• Блоги
  • Сообщества
  • Друзья
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Новости
  • Наука и здоровье
  • Физиология
  • Стресс прибавляет лишние килограммы
Стресс прибавляет лишние килограммы
Физиология

Стресс прибавляет лишние килограммы

Автор: Елена Бабичева
24-03-2016 195 5
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Будет ли у вас лишний вес и удастся ли вам его сбросить – во многом зависит от определённых черт характера и вашего отношения к жизни.

Учёные выдвинули новую гипотезу: люди с определёнными чертами характера более склонны к полноте, а расстаться с лишним весом им намного сложнее.

 Диетолог Ингрид ван  Хирден вывела четыре типа личности, которым надо пересмотреть не отношение к питанию, а отношение к жизни.

Первый тип – это люди с низкой самооценкой, не верящие в свои силы.

Второй тип – лишённые самодисциплины, склонные к импульсивным поступкам.

Третий тип – люди капризные, уязвимые, с переменчивым, словно качели, настроением.

Четвёртый типа – люди, находящиеся под постоянным прессингом проблем и забот. По мнению диетолога, именно стресс и беспокойства – наиболее весомые причины набора лишнего веса. 

Всем, кто нашёл в себе подобные черты, диетолог советует, прежде чем садиться на диеты, обратиться к психологу. Только скорректировав своё душевное состояние, вы сможете улучшить и физическое, уверена Ингрид ван Хирден.

Независимо от того, к какому типу личности вы относитесь, диетолог говорит о трёх золотых правилах для похудения:

  1. Забудьте о мгновенных диетах. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством углеводов и даже жиров, чтобы не возникало чувство голода.
  2. Двигайтесь: ходите на танцы, на фитнес, в бассейн или просто много ходите пешком. Без физической активности любые диеты бессмысленны.
  3. Съеденный кусочек торта вовсе не причина поставить крест на идее похудеть. Вреда он не принесет. Главное, чтобы такие исключения не стали правилом.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
5
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
2192
2
Тест: 8 вопросов
Кого вы любите?
1342
4
Тест: 11 вопросов
Кто вы из сериала Сплетница?
Больше тестов
Комментарии 5
комментировать
Показать -5 предыдущих Показать все -5
  • Наталья Юрьевна
    Наталья Юрьевна 13-12-2015
    У кого-то лишние килограммы прибавляются,у кого-то наоборот убавляются.Меньше нервничать надо и быть спокойнее.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Yuliya Tkach
        Yuliya Tkach 25-03-2016
        У меня всегда с этим была проблема, я вечно на нервной почве поправлялась, при этом на еду я не налегала
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Елена Топычканова
            Елена Топычканова 10-05-2016
            Из-за стресса не только килограммы набираются, но и нервные клетки рушатся, которых не восстановить!
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • тттт тттт
                тттт тттт 18-05-2016
                А я вот в стрессе похудела наоборот! Был у меня неприятный период на работе. -15 кг! Вот так
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Алла Галкина-Орасис
                    Алла Галкина-Орасис 13-07-2016
                    Чаще всего чем больше стрессов у человека тем больше км на весах. У полных людей больше стрессов которые они заедают.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                        Прикрепить изображение
                        Или перетащите изображение в окно
                        Больше по теме

                        «Некто Нос»: удивительное представление людей и кукол

                        Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей

                        Симптомы при различных типах депрессии

                        Люди стали чаще страдать от аллергии на воду

                        Городской шум делает людей глухими

                        7 способов борьбы со стрессом у ребёнка






                        Загрузка...

                        Обсуждают сейчас
                        valentinaryabinina
                        valentinaryabinina в четверг в 18:18
                        какое счастье, что в моих родах ничего из вышеперечисленного не было. и сам процесс вспоминается с улыбкой)
                        10 манипуляций, которых боятся все роженицы
                        Сергей
                        Сергей в среду в 17:05
                        Когда мне было три года, воспитательница запихнула меня в пододеяльник и завязала его узлом, потому что я не мог заснуть в тихий час. Мать рассказывала, что ей пришлось несколько дней добиваться от меня, откуда у меня синяки на спине и почему я устраиваю истерику при виде этой воспитательницы. После жалоб тетку эту, судя по всему, попросили написать заявление "по своему желанию", потому что она тут же устроилась в другой садик работать. А я считаю, что таких надо с волчьим билетом с работы выкидывать...
                        Завели уголовное дело на воспитателя, устроившего «концлагерь» в детсаду
                        Света
                        Света в понедельник в 22:20
                        У меня тоже не лучшие детские воспоминания из садика. Но! Чтобы какая то тетя издевалась над моим ребенком?! Я б вот честно, башку бы ей оторвала за такое.
                        Завели уголовное дело на воспитателя, устроившего «концлагерь» в детсаду
                        Татьяна Баклан
                        Татьяна Баклан в понедельник в 19:25
                        Прямо в детство своё вернулась. Будто про мой детский сад написано. Только раньше за это не судили и даже не увольняли.
                        Завели уголовное дело на воспитателя, устроившего «концлагерь» в детсаду
                        Темы дня
                        Мамин опыт: Почему детям ничего не нужно запрещать
                        16198
                        2
                        2
                        Психология
                        Мамин опыт: Почему детям ничего не нужно запрещать
                        Вредные советы для отлучения от груди
                        5057
                        0
                        0
                        Питание
                        Вредные советы для отлучения от груди
                        Пожарная безопасность: что нужно знать детям
                        3184
                        0
                        0
                        Здоровье
                        Пожарная безопасность: что нужно знать детям
                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                        I триместр
                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                        II триместр
                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                        III триместр
                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                        самые полезные материалы
                        Блоги Сообщества Друзья Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                        Оставайтесь с нами!
                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                        Включить уведомления
                        © Детстрана, 2014 - 2018. Все права защищены
                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                        Хочу быть в курсе всего интересного
                        Проверьте правильность e-mail
                        Уже подписано 108 926 мам