• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Новости
  • Наука и здоровье
  • Физиология
  • Витамин С не укрепляет иммунитет
Витамин С не укрепляет иммунитет
Физиология

Витамин С не укрепляет иммунитет

Автор: Александра Шарова
18-01-2016 2 142 3
Поделиться Поделиться Поделиться
Исследования показали, что аскорбиновая кислота не способна повысить иммунитет. Однако польза от её приема при простуде всё же имеется.

Вера в то, что витамин С укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простуду, получила широкое распространение после выхода книги лауреата Нобелевской премии Лайнуса Полинга «Витамин С и простуда».

В книге он утверждал, что единовременный приём значительного количества аскорбиновой кислоты может вылечить простуду или даже предупредить её развитие. Полинг предлагал принимать до 4 граммов аскорбинки в день, что значительно превышает суточную потребность в ней организма.

Для проверки этого утверждения исследователи провели ряд экспериментов. Оказалось, что на самом деле ударные дозы витамина С не влияют на иммунитет и не способны предотвратить ОРВИ.

Правда, если человек уже заболел, то приём аскорбинки всё же может облегчить течение недуга и сократить его длительность, хотя и очень незначительно. При этом врачи предупреждают, что употребление витамина С в количествах, существенно превышающих суточную норму, может провоцировать мочекаменную болезнь, а также вызывать судороги и изжогу.

Теги по теме: витамин с простуда иммунитет
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
3
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
3602
1
Тест: 11 вопросов
Дружеские узы
7327
2
Тест: 1 вопрос
Что вас ждёт этой весной?
Больше тестов
Комментарии 3
комментировать
Показать -7 предыдущих Показать все -7
  • Андрей Бахтеев
    Андрей Бахтеев 21-01-2016
    Значит в моем случае работает самоубеждение. Хотя... Я ведь сам вначале после прочтения информации по поводу витамина С отнесся с большим недоверием. Ради интереса при очередной простуде решил проверить на себе работу повышенных доз витамина С - оказалось, что очень неплохо влияет. На начальных этапах болезни не дает сильно развиваться дальше, если упустил развитие простуды - хорошо смягчает симптомы, облегчает течение, сокращает продолжительность болезни. Я привел только свой опыт приема витамина С во время простуды, в Вашем случае решать Вам самим. У всех организмы индивидуальные, у кого-то даже аллергия на витамин С, лично у меня в редких случаях проявляется изжога. Показать полностью
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Мария Анатольевна
        Мария Анатольевна 21-10-2016
        Исследования показали, что аскорбиновая кислота не способна повысить иммунитет. Однако польза от её приема при простуде всё же имеется.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Алёна Галанова
            Алёна Галанова 13-03-2017
            Как говориться все яд и все лекарство надо лиши знать меру. Значит зря я ем килограммами апельсины и мандарины и чаи с лимонами с наступлением зимы . Хотя если поверить то наверно это поможет
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно




                Загрузка...

                Обсуждают сейчас
                Мария Смирнова
                Мария Смирнова 10 июля
                Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                Пригодился ли вам манеж?
                Анна Василенко
                Анна Василенко 30 мая
                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                Ольга
                Ольга 29 мая
                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                Ангелина Никишина
                Ангелина Никишина 14 мая
                Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                Следите за ходом беременности в личном календаре
                I триместр
                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                II триместр
                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                III триместр
                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                Каждую неделю мы подбираем для вас
                самые полезные материалы
                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                Оставайтесь с нами!
                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                Включить уведомления
                © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                Хочу быть в курсе всего интересного
                Проверьте правильность e-mail
                Уже подписано 108 926 мам