Психолог
Психолог
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Неразрешимых ситуаций не бывает. И в этом вам помогут убедиться наши эксперты – детские, перинатальные, семейные психологи. Специалисты протянут руку помощи и грамотно проконсультируют на извечные темы «Что делать?» и «Как быть?».
  • Аноним Анонимный вопрос 27.05.2016 10:53

    что делать со своими страхами

    Не заплонированная беременность в 39 лет, много заболеваний и большой вес, хотя выполняю все рекомендации, паника страх за ребенка и свою жизнь - все мысли об этом - не могу успокоиться раслабиться хочется плакать сон плохой, "мозгами" все понимаю ( три высших образования) , но справиться морально не могу! Подскажите что делать? К психолагам в жк обращалась - не помогло.

Ответ эксперта

  • Наталья Шамаева Наталья Шамаева

    Педагог-психолог

    4 консультации страница эксперта

    Здравствуйте! К сожалению, Вы не указали своего имени, и я не знаю, как к Вам обращаться… Ваше письмо наполнено тревогой.  Возможно, из-за сильной тревоги, Вы прислали такое короткое  сообщение, не указав жизненных обстоятельств, в которых Вы находитесь, реальной ситуации со здоровьем, времени, когда появились у Вас страхи. Когда имеешь дело со страхом, лучше всего начать с того, чтобы оглянуться на реальность и увидеть возможности… Вы пишете, что боитесь за ребенка и свою жизнь. Что именно угрожает Вашей жизни? Насколько хорошо Вы знаете о состоянии своего здоровья? Объяснил ли Вам доктор, что нужно сделать, чтобы Вы и малыш были в безопасности? Что может случиться в действительности и каковы шансы на это? Когда Мы боимся, то воображение рисует самые страшные картины, но стоит подключить рассудок и информацию – оказывается, что большинство наших страхов имеет очень мало шансов осуществиться. Стоит также подумать,  что нужно будет сделать, если Вы окажетесь в опасности – узнать все необходимые телефоны, адреса, имена врачей и алгоритм действий в экстренной ситуации. Подумать, кто может Вам помочь, к кому Вы можете обратиться за поддержкой – моральной и физической, а может, и финансовой. Надеюсь, когда Вы обратите свою энергию на ответы на мои вопросы, Вы сможете почувствовать себя увереннее, а значит, спокойнее. Но в одиночку всегда сложно справиться со страхами. Страхи сильно изматывают, мешают наслаждаться жизнью и беременностью. Жаль, что посещение психолога в женской консультации, Вам не помогло. Но это не повод отказываться от профессиональной помощи специалиста - возможно, Вам просто не подошел именно тот психолог, с которым Вы имели дело. Такое бывает. Имеет смысл найти возможность поработать очно с другим психологом. Я желаю Вам удачи и здоровья!

    07.06.2016 14:29

    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно

    Похожие консультации

    • Аноним Анонимный вопрос 22-10-2016
      Поведение дочери на дополнительном образовании

      Здравствуйте! Моя дочь с 1 класса ходит в музыкальную и театральную школы. В музыкальную захотела сама, в театральную привела я, но она никогда не была против. В 3-м классе сложилась такая ситуация, что поменялся почти весь педагогический состав в театральной школе. И тут, как говорится, началось. Дочка никакими данными не обижена. Но в конце года сыграла маленькую роль в спектакле. И это все «достижения» за год. Мне, конечно, захотелось узнать, почему так. Учителя в ответ говорят о неидеальном поведении. Не знаю, насколько оно действительно такое, на занятиях не присутствую. Но складывается впечатление, что дочь не одна ведёт себя неподобающим образом (хохочет, разговаривает, не реагирует на замечания и т.п.). И здесь может быть вина педагогов, которые не могут организовать учебный процесс так, чтобы большая часть класса не скучала в ожидании. Было очень обидно за потерянный год, могли бы больше времени посвятить урокам в школе или музыке. В этом году пошли ещё на эстрадный вокал (дочь только «за», поёт очень хорошо, опять же, болтать и хохотать в процессе не получается ;) ). Но уже совсем не хочется тратить время на маленькие роли. Дочка пыталась получить одну из главных, опять придирки к поведению, опять пролёт и, что самое неприятное, всё скрывается до последнего со всех сторон, то есть,  молчит как дочь, так и преподаватели при встречах. После разговора с дочкой выяснилось, что на болтовню раскручивает подружка, но это даже не важно, мне хотелось бы, чтобы дочь имела свои желания и умела их добиваться желаемого, независимо от планов подруг. Ещё мне хотелось бы, чтобы она понимала, что я вкладываю в её занятия время и деньги и мы не настолько богаты, чтобы платить за место, где можно поболтать и похохотать с кем-то. Развлекаться ходим, но это совсем другое дело. Сейчас не знаю, что делать. Варианты – а) выбрать занятия для дочки за неё, исходя из моих предпочтений, раз она сама не знает, чего хочет, б) оставить всё как есть и посмотреть, что будет, в) поставить дочку перед выбором и принять его, г, д, е... Больше всего хочется ясности. Ну и, конечно, чтобы у дочки появились свои достижения, а не вечно в «плохих» она пребывала. Есть страх, что «поведение» может помешать ей и в новых занятиях. Что она привыкнет к тому, что она всегда «плохая» и потеряет стимул стараться. Труд и уважение к педагогам нужно везде. Вряд ли её поведение – прямо намеренное неуважение, но его могут так понимать. Ещё беспокоит, что она ничего в принципе не делает без напоминаний и понуканий, даже то, что вроде как любит. Но если это надо делать организованно, будет ждать, пока не напомнят и не усадят. Способности есть.

      Ответил Психолог Надежда Малова