«Кто предупрежден, тот вооружен», – гласит народная мудрость. Вспомним и мы самые распространенные предупреждения, которыми люди любят пренебрегать, зачастую с печальным для себя исходом.
1. Одновременный прием алкоголя и лекарств. Такой безобидный парацетамол, который мы принимаем при простуде, может стать чрезвычайно опасным, если он попал в желудок вместе со спиртом. Всегда читайте в инструкции о совместимости лекарств с другими препаратами, пищевыми продуктами и алкоголем.
2. Sms-переписка за рулём. Даже самые опытные водители не способны среагировать на внезапную опасность, если они отвлеклись на смс. Любой, даже самый срочный вопрос, не стоит того, чтобы рисковать ради него своим здоровьем.
3. Желание «перетерпеть» боль. Даже если речь идет о банальной зубной боли, последствия могут быть крайне тяжелыми, вплоть до инфицирования мозга. Что уж говорить о болевых ощущениях в жизненно важных органах? Что-то неожиданно заболело и не проходит? Срочно к врачу!
4. Отказ от прививок. Средняя продолжительность жизни людей в последние сто лет возросла во многом благодаря прививкам от смертельно опасных болезней, которые раньше грозили страшными эпидемиями. Конечно, предварительно следует побольше узнать о вакцине или ее аналогах, ведь сегодня есть много препаратов с минимумом побочных эффектов.
5. Чрезмерно долгое пребывание на солнце. Солнечные ожоги провоцируют рак кожи – один из самых опасных и трудноизлечимых. Не менее опасно злоупотреблять солярием, ультрафиолетовое излучение которого аналогично солнечному, но сильнее в несколько раз.
6. Длительное сидение в одной позе. Многочасовое сидение за компьютером или во время долгого перелёта провоцирует формирование тромбов в сосудах, что повышает риск сердечного приступа. Делайте перерывы каждый час или два – пройдитесь, сделайте несколько приседаний или помассируйте себе ноги, чтобы разогнать кровь.
7. Работа с электропроводкой. Не стоит возиться с проводкой, если у вас нет образования электромонтажника. 220 вольт вполне достаточно, чтобы убить взрослого человека.
8. Купание в нетрезвом виде. Любители купаться в состоянии алкогольного опьянения каждый год гибнут тысячами. И речь не только об открытых водоемах – купание в бассейне под хмельком не менее опасно. Реакции опьяневшего человека замедляются, а критичность мышления падает, что в опасной ситуации на воде может привести к трагедии.
9. Лишний вес. Избыток массы тела не менее опасен, чем курение. От него страдают сердце и сосуды, суставы и позвоночник. Полные люди более подвержены диабету и раку. Многих хронических заболеваний можно избежать, если поддерживать свой вес в норме.
10. Хронический недосып. Бессонница на протяжении длительного времени может быть так же опасна, как алкоголизм. Она грозит не только неспособностью принимать здравые решения – недостаток сна провоцирует серьезные нервные расстройства и мигрени, повышает риск инфаркта и инсульта.
;){kind=link}
;){kind=link}