• Блоги
  • Сообщества
  • Друзья
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Новости
  • Наука и здоровье
  • ЗОЖ
  • Названы продукты, которые защитят от инсульта
Названы продукты, которые защитят от инсульта
ЗОЖ

Названы продукты, которые защитят от инсульта

Автор: Александра Шарова
26-07-2016 333 2
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Врачи не устают повторять: лучшая защита от атеросклероза - питание.

Развитие атеросклероза связано с высоким риском инфаркта миокарда и инсультов. Употребление некоторых продуктов оказывает серьезный профилактический эффект - и это доказывают результаты нового исследования. 

Журнал Nature Reviews Cardiology опубликовал результаты работы учёных, которые исследовали влияние активных компонентов в составе продуктов питания на сердечно-сосудистую систему.  В перечень наиболее действенных нутрицевтиков вошли омега-3 жирные кислоты (рыбий жир), гидрокситирозол, (оливковое масло), клетчатка, аллицин, (чеснок), фитостеролы и флаванолы (зеленый чай, какаопродукты). 

Вот полный перечень продуктов, которые в обязательном порядке должны присутствовать в рационе каждого, кто хочет оставаться здоровым: гранат, чеснок, корица, шпинат, куркума, помидоры, ягоды,  оливковое масло, яблоки, авокадо, апельсины, жирная рыба, зелёный чай, горький шоколад. Каждый день, отмечают исследователи,  в меню должно быть не менее трех продуктов из этого списка. 

Теги по теме: продуктыпитаниездоровьеинсульт
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
2
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Многодетная мать продолжает издеваться над знаменитостями
Мама успела сделать памятные снимки малыша, покидающего её навсегда
Сокращён срок перечисления материнского капитала
Узнайте себя
4879
10
Тест: 8 вопросов
Какая свадьба знаменитостей подошла бы вам?
2430
8
Тест: 5 вопросов
Вы кто: деловая женщина или любящая мать?
Больше тестов
Комментарии 2
комментировать
Показать -8 предыдущих Показать все -8
  • Светлана Сивкова
    Светлана Сивкова 28-07-2016
    Это факт известный))) я все из перечисленного люблю ))) ням ням... Хочу авокадо прям снйчас
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Ирина Кадникова
        Ирина Кадникова 13-10-2016
        Спасибо за статью, но из перечисленного списка пока что ничего есть не могу. Хотя практически все из этого очень люблю
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
            Прикрепить изображение
            Или перетащите изображение в окно





            Загрузка...

            Обсуждают сейчас
            valentinaryabinina
            valentinaryabinina в четверг в 18:18
            какое счастье, что в моих родах ничего из вышеперечисленного не было. и сам процесс вспоминается с улыбкой)
            10 манипуляций, которых боятся все роженицы
            Сергей
            Сергей в среду в 17:05
            Когда мне было три года, воспитательница запихнула меня в пододеяльник и завязала его узлом, потому что я не мог заснуть в тихий час. Мать рассказывала, что ей пришлось несколько дней добиваться от меня, откуда у меня синяки на спине и почему я устраиваю истерику при виде этой воспитательницы. После жалоб тетку эту, судя по всему, попросили написать заявление "по своему желанию", потому что она тут же устроилась в другой садик работать. А я считаю, что таких надо с волчьим билетом с работы выкидывать...
            Завели уголовное дело на воспитателя, устроившего «концлагерь» в детсаду
            Света
            Света в понедельник в 22:20
            У меня тоже не лучшие детские воспоминания из садика. Но! Чтобы какая то тетя издевалась над моим ребенком?! Я б вот честно, башку бы ей оторвала за такое.
            Завели уголовное дело на воспитателя, устроившего «концлагерь» в детсаду
            Татьяна Баклан
            Татьяна Баклан в понедельник в 19:25
            Прямо в детство своё вернулась. Будто про мой детский сад написано. Только раньше за это не судили и даже не увольняли.
            Завели уголовное дело на воспитателя, устроившего «концлагерь» в детсаду
            Темы дня
            Мамин опыт: Почему детям ничего не нужно запрещать
            16063
            2
            2
            Психология
            Мамин опыт: Почему детям ничего не нужно запрещать
            Вредные советы для отлучения от груди
            5028
            0
            0
            Питание
            Вредные советы для отлучения от груди
            Пожарная безопасность: что нужно знать детям
            3160
            0
            0
            Здоровье
            Пожарная безопасность: что нужно знать детям
            Следите за ходом беременности в личном календаре
            I триместр
            1 месяц 2 месяц 3 месяц
            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
            II триместр
            4 месяц 5 месяц 6 месяц
            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
            III триместр
            7 месяц 8 месяц 9 месяц
            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
            Каждую неделю мы подбираем для вас
            самые полезные материалы
            Блоги Сообщества Друзья Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
            Оставайтесь с нами!
            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
            Включить уведомления
            © Детстрана, 2014 - 2018. Все права защищены
            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
            Хочу быть в курсе всего интересного
            Проверьте правильность e-mail
            Уже подписано 108 926 мам