• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Новости
  • Наука и здоровье
  • Физиология
  • Стресс прибавляет лишние килограммы
Стресс прибавляет лишние килограммы
Физиология

Стресс прибавляет лишние килограммы

Автор: Елена Бабичева
24-03-2016 298 5
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Будет ли у вас лишний вес и удастся ли вам его сбросить – во многом зависит от определённых черт характера и вашего отношения к жизни.

Учёные выдвинули новую гипотезу: люди с определёнными чертами характера более склонны к полноте, а расстаться с лишним весом им намного сложнее.

 Диетолог Ингрид ван  Хирден вывела четыре типа личности, которым надо пересмотреть не отношение к питанию, а отношение к жизни.

Первый тип – это люди с низкой самооценкой, не верящие в свои силы.

Второй тип – лишённые самодисциплины, склонные к импульсивным поступкам.

Третий тип – люди капризные, уязвимые, с переменчивым, словно качели, настроением.

Четвёртый типа – люди, находящиеся под постоянным прессингом проблем и забот. По мнению диетолога, именно стресс и беспокойства – наиболее весомые причины набора лишнего веса. 

Всем, кто нашёл в себе подобные черты, диетолог советует, прежде чем садиться на диеты, обратиться к психологу. Только скорректировав своё душевное состояние, вы сможете улучшить и физическое, уверена Ингрид ван Хирден.

Независимо от того, к какому типу личности вы относитесь, диетолог говорит о трёх золотых правилах для похудения:

  1. Забудьте о мгновенных диетах. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством углеводов и даже жиров, чтобы не возникало чувство голода.
  2. Двигайтесь: ходите на танцы, на фитнес, в бассейн или просто много ходите пешком. Без физической активности любые диеты бессмысленны.
  3. Съеденный кусочек торта вовсе не причина поставить крест на идее похудеть. Вреда он не принесет. Главное, чтобы такие исключения не стали правилом.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
5
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
4313
1
Тест: 15 вопросов
Насколько вы общительны?
10057
3
Тест: 10 вопросов
Какое ты животное?
Больше тестов
Комментарии 5
комментировать
Показать -5 предыдущих Показать все -5
  • Наталья Юрьевна
    Наталья Юрьевна 13-12-2015
    У кого-то лишние килограммы прибавляются,у кого-то наоборот убавляются.Меньше нервничать надо и быть спокойнее.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Yuliya Tkach
        Yuliya Tkach 25-03-2016
        У меня всегда с этим была проблема, я вечно на нервной почве поправлялась, при этом на еду я не налегала
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Елена Топычканова
            Елена Топычканова 10-05-2016
            Из-за стресса не только килограммы набираются, но и нервные клетки рушатся, которых не восстановить!
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • тттт тттт
                тттт тттт 18-05-2016
                А я вот в стрессе похудела наоборот! Был у меня неприятный период на работе. -15 кг! Вот так
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Алла Галкина-Орасис
                    Алла Галкина-Орасис 13-07-2016
                    Чаще всего чем больше стрессов у человека тем больше км на весах. У полных людей больше стрессов которые они заедают.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                        Прикрепить изображение
                        Или перетащите изображение в окно




                        Загрузка...

                        Обсуждают сейчас
                        Анна Василенко
                        Анна Василенко 30 мая
                        Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                        7 признаков того, что вы - замотанная мать
                        Ольга
                        Ольга 29 мая
                        Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                        Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                        Ангелина Никишина
                        Ангелина Никишина 14 мая
                        Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                        8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                        Иван
                        Иван 3 мая
                        Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                        Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                        I триместр
                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                        II триместр
                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                        III триместр
                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                        самые полезные материалы
                        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                        Оставайтесь с нами!
                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                        Включить уведомления
                        © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                        Хочу быть в курсе всего интересного
                        Проверьте правильность e-mail
                        Уже подписано 108 926 мам