31 неделя беременности

Эта неделя является третьей в седьмом месяце беременности. Третий триместр продвигается полным ходом. Если всё пойдёт, как запланировано, то уже через шесть недель вы можете родить здорового розовощёкого малыша. Начиная с 37-ой недели беременность считается полноценной и завершённой. На данном этапе матка будущей мамочки уже на 31 сантиметр поднялась над лонным сочленением. Малыш достиг размеров крупного помело и весит уже более полутора килограммов. Носить живот маме становится всё сложнее, однако совсем скоро она распрощается с ним, и эта мысль, безусловно, поднимает ей настроение.

Подробнее о 31 неделе:

Что можно и нельзя делать на 31 неделе беременности

УЗИ на 31 неделе беременности

Здоровье женщины на 31 неделе беременности

31 неделя беременности

ТВОЙ МАЛЫШ

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

На 31 неделе беременности у малыша происходит активное наращение мышечной массы. Он уже  совсем не такой худенький, как раньше. Шевеления плода становятся с каждым днём всё ощутимее и сильнее. Сейчас это уже не просто движения, похожие на плаванье маленькой рыбки в аквариуме, это уже самые настоящие толчки, которые время от времени доставляют маме существенные неудобства. Чтобы защитить своё тело от переохлаждения, организм малыша продолжает накапливать жирок. Тот самый, который при рождении проявляется милыми складочками под ягодичками и на ручках с ножками.

Кроме изменений во внутренних органах и совершенствования их функций у малютки продолжает активно развиваться и центральная нервная система. Сейчас начинается процесс миелинизации нервных волокон. Примечательно, что эти изменения, стартовавшие в материнской утробе, будут завершены только к трём годам жизни вашего сынишки или дочурки. Почему этот процесс так важен? Потому что благодаря нему малыш получает умение совершать целенаправленные действия, обретает способность запоминать и мыслить.

К 31 неделе беременности вес крохи уже больше 1600 граммов, а его рост превышает 40 сантиметров. Если учесть, что большинство крошек рождаются ростом 50-52 сантиметра, то вашему малышу осталось подрасти совсем чуть-чуть. Часто именно на 31 неделе беременности кроха поворачивается головой к шейке матки. Это идеальная позиция для естественных родов. Впрочем, описанное действие правилом не является. Ваш ребёнок может повернуться несколько позже, а может занять и вовсе иное положение.

Определение пола ребенка

Если вы всё ещё не в кусе, кого ждёте — принца или принцессу, спросите об этом у врача, который будет проводить УЗИ. Он с радостью ответит вам на вопрос. И скорее всего, этот ответ будет на 99,9% правдивым. Впрочем, можете и не спрашивать о половой принадлежности малыша. Какая разница, кто родится. Лишь бы был здоров. Всё остальное — это уже мелочи.

ТЫ

Анализы и медицинские обследования

Все необходимые вам анализы вы должны были сдать на прошлой неделе. Вы наверняка уже вышли в декрет, поэтому никаких особых исследований в ближайшие семь дней у вас не будет. Если вдруг вы решите сходить на приём к своему акушеру-гинекологу, необходимо будет сдать общий анализ мочи за день до визита к врачу. Акушер-гинеколог на приёме, выслушав ваши жалобы и проконсультировав вас, сделает традиционные замеры: измерит высоту матки, артериальное давление и объём живота. Также он попросит вас встать на весы и запишет ваш текущий вес.

Если за последние дни вы заметили, что набрали слишком много граммов, однако при этом ваш рацион остался прежним, расскажите об этом своему доктору. Резкий набор веса при неизменном рационе — признак внутреннего отёка. Внешний отёк легко распознать следующим образом: нажмите на голень пальцем, если ямка остаётся — значит имеет место явный отёк.

Кстати, норму веса вы можете определить сами, не выходя из дома. Сервис расчета веса при беременности поможет установить, нет ли у вас недобора или перебора веса для 31 недели и укажет, как именно распределяется прибавка на данном сроке. 

УЗИ

Конец 31 недели и начало 32-ой — идеальное время для проведения третьего планового ультразвукового обследования. На данном этапе врачу важно выяснить, каково предлежание малыша. Отталкиваясь от этой информации, врач будет определяться со способом родоразрешения. Скорее всего, вы будете рожать естественным путём. Однако если на то будут показания, врач назначит вам примерную дату кесарева сечения.

В то время пока медицинский специалист будет проводить все необходимые ему замеры, вы сможете немного понаблюдать за собственным крохой. Так забавно следить за тем, как малыш играет с пуповиной, сосёт пальчик и время от времени прикрывает личико маленькими ручками. Кстати, о пальчиках: если кроха сосёт пальчик левой руки, значит у вас родится левша. А если правой, то правша. Попробуйте проверить эту примету на своём личном опыте.

Врача, который проводит УЗИ, помимо малыша интересует ещё и плацента. Он замерит её толщину и определит степень зрелости. Кроме прочего доктор измерит количество околоплодных вод, указав их уровень в результатах анализа. Больше информации про УЗИ на 31 неделе беременности ищите здесь (УЗИ на 31 неделе беременности ).

Скрининг

На 31 неделе беременности врач может назначить вам третий пренатальный скрининг. В отличие от двух предыдущих нынешнее исследование — это не анализ крови. Это исследование, которое проводится при помощи ультразвукового аппарата. Проще — традиционное УЗИ. О том, что будет смотреть врач в ходе исследования, мы написали выше. Осталось лишь сказать, что УЗИ не является обязательным. Никто не может заставить вас сдавать анализы, которые вы сдавать не желаете.

Часто среди основных аргументов, которыми пользуются беременные, объясняя своё нежелание идти на УЗИ, фигурирует следующий: “Нашим мамам УЗИ не делали, и ничего, как-то рожали”. Это действительно так. Однако не стоит воспринимать достижения медицинской отрасли как зло. Инновации и доступные нам сегодня исследовательские и диагностические методы — это благо, которым глупо не воспользоваться. Тем более что нередко такие исследования помогают спасти жизнь и маме, и малышу. Помните об этом, в очередной раз задумываясь об отказе от третьего скрининга.

По показаниям врача после проведения третьего планового УЗИ представительнице прекрасного пола может быть назначена допплерометрия или кардиотокография плода.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

Рассылка календаря беременности
Получите бесплатно иллюстрированный курс о беременности, развитии малыша и изменениях вашего организма.
Подпишитесь на еженедельные уроки и советы!
Начать с беременности

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом - ощущения

Давайте перечислим основные изменения, которые на этой неделе произойдут в вашем организме. Первостепенное — это матка. Сейчас ваш главный орган находится на высоте 12 сантиметров от пупка. Матка выше лона на 31-32 сантиметра. Мамочки, которые до беременности страдали недугами вроде остеохондроза и артроза, на 31 неделе могут ощутить, что их старые болячки обостряются.

Сейчас в вашем организме начинается производство релаксина. Даже если вы не знаете, что это за гормон, по названию наверняка догадаетесь: это гормон, который способствует расслаблению и размягчению. В первую очередь, речь идёт о хрящах и связках. Очень важно, чтобы это размягчение произошло до родов. Вашему телу нужно время на подготовку, поэтому так важно доносить малыша до пограничного срока — 37 недели беременности.

Не удивляйтесь, если ваши и без того пышные формы на 31 неделе беременности станут ещё пышнее. Помимо прочего, релаксин влияет и на грудь, обеспечивая её интенсивный рост в этом периоде. Почки с каждым днём начинают работать всё больше и больше. Сейчас им нелегко, потому что ежедневно им прибавляют работы. Попытайтесь привести в норму ваш водно-солевой баланс. Пейте понемногу чистой воды, делая это часто. За день вы должны выпивать не менее двух литров жидкости. а вот соль употреблять в пищу не стоит. Разве что самую малость. Не стойте на одном месте подолгу, а занимая горизонтальное положение, подкладывайте под ноги подушку. В такой нехитрый способ вы обеспечите себе отток лимфы из нижних конечностей. Хотите знать больше о женском здоровье на 31 неделе беременности — Здоровье женщины на 31 неделе беременности

Тянущие боли в животе

Боли внизу живота, сопряжённые с кровянистыми выделениями, на этом сроке могут свидетельствовать о надвигающихся преждевременных родах или отслойке плаценты. Однако не нужно паниковать. Всё, что вы можете сделать для себя и своего малыша в такой ситуации, это вызвать врача и бригаду “Скорой помощи” для оперативной госпитализации в медицинское учреждение. Если малышу суждено родиться на свет недоношенным, значит так тому и быть. Современное медицинское оборудование позволяет выхаживать деток, которые были рождены ещё раньше, поэтому не нервничайте попусту. Думайте о том, что преждевременные роды — это возможность пораньше встретиться со своим крохой. Всё будет в порядке, не сомневайтесь.

Боли в спине

У вас болит поясница, нам это известно. Для 31 недели беременности такие боли являются традиционными. Живот уже очень большой. Вообразите, насколько сместился ваш центр тяжести. И как только вы представите это себе, то сразу поймёте, отчего спина ноет так сильно. В этот период вы также можете ощутить расхождение костей тазового дна. Вам будет казаться, что у вас болят кости промежности. Побольше отдыхайте. Используйте подушку для беременных во время сна, а в период бодрствования обязательно надевайте бандаж. Осталось совсем немного, последний рывок — и спина болеть перестанет.

Выделения

Нормальные выделения при правильно протекающей беременности таковы:

  • с неизменным полупрозрачным или слегка желтоватым цветом;
  • с неизменным лёгким запахом;
  • в неизменном количестве.

Обо всех изменениях, которые касаются выделений из половых путей, необходимо рассказывать врачу. Поэтому давайте быстренько перечислим ситуации, которые должны будут вас насторожить:

  • выделений стало слишком много и они стали гораздо более жидкими, чем раньше;
  • бели изменили свой цвет на бурый, жёлтый, зелёный, серый или кровянистый;
  • изменилась консистенция выделений: они стали творожистые, хлопьями, очень густыми или, наоборот, слишком жидкими и обильными;
  • у белей появился крайне неприятный запах;выделения сопровождаются такими симптомами как жжение, зуд, покраснение, воспаление.

Матка выросла до размера баскетбольного мяча. С каждым днём её давление на внутренние органы становится всё сильнее. Особенно достаётся органам, которые входят в состав желудочно-кишечного тракта. Тошнота, являющаяся признаком раннего токсикоза, давно позабыта. А вот тошнота и изжога, возникающие из-за давления матки на желудок, всё ещё имеют место быть. И всё бы ничего, да эти две непрошеные “гостьи” приходят не сами, они приводят за собой запоры. Однако не стоит из-за этого паниковать. В подавляющем большинстве случаев беременные могут устранить запоры из своей жизни путём коррекции пищевых привычек.

Средний индекс количества амниотической жидкости для этой недели составляет 144 миллиметра. Допустимые колебания всё так же велики — от 79 до 263 миллиметров.

Роды

Роды на 31 неделе беременности сложно назвать желательными. Однако если у вас начнётся родовая деятельность, смело вызывайте “Скорую” и отправляйтесь рожать. Малыш появится на свет в целости и сохранности. Правда, какой-то период вам придётся побыть в родильном доме. Малышу нужно будет время, чтобы подрасти и набрать необходимый для выписки из роддома вес.

Кесарево сечение

Кесарево сечение является актуальным тогда, когда плод глубоко недоношен. Если родовые пути беременной готовы к родоразрешению, врач планирует естественные роды.

Кесарево сечение категорически запрещено, если:

  • налицо признаки хориоамнионита;
  • имеются признаки внутриутробного инфицирования;
  • произошла внутриутробная гибель плода.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

Мы не станет вновь перечислять табу, которые одинаковы для любой недели вынашивания малыша — какую ни возьми. Однако вы всё же должны самостоятельно повторить  эту давно известную вам информацию (Что можно и нельзя делать на 31 неделе беременности). Взамен мы расскажем о действиях, которые могут облегчить ваше состояние на обсуждаемом сроке:

  • растирание спины и поясничного отдела с использованием крема или массажного масла;
  • массаж кистей рук и стоп, который поможет снять напряжение, накопившееся за день;
  • ванночки для ног с холодной водой — не с горячей (в идеале температура воды должна быть равна температуре воздуха в комнате);
  • ношение компрессионных чулков (эта рекомендация актуальна для тех беременных, которые страдают варикозом);
  • ношение бандажного белья — главного помощника спины.

Правильное питание

На этой неделе важен вопрос не “что можно есть?”, а “как можно есть?”. Питаться необходимо дробно и часто. Порции должны быть небольшими, но за счёт многократных приёмов пищи ваш организм будет насыщаться, а процессы метаболизма будут проходить так, как положено.

На 31 неделе беременности необходимо исключить из рациона еду, которая может способствовать повышенному газообразованию. Сейчас, когда давление матки на желудочно-кишечный тракт так велико, эти продукты питания вам ни к чему:

  • бобовые;
  • капуста белокочанная;
  • свежий хлеб;
  • газированные напитки.

Больше о питании на 31 неделе беременности вы узнаете из нашей тематической статьи (Как питаться на 31 неделе беременности).

Витамины

На вопрос, какие витамины сейчас стоит принимать, может ответить только врач. Возможно, вы продолжите приём поливитаминных комплексов или же вам будут назначены те микроэлементы в таблетках, которых вашему организму катастрофически не хватает. Витамины, которые вы можете прописать себе самостоятельно, — это свежие фрукты, овощи и зелень.

Чтобы узнать предположительную дату родов и срок беременности,

уточните первый день последней менструации
Ваш срок беременности:

0

недель

0

месяцев

Примерная дата родов:
неизвестно
Узнайте всё самое важное о вас и малыше

На 31-й неделе беременности полезно:

Читать блоги: Все блоги
  • Света Света 11 февраля 2016, 13:53

    Ура, я беременная

    Для истории решила вести тут дневник. Если кому интересно - добавляйтесь в друзья :)

     

    Я всегда хотела детей, еще со школьных лет думала об этом и ответственно относилась к вопросу. Потом был опыт неудачных отношений и много удачных, но очень коротких, если понимаете о чем я :) В итоге я решила остепениться да и мой будущий (тогда еще) муж уже был рядом. Бурная молодось обоих не прошла даром и когда решили, что пора уже становиться родителями, то сначала года полтора...  

    читать дальше 5
      Прикрепить изображение
      Или перетащите изображение в окно
    • Мария Купавская Мария Купавская 16 сентября 2016, 18:13

      Ранняя беременность

      Я помню когда у меня было 20 недель беременности и я лежала на сохранении в больнице,с девчонками всеми мы подружились и постоянно болтали.Вот однажды за одним из разговоров одна из них кстати которой было 30 и рожала она второго а первого родила в 26 спросила у меня,и что ты прям хочешь сейчас ребёнка или так получилось?Я в свои 23 наслаждалась жизнью,по клубам гуляла а 23 ведь это так мало.Честно говоря я в шоке была,все это сказано как будто мне было 15.Ей конечно же я своё мнение высказал...  

      читать дальше 14
      • Мария Купавская
        Валерия, Каждому своё.Клубы конечно хорошо но они не каждый день,а малыш твой всегда будет с тобой рядом и улыбается.Много вообще факторов для всего этого
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Юлия Кошелева
            Я первую родила в 20 и это не рано. Моя мама родила в 28 так из-за разницы в возрасте были недопонимания, а с дочкой мы душа в душу и без проблем влились в пубертатный период. Мне уже не хотелось ни клубов ни гулянок, хватило времени после школы, и поработать успела во время учебы, и закончить ВУЗ ребёнок не помешал. Сейчас 33 и жду второго (мальчик будет). В 20 гораздо все легче)))
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно
              Задать вопрос эксперту:
              • Алина Спрашивает Алина 11-03-2016
                беременность 31 неделя
                ЗдраствуйтеюУ меня такой вопрос,31 неделя беременности,чувствую боль с левой стороны,в области яичника,боль не сильная,тянущая,когда стаю на левую ногу боль усиливается.Что это может быть?опасно ли это?больше ничего не бесспокоит.Спасибо  
                Ответил акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Мария Селихова
              • инга Спрашивает инга 25-04-2016
                Узи на 31-32 недели беременности
                Мне на 31-32 недели беременности на УЗИ поставили вес плода 1660гр., врач сказала что это гипотрофия плода и отправила в стационар. Но мне кажется что это нормальный вес. Подскажите пожалуйста!!!!!!!!!!
                Ответил акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Евгений Коцарев
              Найти друзей на том же этапе родительства: Все люди





              Загрузка...