Малыш
Второй год жизни малыша… Он будет таким же насыщенным и интересным, как и первый. Хотя, не совсем так. Ещё более интересным!
Вес ребёнка в 1 год. Многие мамы задаются вопросом: «Cколько должен весить ребёнок в год?» Этот показатель напрямую связан с ростом малыша. При высоком росте и вес может быть выше нормы, а при низком росте и недостаток веса не будет проблемой. Также эти показатели различаются в зависимости от пола.
Cредние показатели веса в один год вот такие: для девочек - 9,5-9,8 кг, для годовалых мальчиков – 10,5 кг. Допускается отклонение от нормы в 1,5 кг, поэтому нет причин для беспокойства при незначительном недостатке или избытке веса вашего малыша.
Если же показатель веса значительно ниже или выше нормы, это может связано с тем, что ребёнок плохо набирает вес, неправильно питается, наследственность, ему не хватает витаминов или причина в болезни, которую предстоит выяснить у врача. Избыточный вес для ребёнка тоже не имеет преимуществ. При излишней худобе и, наоборот, начинающемся ожирении необходимо посетить детского педиатра.
Сон на втором году жизни. Примерная продолжительность общего времени сна годовалого ребёнка должна составлять 13 часов. А сколько раз спит ребёнок в один год, будет зависеть от его темперамента. Одни дети спят один раз днём несколько часов, другие — по 40 минут несколько раз.
Про детские зубки. Прорезывание зубов происходит в индивидуальном порядке. По статистике количество зубов у годовалого ребёнка равно 8. Но если у вашего малыша меньшее или большее количество, поводов для переживания нет. Повлиять на рост и порядок зубов не сможет ни один врач: остаётся только ждать. Иногда бывают ситуации, когда ребёнку исполняется 1 год, а зубов нет, и что делать в этом случае мама не знает. Нужно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования на наличие отклонений в организме. Но часто у здоровых деток зубки не растут до 1 годика, зато к 2 годам появляется полный комплект.
Чем кормить ребенка на втором году жизни. В этом возрасте ребёнок ест уже много различных продуктов и нуждается в грудном кормлении скорее не физиологически, а психологически. В норме в рацион питания 12-месячного человечка входят практически все продукты, присутствующие на взрослом столе.
Но есть ограничения: шоколад и конфеты, колбасные изделия и копчёности, пряности и специи. Полный запрет существует на жареную пищу. Что есть нежелательно: помидоры, аллергенные цитрусовые и экзотические фрукты.
У малыша уже есть несколько зубов, поэтому следует вводить в меню котлетки, запеканки, рыбные и мясные тефтельки, чтобы активизировать его жевательную функцию. Просто готовить их следует на пару. В рационе питания обязательно присутствие молочных продуктов. Суточная норма молока в том или ином виде должна составлять порядка 400 мл. Однако предлагать малышу цельное коровье молоко следует не раньше достижения им двухлетнего возраста.
Годовалый ребёнок должен постепенно привыкать к хлебу. При этом следует внимательно следить, чтобы в дыхательные пути не попала крошка.
Малыш уже успешно орудует ложкой, можно начинать учить его пользоваться вилкой. Просто приобретите для него безопасный детский столовый прибор. Вы уже немного опоздали, если ваше сокровище всё ещё продолжает пить из бутылочки через соску. В этом возрасте уже пора поменять её на чашку или поильник.
Мама
На втором году жизни многие мамы, практиковавшие грудное вскармливание, постепенно его прекращают. Таким образом, становится больше времени, которое малыш может провести без мамы.
Если в семье появится традиция, когда мама уделяет себе несколько часов в неделю, это убережет вас от возможных нервных срывов из-за постоянной круговерти и накапливающейся усталости.
Ходите в фитнес-клуб – восстанавливайте тонус организма. Посещайте мастер-классы, возможно, найдёте хобби, которое сможет стать не только отдушиной в декретном отпуске, но и возможностью заработать. Встречайтесь с подругами, сходите потанцевать… Переключите себя с бытовых забот на частичное общение с окружающим миром – это очень важно и для вашего здоровья, и для семьи.
Не забывайте о профилактическом посещении гинеколога. Если ничего не беспокоит, одного осмотра в шесть месяцев будет достаточно.
Совместные будни
Продолжайте занятия детской гимнастикой. Для детей от 1 года упражнения имеют большое значение: помогают в укреплении мышц и позвоночника. Вот какие упражнения подойдут для детей второго года жизни: выгибание туловища, наклоны, приседания, ходьба по ребристой доске или другим неровностям. Всё это ребёнок должен выполнять под контролем мамы. Все упражнения следует выполнять по несколько раз, но не переусердствуйте. Если малышу не нравится какое-либо упражнение, не стоит настаивать, но можно его повторить в другой раз.
Хороши упражнения на фитболе. И вот их можно делать: мама фиксирует фитбол между стенкой и ногами, держит малыша за корпус и помогает ему совершать движения вверх-вниз. Для развития равновесия малыша следует посадить попой на мяч и слегка держать его за бедра. Мама пружинит мяч, а малыш должен удержаться на нём. Благодаря этому упражнению происходит тренировка мелких мышц спины и пресса. Ещё одним полезным упражнением на фитболе для годовалого малыша является постукивание ногами по мячу. Фитбол должен быть неподвижен, а мама прямыми ножками как бы «барабанит» по нему. Со временем ребёнок сам с радостью будет стучать ножками по мячу. Если положить малыша не живот и придерживать его за бока, и при этом раскачивать мяч в разные стороны, ребёнок испытает чувство восторга. Упражнение простое, но приносит много пользы для детского организма. Круговые движения следует повторять по 2-3 раза в разные стороны.
Продолжайте укреплять детский иммунитет. Попробуйте закаливание. Это не обязательно обтирания и обливания прохладной водой после купания. Это и длительные ежедневные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны дома, ежедневные водные процедуры и игры в воде.
Развивайте мелкую моторику! В развитии речи, мышления и логики большое значение имеют игры на развитие мелкой моторики у годовалых детей. Перебирая пальчиками различные предметы, у малышей происходит развитие отдельных участков головного мозга. Существует множество различных упражнений и игр, направленных на развитие мелкой моторики. Для детей эти занятия не только интересны, но и полезны.
Полезные советы
Мамы годовалых детей часто похожи на белок в колесе – так много у них забот. Единственное свободное время – когда ребёнок спит. Как уложить ребёнка спать в 1 год, чтобы не тратить на это 1,5 часа?
Основная причина того, что дети плохо засыпают - неправильный режим сна. Необходимо приучить его спать в определённые часы. Как это сделать: понаблюдать за ним, заметить, когда и после чего он быстрее засыпает. Со временем образуется устоявшаяся привычка спать в одно время.
Приёмы укладывания должны быть привычными для ребёнка. Идеально, если его будет укладывать один человек. Обстановка должна быть спокойная. Лучше всего, если найдёте выход, как приучить ребёнка в год засыпать самостоятельно. Можно придумать определённый ритуал и сразу после него укладывать ребёнка. После этих действий он будет уже настроен на сон. Например, вечернее купание (чтение сказки, убаюкивающая песенка).
Полезный совет по поводу питания. Расписание еды на втором году жизни должно быть составлено таким образом, чтобы между каждым её приёмом интервал составлял порядка 3,5-4 часов.
Как приучить ребёнка в год к горшку? На втором году жизни мамы начинают активно приучать малыша к горшку. Иногда это происходит легко, но чаще – со сложностями. Знайте, приучая малыша к горшку, нужно запастись терпением. Периодически высаживайте ребёнка на горшок, и если он успешно делает свои дела, хвалите его. Если же малыш сходил в штаны, ругаться не стоит. Постепенно он поймёт, для чего нужен горшок и будет проситься на него сам.
Как не ошибиться при выборе одежды для детей, которым уже исполнился 1 год. Начиная с годовалого возраста рост малышей замедляется. Чтобы было нагляднее - размеры платья для девочки в 1 год соответствуют росту от 75 до 80 см. Поэтому при покупке одежды «на вырост» надо быть аккуратными - чтобы «не пролететь» с размером.
Как выбирать обувь. Когда малышу исполняется 12 месяцев, длина его ножки примерно равна 11-12 см. Это соответствует 19 размеру обуви. С 1 года до 1, 5 лет ножка увеличится на 0,5-1 см, а, значит, размер придётся покупать 20. Но это приблизительные нормы, и ножки не каждого ребёнка соответствуют этим показателям. Сложнее всего первый раз определить размер обуви девочки или мальчика, которым исполнилось 8, 10 месяцев или 1 год. Последующие покупки будут значительно проще: ведь вы уже приблизительно знаете длину ножки вашего крохи.
Список дел
Надо посетить детских врачей. И вот каких:
- Офтальмолог – проверить детские глазки. Когда малышу исполняется один годик, посещение окулиста необходимо по правилам. Врач знает, какая норма зрения у годовалого ребёнка, и сможет своевременно выявить отклонения. Очень часто в возрасте 7-9 месяцев у малышей обнаруживается дальнозоркость. Это нарушение смогут заметить родители самостоятельно: малыш не видит мелкие вещи на полу, неактивно следит за двигающимися предметами. Но обычно к 1 году дальнозоркость исчезает, и зрение приходит в норму. Если же к наступлению этого возраста у ребёнка окулист выявляет отклонение, то назначит ношение очков. В возрасте 1 годика есть возможность вернуть зрение к норме, чтобы в дальнейшем не прибегать к использованию очков. Близорукость замечается лишь у 5 % малышей, но она также требует своевременного лечения.
- Педиатр – проведёт общий профилактический осмотры и в случае необходимости направит на дополнительное обследование;
- Невролог - проверит двигательные функции, состояние умственного и психического развития;
- Ортопед – оценит состояние опорно-двигательного аппарата, проверит походку, наличие косолапости или кривошеи.
- Кардиолог - проверит работу сердца и сосудов с помощью ЭКГ;
- Отоларинголог - обследует носовое дыхание и слух ребёнка;
- Стоматолог - проверит первые зубки, прикус и наличие кариеса.
Запишите в свой список дел выбор развивающего центра для вашего малыша. В год вам пока рановато, а вот когда ребёнку исполнится полтора года – можно начинать учиться и социализировать кроху.
Прививки
Когда ребёнку исполняется 1 год, делают прививку от кори, краснухи и паротита (свинки) (одной вакциной).
В полтора года делают ревакцинацию от коклюша, дифтерии, столбняка, а также вводят вакцину от полиомиелита.
Чтобы вовремя распознать начало развития туберкулёза, годовалым малышам ставят пробу реакции манту, норма которой определяется не по всему покраснению на руке, а по папуле. Нормой манту у детей в 1 год считается уплотнение размером 1-2 мм. Измерение производится на третий день. В течение этих трёх дней место проб нельзя ни мочить, ни чесать.