Психотерапевт
Психотерапевт
Консультации специалистов временно приостановленны
Правила и модерация
Хочешь быть счастливым – будь им! Мысли материальны, и погода в доме зависит только от нас. Научиться любить, доверять и прощать, порой совсем не простая задача. Не оставайтесь с проблемами один на один, ищите поддержки у психотерапевта.
  • Аноним Анонимный вопрос 05.08.2016 08:39

    Что можно сделать

    Здравствуйте! У меня 8 недель беремености очень долгожданный ребенок! Но по этому поводу началась какая то не обоснованая тревога не могу успокоиться и все! Боюсь что начнутся панические атаки они у меня появились после сильнейшего стресса еще была повышенная тревожность такой диагноз поставил врач!Что сейчас делать НЕЗНАЮ не была бы беременной пила бы какие нибудь препараты, а сей час не знаю как себя успакоить все говорят возьми себя в руки но я не могу переживаю что переживаю как то так!!!!!!Может есть какие нибудь упражнения или гимнаятика я уже на все согласна просто в растерености!!!!

Ответ эксперта

  • Марина Кусачева Марина Кусачева

    Психолог, коуч, карьерный консультант

    46 консультаций страница эксперта

    Изменение эмоций в период беременности - это нормальное явление на фоне изменившегося гормонального фона. О чем именно вы тревожитесь? Скорее всего, что тревоги необоснованы. Любую негативную эмоцию старайтесь забыть и переключиться на прогулки, шопинг, просмотр чего-то приятного, беседы с близкими. Также при тревоге помогает дыхательная гимнастика, о чем можно найти в интернете.

    12.08.2016 17:13

    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно

    Похожие консультации

    • Саша Ч Спрашивает Саша Ч 25-03-2015
      Можно ли преодолеть психологическое бесплодие?

      Здравствуйте! Я уже долго не могу забеременеть. Обращались с мужем к врачам, говорят, что оба здоровы и просто нужно ждать… Недавно столкнулась с понятием психологическое бесплодие… Один из докторов к которому мы ездили на обследование, сказал что наша проблем скорей всего у меня в голове. Я правда все время думаю о беременности… Это называют психологическим бесплодием? И можно ли от этого както избавиться? Спасибо!

      Ответил Клинический психолог, психотерапевт Екатерина Милушина
    • Нина Калугина Спрашивает Нина Калугина 03-04-2015
      Прерывание беременности и последующее зачатие

      Может ли быть прерывание беременности несколько лет назад причиной психологического бесплодия? Некоторое время назад я делала аборт, а сейчас никак не могу забеременеть хотя все в порядке со здоровьем и у меня и у мужа… Муж о бывшем прерывании беременности не знает… Может проблема у меня в голове?

      Ответил Клинический психолог, психотерапевт Екатерина Милушина
    • Анастасия Спрашивает Анастасия 24-07-2015
      Подскажите

      здравствуйте! помогите разобратся в моей проблеме, меня на протяжении нескольких лет что то беспокоит, я была в браке но муж предал меня и я очень сильно переживала, сейчас у меня есть любимый человек и у меня началась истерия по поводу страха потерять любимого страх очередного предательства, на днях был сильный нервный срыв! Я в депрессии незнаю что мне делать, нервничаю, психую, стала рассеянная!

      Ответил психолог-консультант Марина Спиранде