Такие неизменные атрибуты вечеринок, как лодочки на каблуках, обувь на платформе и туфли с острыми мысками грозят не только усталостью в ногах и мозолями наутро. Эти модели провоцируют серьёзные недуги не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата.
Обувь с заострёнными мысками, кроме ощутимого дискомфорта, опасна тем, что пальцы постоянно находятся в сдавленном состоянии. Со временем любительницы остроносых туфелек замечают деформацию пальцев – они могут даже заходить один на другой. В профилактических целях ортопеды рекомендуют отдавать предпочтение обуви с широким мыском и носить разделители для пальцев.
Обувь на высокой платформе может казаться довольно устойчивой, но это лишь видимость. Платформа не позволяет стопе сгибаться естественным образом. Тем самым нагрузка на суставы увеличивается, а походка меняется. Тяжёлая платформа перегружает мышцы ног и вызывает судороги. При выборе обуви на платформе нужно следить, чтобы подошва была выполнена из лёгких материалов типа пробки и чтобы имелись дополнительные ремешки, фиксирующие стопу.
Классические лодочки на тонком каблуке заставляют девушек ходить словно на цыпочках. Это неестественное положение для стопы, при котором весь вес тела перемещается на пальцы. Длительное ношение каблуков провоцирует разрастание шишки около большого пальца, а также грозит остеоартритом коленного сустава. Спасти положение может ортопедическая стелька, которая поддерживает свод стопы и лучше распределяет вес тела.
Ортопедические стельки показаны и при ношении обуви на плоской подошве вовсе без каблука – так снижается риск развития плоскостопия. Ну и, конечно, ортопеды не перестают напоминать, что красивые, но неудобные туфли, следует чередовать со обувью на каблуке не выше 4–5 см.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят