Минерал Бром (Br)
Бром - тяжелая (в 6 раз тяжелее воздуха) жидкость красно-бурого цвета, парящая на воздухе, с резким и неприятным запахом. Природным источник брома служат соляные озера, природные рассолы, подземные скважины и морская вода, где бром находится в виде бромидов натрия, калия и магния.
В организме человека бром можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани.
0 мг
- суточное потребление Br
Продукты питания богатые Br
на 100 г съедобной части
фундук - 60 мкг (в 100 граммах продукта)
Показания к применению
В виде бромидов микроэлемент используют:
- при нервных нарушениях
- при проблемах со сном
- при проблемах в работе сердечно-сосудистой системы
- в лечении болезней желудка и кишечника.
Усваиваемость
Бром хорошо усваивается при наличии в организме фтора, йода, алюминия и хлора.
Польза минерала
Бром способствует регуляции процессов торможения и возбуждения нервной системы, в основном, в коре головного мозга . Также нужен для обмена жиров и углеводов. Необходим в кроветворении. Также польза брома в:
- активизации половой функции
- тормозящем действии на центральную нервную систему
- предотвращении гиперфункции щитовидной железы
- активизации работы надпочечников.
Признаки нехватки Br
Если в организме пониженный уровень микроэлемента или его острый дефицит, это сказывается на самочувствии. Нехватка брома выдает себя различными признаками. Симптомы недостатка брома:
- повышенная раздражительность
- половая слабость
- бессонница
- замедление роста у детей
- снижение количества гемоглобина в крови
- повышение возможности выкидыша
- сокращение продолжительности жизни
- снижение кислотности желудочного сока.
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Смотрите также свойства аналогичных минералов:
минерал Mo
Продукты богатые минералом Mo:
минерал Si
Продукты богатые минералом Si:
минерал Cr
Продукты богатые минералом Cr:
минерал Co
Продукты богатые минералом Co: