• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Новости
  • Наука и здоровье
  • ЗОЖ
  • Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей
Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей
ЗОЖ

Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей

Автор: Александра Шарова
11-02-2016 1 403 9
Поделиться Поделиться Поделиться
Исследователи из Университета штата Пенсильвания пришли к выводу, что яйца, съеденные на завтрак, позволяют детям дольше чувствовать себя сытыми и способствуют меньшему потреблению калорий в обед.

В исследовании приняли участие 40 детей в возрасте 8–10 лет. Все они получили на завтрак 350 килокалорий, однако одни при этом завтракали яйцами, другие – молочной кашей, а третьи – сухими хлопьями с молоком. После этого до обеда дети играли в подвижные игры. В это время родители интересовались, не проголодались ли они, и фиксировали всё, что дети съели в промежутке между завтраком и обедом.

Как выяснилось, те, кто завтракал яйцами, дольше чувствовали себя сытыми, а на обед съели на 70 килокалорий меньше, чем остальные участники эксперимента. В связи с чем специалисты рекомендовали почаще включать в детский завтрак этот полезный продукт.  К тому же из яиц можно приготовить множество вкусных блюд, которые, в отличие от каш и хлопьев, не содержат сахара. 

Теги по теме: детипользазавтракдиетологи
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
9
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Ученые: месяц рождения действительно влияет на характер ребенка
С 1 мая вырастут детские пособия
Сокращён срок перечисления материнского капитала
Узнайте себя
4967
1
Тест: 13 вопросов
Как Вы относитесь к жизни?
5638
0
Тест: 10 вопросов
Подвержены ли Вы депрессиям?
Больше тестов
Комментарии 9
комментировать
Показать -1 предыдущих Показать все -1
  • Оксана Нестерова
    Оксана Нестерова 11-02-2016
    Про то, что хлопья далеко не полезны, думаю, известно уже многим. А вот то, что яйца полезнее каш оказались, меня удивило. Хотя видела много материалов о том, что яйца можно каждый день есть ( в разумных количествах).
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Баярма Дондокова
        Баярма Дондокова 26-03-2016
        Я думаю, что яйца это вообще очень сытый продукт, и не только дети насытятся им быстрее, но и взрослые тоже.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 09-05-2016
            Не все завтраки полезны, каша самое полезная
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Елена Козырева
                Елена Козырева 07-06-2016
                Думаю кушать яйца полезно и деткам и взрослым! Я с удовольствием кушаю на завтрак вареное яйцо и очень к этому привыкла, прям голодная без него. А вот сынульке в обед яйцо даю, так врач рекомендовала. Каша конечно нужна тоже!
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Ирина Кадникова
                    Ирина Кадникова 13-10-2016
                    ну каждый день есть яйца тоже нельзя ведь это очень большая нагрузка на организм. Я думаю что лучше каш еще ничего у нас в питании лучшего не появилось
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Мария Анатольевна
                        Мария Анатольевна 16-10-2016
                        Яйца это вообще очень сытый продукт, и не только дети насытятся им быстрее, но и взрослые тоже. Мы часто завтракаем яйцами.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Елена Козырева
                            Елена Козырева ответила Марии 16-10-2016
                            Мария, и мы тоже очень любим яйца, хотя какое то время я их совсем не ела, организм не очень хорошо на них реагировал, потом понемногу стала вводить опять, сейчас по яйца в день с удовольствием кушаю. Сынуля и второе может попросить.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Наталья Карчевская
                                Наталья Карчевская 17-04-2017
                                Яичный желток - это еще и дополнительный источник витамина Д , поэтому тут вдвойне полезное.И достаточное количество калорий для энергии и витамины.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Наталья Карчевская
                                    Наталья Карчевская 17-04-2017
                                    Я тоже очень люблю яйца в любом их виде,кроме сырого.В мешочек,вкрутую,яичница,омлет.Ела бы и ела их )))Дочке давала пока только омлет или вареное вкрутую,так как ещё маленькая.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                        Прикрепить изображение
                                        Или перетащите изображение в окно




                                        Загрузка...

                                        Обсуждают сейчас
                                        Анна Василенко
                                        Анна Василенко 30 мая
                                        Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                        7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                        Ольга
                                        Ольга 29 мая
                                        Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                        Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                        Ангелина Никишина
                                        Ангелина Никишина 14 мая
                                        Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                        8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                        Иван
                                        Иван 3 мая
                                        Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                                        Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                                        I триместр
                                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                        II триместр
                                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                        III триместр
                                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                                        самые полезные материалы
                                        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                        Оставайтесь с нами!
                                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                        Включить уведомления
                                        © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                        Хочу быть в курсе всего интересного
                                        Проверьте правильность e-mail
                                        Уже подписано 108 926 мам