второй половине. В вашем случае, прежде всего, следует решить проблему токсикоза, найти его первопричину – в этом вам поможет врач-гинеколог. Что касается советов по питанию, то определитесь, когда вас меньше всего тошнит – на это время и должны приходится основные приемы пищи. Завтракать лучше пораньше, а принимать пищу утром лучше, не вставая с кровати. За полчаса до приема пищи и в течение полутора часов после лучше не пить никакой жидкости. Отдавайте предпочтение хорошо протертой и проваренной пище. Это поможет желудку быстрее переварить ее. Отлично подойдут легкие супы-пюре и смузи. От качества пищи зависит больше, чем от ее количества. Поэтому ешьте понемногу, но только полезные и здоровые продукты. Например, вместо того, чтобы перекусить сарделькой или булочкой, съешьте кусочек вареной говядины, немного творога или кисло-сладких фруктов.

    06.10.2015 10:11

  • Галина Валерьевна
    Попробуйте пока исключить из рациона эти продукты. Через некоторое время попробуйте снова.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Margarita Марина
        мясо и рыба при беременности, конечно, очень важны. но очень много витаминов и белка в бобовых и орехах. гречку ешьте с зелеными овощами. и обязательно посоветуйтесь со своим геникологом на счет лекарств, которые вам помогут восполнить железо, потому что гемовое железо содержится только в мясе, а анемия очень опасна. здоровья вам
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
            Прикрепить изображение
            Или перетащите изображение в окно

            Похожие консультации

            • Анна Соловьева Спрашивает Анна Соловьева 28-09-2015
              Норма прибавки веса при беременности

              Здравствуйте.  Мне 37 лет, беременность третья, срок 24 недели. Рост 175 см, вес до беременности 70 кг. На данный момент я прибавила 8 кг, гинеколог ругается, что "жру, как корова". Обидно, так как стараюсь питаться правильно, ограничиваю себя во всем, отказалась от сладкого и соленого. Сколько же в норме прибавка на моем сроке? 

              Ответил к.м.н., врач-психотерапевт Михаил Гаврилов
            • Марина Марина Спрашивает Марина Марина 20-10-2015
              Разгрузочные дни при беременности

              Добрый день. У меня беременность 20 недель и прибавка зв весе за это время +10 кг... В Женской консультации набросились, что слишком быстро набираю вес. Посоветовали разгрузочные дни, без конкретики ("почитаете в Интернете"). Но в сети столько информации, фильтровать которую очень сложно. Кто-то говорит, что нужно разгружаться на одних только яблоках или обезжиренном твороге, кто-то категорически против, мол, это может навредить ребенку. Посоветуйте, как нормализовать вес, чтобы прибавка была не такой катострофичной, с чего начинать? Полезно ли устраивать разгрузочные дни во время беременности, и как правильно это делать? Не вредно ли это для будущего ребенка? Заранее благодарна.

              Ответил к.м.н., врач-психотерапевт Михаил Гаврилов
            • Айнур Спрашивает Айнур 05-06-2016
              Как не набирать вес при беременности

              Здравствуйте.  Меня зовут Айнура. У меня вопрос такой: как можно не набирать веса при беременности? Как правильно питаться? Что можно кушать а что нельзя. При первой беременности я набрала 78кг. Сейчас вторая и вес мой составляет 72кг. Как можно снизить этот вес? Спасибо большое. 

              Ответил Врач акушер-гинеколог, репродуктолог Оксана Таскина