3 триместр беременности

Третий триместр вынашивания малыша начинается с 28 и заканчивается 42 неделей беременности. Он захватывает последние три месяца вынашивания — седьмой, восьмой и девятый. И если весь второй триместр врачи называли вашего кроху плодом, то сейчас, начиная с 28 недели, они будут официально именовать его ребёнком. В течение этого времени все органы и системы малыша будут продолжать совершенствоваться. А волнение мамочки наконец сменится интересом. В конечном счёте произойдёт долгожданная встреча мамы и ребёнка. Постарайтесь к ней как можно лучше подготовиться. Информация — ваше главное оружие в борьбе с необоснованными волнениями и «беременными» страхами.

ТВОЙ МАЛЫШ

Малыш уже сформирован. 3 триместр он тратит на то, чтобы довести до идеального состояния функционирование всех своих систем и органов. Ближе к дате родов он займёт правильное положение и, устремившись головкой вниз, начнёт опускаться вглубь вашего таза. Ему очень мало места в матке. А если учесть, что у крохи с каждым днём становится всё больше и больше подкожного жирка, то можно с уверенностью сказать, что свободное пространство катастрофически уменьшается. В конечном счёте кроха решит, что теснота ему надоела, и отправится в путешествие по родовым путям.

ТЫ

Ощущения мамочки на 3 триместре беременности не из приятных. Её беспокоят отёки, ей тяжело ходить. Иногда она не может встать с дивана без посторонней помощи. Малыш давит на внутренние органы, и её постоянно беспокоит тошнота и изжога. Вот вам подсказка касаемо того, как побороть докучливую изжогу в этот период. Однако роды всё ближе, и эта мысль наверняка греет вас. Вы справитесь со всеми испытаниями и станете обладательницей самой дорогой в мире награды — вашего младенца.

Боли в животе

Боли в животе на 3 триместре беременности могут быть связаны с темя основными причинами.

Малыш уже достаточно большой. На поздних сроках вынашивания он всё ниже и ниже продвигается головкой в таз — поближе к “выходу”. Получается, что давление на органы, расположенные в районе таза, существенно усиливается. Иногда подобный процесс может вызывать у будущей мамочки неприятные болевые ощущения в нижней части живота. Благо, они кратковременные.На вопрос, почему в 3 триместре болит низ живота, может быть и иной ответ. Возможно, эта часть вашего тела болит по причине тренировочных схваток. Роды — очень ответственный процесс. Женский организм тщательно готовится к этому событию. Тренировочные схватки, которые иногда называют ложными, — яркое тому подтверждение. Если эти схватки доставляют вам неудобство, попробуйте немного пройтись или просто измените положение своего тела. Неприятные ощущения быстро исчезнут. Третья причина болей в нижней части живота — это реальные схватки. Теоретически, представительница прекрасного пола может познакомиться с ними уже на 30 неделе беременности. Вплоть до 37 недели роды считаются преждевременными, однако множество деток появляются на свет недоношенными. Настоящие схватки сперва редкие, но с каждым разом они учащаются и усиливаются. Когда боли в нижней части живота утихают ненадолго, но через 5-7 минут вновь возвращаются с нарастающей силой, необходимо ехать в роддом. Здесь вы найдёте подробную информацию о том, как отличить ложные схватки от родовых.

Боли в пояснице

В 3 триместре боли в поясничном отделе позвоночника очень сильные. Как правило, они с каждой неделей становятся всё ощутимее. Дело в том, что кроха растёт, заставляя расти вместе с ним и матку. Каждый новый сантиметр малыша и каждый его новый килограмм способствуют смещению вашего центра тяжести. Иными словами, нагрузка на спину увеличивается по мере роста малютки. Для того чтобы помочь собственной спине, вам необходимо приобрести бандаж и подушку для беременных. Бандаж пригодится как до родов, так и после них, поэтому лучше брать универсальный. А подушка для беременных — вообще отличная штука. Она позволит вам высыпаться  даже тогда, когда ваш животик вырастет до нереальных размеров и будет существенно вам мешать. О том, как выбрать идеальную подушку для беременных и кормящих, читайте на нашем сайте.

Выделения

К началу третьего триместра вас всё ещё могут беспокоить различные бели инфекционной природы. Они могут иметь нехарактерный для здоровых выделений цвет (жёлтый, зелёный, серый). Они могут плохо пахнуть и иметь  хлопьеобразную или любую другую подозрительную консистенцию. Со странными, отличными от здоровых  белями нужно обратиться к врачу. До родов нужно вылечить все инфекции половых путей, чтобы кроха в момент появления на свет не заразился ими от своей мамы.

Ко второй половине 3 триместра все инфекционные заболевания должны быть вылечены. Пришло время для совершенно иных выделений.

  1. Слизистая пробка может выходить по частям или вся целиком. Она имеет довольно плотную консистенцию, похожую на консистенцию хорошо застывшего желе. В организме беременной содержится примерно две столовые ложки слизистой пробки. Она может быть прозрачная, а может иметь кровянистые, розоватые прожилки. Если она покинула организм будущей мамы, значит за ней скоро последует и малыш: возможно, через день, а возможно, через неделю.
  2. Если вы заметили на своём постельном белье лужицу прозрачной ничем не пахнущей жидкости, это значит, что у вас отошли воды. В такой ситуации нужно немедленно ехать в родильный дом, потому что роды вот-вот начнутся — малыш не способен долго сидеть в мамином животике без амниотической жидкости. Здесь вы сможете узнать больше о предвестниках, которые укажут вам на приближающийся День Х. 
  3. Если у вас начались кровянистые выделения, стоит обратиться с ними к врачу. Речь может идти о предлежании плаценты или её преждевременной отслойке. За этим процессом должен пристально наблюдать медицинский специалист, поэтому нельзя пускать его насамотёк.

Тошнота

Тошнота в 3 триместре обусловлена давлением матки на желудок и прочие органы желудочно-кишечного тракта, включая печень.  Тошнота, изжога и время от времени терзающие беременную рвотные рефлексы исчезнут без следа, как только живот будущей мамы опустится. Как правило, это происходит за неделю до родов. Но у некоторых представительниц прекрасного пола малыш опускается глубже в таз непосредственно за несколько дней до родоразрешения. О тошноте при беременности на ранних и поздних сроках читайте тут.

Многоводие и маловодие

Многоводие и маловодие считаются патологическими диагнозами. Это однозначно не слишком хорошо для мамы и малыша. Однако этот диагноз может поставить только доктор на основании результатов УЗИ. А вы можете лишь узнать о том, как в идеале должны выглядеть околоплодные воды. Некоторые беременные находят в Интернете таблицы со средними индексами уровня амниотической жидкости для каждого месяца или недели беременности, сравнивают их с собственным результатом, ужасаются и самостоятельно ставят себе диагноз. Однако это большая ошибка. Дело в том, что уровень амниотической жидкости постоянно меняется в силу того, что малыш то и дело заглатывает воды, а после выводит их из организма естественным путём. Нижняя и верхняя граница нормы уровня околоплодных вод далеки друг от друга. Поэтому не переживайте. Если что-то не так, врач обязательно скажет вам об этом. Если же он промолчал, значит у вас всё в полном порядке. Если хотите знать больше о маловодии при беременности, загляните сюда.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

Рассылка календаря беременности
Получите бесплатно иллюстрированный курс о беременности, развитии малыша и изменениях вашего организма.
Подпишитесь на еженедельные уроки и советы!
Начать с беременности

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

В 3 триместре беременности будущей маме становится тяжело. Она устала от своего живота и постоянного напряжения. Устала и физически и психологически. Но справиться с ситуацией ей всё так же помогает так называемый синдром гнездования: она с удовольствием обустраивает детскую комнату, готовит сумку в родильный дом и утюжит бодики и ползуночки для своего будущего крохи. Если вы выгладили все детские вещи и готовы усваивать новую полезную информацию, предлагаем вам ознакомиться с нашим материалом о запретах для беременной в 3 триместре.

Правильное питание и диеты

Соблюдение диет в период беременности противопоказано. А вот правильное питание для будущих мам является обязательным. Его основы остаются всё теми же:

  • поменьше соли;
  • поменьше сладкого — а лучше вообще без него;
  • побольше свежих овощей и фруктов;
  • обязательное наличие в рационе рыбы и нежирного мяса;
  • соблюдение питьевого режима (при отсутствии врачебных показаний по питьевому режиму будущая мама ежедневно должна выпивать не менее полутора литров чистой воды).

Больше о правильном и здоровом питании в период вынашивания крохи читайте здесь.

Спорт

На поздних сроках вынашивания малыша заниматься спортом уже не так просто, как раньше. Порхать, будто бабочка, у мамочки уже не получится, ведь животик стал большим и увесистым. Поэтому чем ближе к сроку родов, тем чаще стоит отдавать предпочтение не традиционной, а дыхательной гимнастике. Основы дыхательных упражнений будут незаменимыми для вас в момент родоразрешения и существенно облегчат вам работу. Да-да, роды — это не муки, это самый настоящий труд, работа, с которой вы обязательно справитесь на «отлично». Специально для вас мы написали подробную статью о дыхательной гимнастике при беременности.

Витамины

В начале 3 триместра беременности более всего малышу требуется железо и кальций. Зачем он детям в принципе — можете узнать здесь. Если будущая мама питается правильно и сбалансировано, врач вряд ли станет назначать ей синтетические витамины. Правильное питание хорошо тем, что оно обеспечивает организм беременной всеми необходимыми полезными веществами, и нужды принимать витамины из упаковки просто нет. К концу 3 триместра все назначенные доктором ранее витаминные комплексы могут быть и вовсе отменены. Однако нередко врачи просят своих пациенток продолжать пить витамины не только до самых родов, но и после — в период лактации. Вам же о витаминах нужно знать одно: их переизбыток, как и нехватка, одинаково вредны для организма. Никогда не назначайте себе витаминные комплексы самостоятельно — только потому, что их принимает ваша беременная подруга или советует соседка, которая недавно родила малыша.

Секс

Секс в конце 3 триместра беременности — это не только возможность насладиться друг другом, но и уникальная возможность приблизить дату родов. В сперме вашего мужчины содержатся простагландины, способствующие размягчению шейки матки и подготовки её к родовой деятельности. А оргазм провоцирует маточные сокращения. Поэтому если хотите родить поскорее, любите друг друга! Только не забывайте выбирать для любви подходящие позы, в которых давление на живот минимально. Все ответы на вопросы о том, как заниматься сексом при беременности, вы найдёте в одной из наших статей.

Противопоказания

На поздних сроках вынашивания малыша будущей маме категорически запрещено:

  • употреблять напитки, содержащие алкоголь;
  • курить сигареты или кальян;
  • употреблять наркотические вещества;
  • подвергаться влиянию радиации;
  • падать (получать травмы живота).

Роды

Начиная с 30 недели вы уже можете родить (некоторые мамочки рожают даже раньше). Однако вплоть до 37 недели роды считаются преждевременными. Недоношенных малышей помещают в кювет и выхаживают. Благо, возможности современной медицины позволяют выходить даже тех крошек, которые родились, не имея возможности самостоятельно дышать и регулировать процессы теплоотдачи.

С 38 недели роды считаются своевременными, а малыш — доношенным. Идеальный срок для родов — 40 недель. Однако на 40-ой неделе рожает всего четыре процента представительниц прекрасного пола. У большинства схватки начинаются или раньше, или позже этого срока. Сперва мамочка чувствует схватки, которые стимулируют шейку матки к раскрытию. Затем идут потуги, при помощи которых материнский организм отторгает младенца, а после появления малыша на свет вслед за ним рождается плацента. Хотите узнать, как рожали на Руси наши предки? Прочтите и ещё раз убедитесь в том, что мы живём и рожаем в прекрасное время.

Некоторым роженицам назначают плановое кесарево или делают экстренное кесарево сечение. Для хирургической операции (а кесарево сечение является именно операцией) требуются медицинские показания. Без показаний операцию не проводят. О реальных показаниях к кесареву читайте здесь. Естественные роды считаются лучшим способом появления малыша на свет. Но даже если врач принял решение, что ваш ребёнок появится на свет после оперативного вмешательства, не тревожьтесь. Наши советы помогут вам быстро восстановиться после операции.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Перед выходом в декретный отпуск будущей маме придётся сдать уйму анализов. Список будет практически таким же, каким он был при постановке на учёт в женскую консультацию. Но вы справитесь, мы верим в это. Наша статья напомнит вам о том, какие анализы вы сдавали при первом визите в ЖК.

Анализы перед походом к врачу останутся всё теми же: общий анализ мочи и общий анализ крови. Все остальные лабораторные исследования проводят исключительно по назначению доктора. В 3 триместре беременную направляют на третье обязательное ультразвуковое исследование и кардиотокографию. Последний вид обследования будущих мам активно используется в перинатальных центрах, потому что позволяет предотвратить смертность младенцев. С помощью кардиотокографии врач определит функциональное состояние вашего крошки и оценит его самочувствие. Иногда именно после кардиотокографии акушер-гинеколог корректирует сроки родоразрешения. Узнайте более подробно про этот вид обследования беременных.

Что покажет УЗИ

На УЗИ в 3 триместре беременности медицинский специалист даёт ответы на следующие вопросы:

  • каков точный срок беременности;
  • как развивается малыш;
  • каковы его размеры;
  • какая толщина плаценты и степень её зрелости;
  • есть ли обвитие пуповиной.

УЗИ проводят в промежутке между 32 и 34 неделями беременности. Больше про ультразвуковое исследование в обсуждаемом триместре вы узнаете здесь.

Скрининг

Скрининг третьего триместра может состоять из четырёх этапов:

  • анализ крови;
  • ультразвуковое исследование;
  • доплерометрия;
  • кардиотокография.

Для каких-то пациенток достаточно одного только УЗИ, других же направляют на все четыре обследования. Это зависит от многих причин, связанных с наследственностью мамы и состоянием здоровья — её и малыша. Идеальное время для проведения третьего пренатального скрининга — с 32 по 35 неделю. Больше об этом читайте в нашей тематической статье.

На 3 триместре беременности полезно:

Читать блоги: Все блоги
  • Рая Рая 29 сентября 2015, 18:52

    Бронхит в первые недели беременности

    Привет всем. Очень беспокоюсь первые недели беременности, а я уже 2 раза болела. Сейчас температура 37,3, болит голова. Может снова ОРВИ(((

    читать дальше 6
    • Екатерина
      Иммунитет ослабевает .Таблетки не желательно пить.Лучше пить чай с малиной и полоскать горло содой либо солью.
        Прикрепить изображение
          Отменить
          Прикрепить изображение
        • Алёна Рогожина
          А я заработала аллергич. ренит. Отёк носа. Мучаюсь, а скоро роды. Почти не сплю ночью и днём. Болеть стала часто с 25 недели беременности.
            Прикрепить изображение
              Отменить
              Прикрепить изображение
              Прикрепить изображение
              Или перетащите изображение в окно
            • Taisiya Shumik Taisiya Shumik 4 апреля 2017, 17:43

              Первая запись. Впечатления на 8 неделе беременности

              Когда мы узнали, что "мы" беременны, мой муж светился как солнышко, обнимал, целовал, гладил животик, и называл нас "пузириком".

              "ты - мой пузыыырик" - так ласково)

              И вот, я уже на учёте состою, обемы, анализы, всё взято. Осталось ещё врачей пройти.... но ничего, всё это не сложно и как говорится, не пугает.

              Но вот что меня тревожит уже какую неделю.... тянет - очень тянет живот, ноги и спину... \редко очень, но бывают сильные боли: раз, схатит и отпустит...
              Врач п...  

              читать дальше 18
              • Taisiya Shumik
                Девчули ,спасибо всем большое за советы и комментарии! Это на столько приятно и трогательно) Иногда вот прямо не знаешь куда обратиться, и конечно экспериментировать не хочется. А тут - все с опытом, а то и не одним ;) и все готовы помочь. Спасибо вам!
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Ирина Шульман
                    Не ждите, конечно! Идите внепланово. Врач посмотрит. Может дозировку переназначит или медикаменты сменит. Но ничего не принимайте из медикаментов что советуют здесь или ещё где-либо. Лучше сходите к врачу и если она отмахнется-меняйте врача. Никаких тяжестей. Вообще у меня так было. Был тонус.
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                        Прикрепить изображение
                        Или перетащите изображение в окно
                      Задать вопрос эксперту:
                      • July Спрашивает July 18-06-2015
                        Коричневые выдиления на 6-й недели беременности
                        Добрый день. У меня 6-я неделя беременности. Все время чувствую себя превосходно, только аппетит усилился. До беременности занималась степ-айробикой, и восточными танцами. Сейчас занимаюсь фитнесом для беременных по програме Трейси Андерсон, но также приседаю по 15 раз по з подхода. Все было хорошо... Но в один  вечер у меня появили коричневые выдиления, при этом боли не было.  На следующий день пошла  к врачу. Сделали УЗИ, и сказали что беременности у меня не видят, хотя матка увеличилась. Выдиления на следуюий день исчезли. Чувствую себя хорошо! Подскажите что могло быть причиной незначительных, коротковременных, коричневых выдилений?
                        Ответил к.м.н., врач акушер-гинеколог Ирина Захарова
                      • валентина Иванова Спрашивает валентина Иванова 10-07-2015
                        33 неделя беременности
                        Здравствуйте у меня 33 неделя беременности ,это уже вторая беременность.но я боюсь  не понять когда будут не тренеровочные схватки а настоящие так как при первых родах сначало началли отходить воды и только через 1.5 часа схватки начались в целом роды длились 3.5 часа,муж в командировках часто и мне что то страшно.сегодня матка переодически в тонусе но проходит быстро 
                        Ответил врач акушер-гинеколог Елена Геворкова