Минерал Бром (Br)

Бром - тяжелая (в 6 раз тяжелее воздуха) жидкость красно-бурого цвета, парящая на воздухе, с резким и неприятным запахом. Природным источник брома служат соляные озера, природные рассолы, подземные скважины и морская вода, где бром находится в виде бромидов натрия, калия и магния.

В организме человека бром можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани.

0 мг - суточное потребление Br

Продукты питания богатые Br

на 100 г съедобной части

фундук - 60 мкг  (в 100 граммах продукта)

Показания к применению

В виде бромидов микроэлемент используют:

  • при нервных нарушениях
  • при проблемах со сном
  • при проблемах в работе сердечно-сосудистой системы
  • в лечении болезней желудка и кишечника.

Усваиваемость

Бром хорошо усваивается при наличии в организме фтора, йода, алюминия и хлора.

Польза минерала

Бром способствует регуляции процессов торможения и возбуждения нервной системы, в основном, в коре головного мозга . Также нужен для обмена жиров и углеводов.  Необходим в кроветворении. Также польза брома в:

  • активизации половой функции
  • тормозящем действии на центральную нервную систему
  • предотвращении гиперфункции щитовидной железы
  • активизации работы надпочечников.

Признаки нехватки Br

Если в организме пониженный уровень микроэлемента или его острый дефицит, это сказывается на самочувствии. Нехватка брома выдает себя различными признаками. Симптомы недостатка брома:

  • повышенная раздражительность
  • половая слабость
  • бессонница
  • замедление роста у детей
  • снижение количества гемоглобина в крови
  • повышение возможности выкидыша
  • сокращение продолжительности жизни
  • снижение кислотности желудочного сока.

Смотрите также свойства аналогичных минералов:
минерал Mg
Продукты богатые минералом Mg:
3515мг
781мг
592мг
Подробнее на 100 г съедобной части
минерал B
Продукты богатые минералом B:
1200мг
180мг
130мг
Подробнее на 100 г съедобной части
минерал Mn
Продукты богатые минералом Mn:
828мг
605мг
82мг
Подробнее на 100 г съедобной части
минерал Co
Продукты богатые минералом Co:
41мг
14мг
12мг
Подробнее на 100 г съедобной части
Комментарии 0
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно




    Загрузка...