• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Новости
  • Наука и здоровье
  • ЗОЖ
  • Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей
Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей
ЗОЖ

Диетологи раскрыли тайну полезного завтрака для детей

Автор: Александра Шарова
11-02-2016 1 374 9
Поделиться Поделиться Поделиться
Исследователи из Университета штата Пенсильвания пришли к выводу, что яйца, съеденные на завтрак, позволяют детям дольше чувствовать себя сытыми и способствуют меньшему потреблению калорий в обед.

В исследовании приняли участие 40 детей в возрасте 8–10 лет. Все они получили на завтрак 350 килокалорий, однако одни при этом завтракали яйцами, другие – молочной кашей, а третьи – сухими хлопьями с молоком. После этого до обеда дети играли в подвижные игры. В это время родители интересовались, не проголодались ли они, и фиксировали всё, что дети съели в промежутке между завтраком и обедом.

Как выяснилось, те, кто завтракал яйцами, дольше чувствовали себя сытыми, а на обед съели на 70 килокалорий меньше, чем остальные участники эксперимента. В связи с чем специалисты рекомендовали почаще включать в детский завтрак этот полезный продукт.  К тому же из яиц можно приготовить множество вкусных блюд, которые, в отличие от каш и хлопьев, не содержат сахара. 

Теги по теме: детипользазавтракдиетологи
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
9
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Актриса Наталия Антонова родила четвертого ребенка в 44 года
СМИ: Меган Маркл ждет двойню
Ученые просят родителей не вешать дома шторы и жалюзи
Узнайте себя
4818
4
Тест: 13 вопросов
Насколько Вы чувствительны?
5543
1
Тест: 12 вопросов
Каково ваше душевное здоровье
Больше тестов
Комментарии 9
комментировать
Показать -1 предыдущих Показать все -1
  • Оксана Нестерова
    Оксана Нестерова 11-02-2016
    Про то, что хлопья далеко не полезны, думаю, известно уже многим. А вот то, что яйца полезнее каш оказались, меня удивило. Хотя видела много материалов о том, что яйца можно каждый день есть ( в разумных количествах).
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Баярма Дондокова
        Баярма Дондокова 26-03-2016
        Я думаю, что яйца это вообще очень сытый продукт, и не только дети насытятся им быстрее, но и взрослые тоже.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 09-05-2016
            Не все завтраки полезны, каша самое полезная
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Елена Козырева
                Елена Козырева 07-06-2016
                Думаю кушать яйца полезно и деткам и взрослым! Я с удовольствием кушаю на завтрак вареное яйцо и очень к этому привыкла, прям голодная без него. А вот сынульке в обед яйцо даю, так врач рекомендовала. Каша конечно нужна тоже!
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Ирина Кадникова
                    Ирина Кадникова 13-10-2016
                    ну каждый день есть яйца тоже нельзя ведь это очень большая нагрузка на организм. Я думаю что лучше каш еще ничего у нас в питании лучшего не появилось
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Мария Анатольевна
                        Мария Анатольевна 16-10-2016
                        Яйца это вообще очень сытый продукт, и не только дети насытятся им быстрее, но и взрослые тоже. Мы часто завтракаем яйцами.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Елена Козырева
                            Елена Козырева ответила Марии 16-10-2016
                            Мария, и мы тоже очень любим яйца, хотя какое то время я их совсем не ела, организм не очень хорошо на них реагировал, потом понемногу стала вводить опять, сейчас по яйца в день с удовольствием кушаю. Сынуля и второе может попросить.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Наталья Карчевская
                                Наталья Карчевская 17-04-2017
                                Яичный желток - это еще и дополнительный источник витамина Д , поэтому тут вдвойне полезное.И достаточное количество калорий для энергии и витамины.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Наталья Карчевская
                                    Наталья Карчевская 17-04-2017
                                    Я тоже очень люблю яйца в любом их виде,кроме сырого.В мешочек,вкрутую,яичница,омлет.Ела бы и ела их )))Дочке давала пока только омлет или вареное вкрутую,так как ещё маленькая.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                        Прикрепить изображение
                                        Или перетащите изображение в окно




                                        Загрузка...

                                        Обсуждают сейчас
                                        Terehovna
                                        Terehovna 09-10-2020
                                        Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                                        5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                                        Gelnarka
                                        Gelnarka 09-10-2020
                                        Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                                        10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                                        Frosiniy
                                        Frosiniy 08-10-2020
                                        К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                                        7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                                        Ольга
                                        Ольга 07-10-2020
                                        Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                                        Нервная зевота
                                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                                        I триместр
                                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                        II триместр
                                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                        III триместр
                                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                                        самые полезные материалы
                                        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                        Оставайтесь с нами!
                                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                        Включить уведомления
                                        © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                        Хочу быть в курсе всего интересного
                                        Проверьте правильность e-mail
                                        Уже подписано 108 926 мам